何壮壮

一早上忙到11点才坐下，中午老妈烙菜盒子，争取只吃一个（以前3个），摇呼啦圈20分钟。
下午开会，一坐一下午，哦的大屁股啊！！！！

何壮壮

晨起体重：104斤，昨晚10点，吃了老公买的宵夜
早餐：豆浆一杯
午餐：凉拌黄瓜木耳
晚饭：苹果

何壮壮

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煮点红豆汤喝喝。

何壮壮

抓住生理期前的减肥大冲刺，月底一定要下100斤。

何壮壮

当你是个胖子的时候，身边人都会说：“少吃点，少吃点，少吃点！”
当你是个瘦子的时候，身边人都会说：“多吃点，多吃点，多吃点！”
老妈、老公、儿子就是这些身边人的典型代表！

遥遥妈妈1018

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当你是个胖子的时候，身边人都会说：“少吃点，少吃点，少吃点！”
当你是个瘦子的时候，身边人都会说：“ ...

呵呵，话说老公就是我们减肥路上最大的绊脚石了，老是引诱我吃东西

何壮壮

从家走路十分钟，就是建大的体育场，所以只要不下雨，一般都会去运动场快走上6-10圈。
晚上儿子睡了再摇呼啦圈。

何壮壮

2013年3月份的时候哦的体重是126斤，争取2014年6月份的时候体重是96斤。
我要靠自己强大的毅力，运动，在15个月减掉30斤。
我要在今年夏天穿上S码的衣服。

何壮壮

这两天吃足三顿，都是高热量，发胖的食物，明天喝点减肥茶吧！

何壮壮

中午继续回民街，老刘家肉丸胡辣汤加饼，陕十三的冰烙（还不错），要的两种口味，黑芝麻、核桃加花生碎。
饭后陪老公给车做保养，4个半月一次，770！
老公，敢不敢4个半月给我买个七百多的包包！？
回家狂摇一小时呼啦圈！
撑死哦了！！！

何壮壮

晚上吃什么呢！？
周末哦一定要吃足三顿！
攒足劲，下周才有劲减肥！！！

何壮壮

晨起体重：104斤，还好，周末吃的超多，复重了一斤。
早餐：豆浆
午餐：木耳拌黄瓜
晚餐：苹果

何壮壮

未来五天清肠，少吃加多动。

何壮壮

中午饭是凉拌木耳黄瓜，炒菜花，稀饭。
饭后半小时，开摇呼啦圈，摇一个小时！

何壮壮

下午五点到晚上11点，站着度过6小时，争取明早103斤。
晚饭继续给国家节约粮食！

何壮壮

晨起体重：103.5斤
早餐：豆浆，牛角面包
午餐：凉扮菜，炒西胡芦
晚饭：菜豆腐
运动：上午出去办事走两小时，快走，摇呼啦圈。