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多晒太阳,多到户外运动,每天坚持3个小时。
钙不会缺的,佝偻病更不会得的,这个病几乎已经灭绝了……别听医生吓唬你。
我娃当初查出重度缺钙时,医生压根就没让我补钙(不过我婆婆不放心,还是在药店被人推销了葡萄糖酸钙回来给娃吃),说娃从母体里带的钙足够,吃的奶粉里钙量也够了,母乳更不用说了。就是缺乏维生素D,没法吸收而已。而要钙能吸收好,一是吃鱼肝油补,二是坚持晒太阳。坚持户外活动,非常重要,夏天如果户外晒太阳多,那就把伊可新隔天吃一粒。
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