毛一妈妈

我爱吃苦瓜，苦瓜炒青椒好吃！

sbsfmapple

: C4 m8 K! o4 d# d8 U/ b" _( ~% t( o+ v/ N# |6 r1 N. `3 M9 T
说到苦瓜我都感觉嘴里苦，不喜欢苦瓜，尝都不想尝。
& T0 V4 x$ A" N- C) F( c我这里有个减肥的方法，楼主可以试试。
0 s5 y% C/ x5 g+ }$ W2 q% }; H9 F早餐： 豆浆、鸡蛋（二者不要同时吃，影响蛋白质吸收）
% J8 d  D; G( ~8 |1 j# x午餐：猪蹄、鸡爪、鱼或腊牛肉（不要吃大肉）吃饱即可。
1 z4 p( R2 S5 m) O  X晚餐：黄瓜、西红柿
. l  j# @, o8 E  _注意事项：不要吃主食，刚开始减见效很快，但减到一定承度体重就不怎么下降了，这时要再继续坚持，不减后也不要一下就恢复之前的饮食，要慢慢增加，但主食还是少些点，多吃些蔬菜。# v& u5 p* q' M* L
牛奶 热量太高，水果 糖份太多，减肥期间最好忍忍不要吃。
- r) p5 k! I4 Y# Z& V- j

云淡风轻405404368

我为了减肥生吃吃了3天，现在看到苦瓜就晕~~~~太惨的教训6 N* f/ S$ T7 f

娃他爷

我不喜欢吃，感到太苦 。

翊宸妈妈

清水拔一拔，然后和鸡蛋炒。我怀孕上火时候总是这么吃的。苦味还能接受。

钟楼小奶糕

用水焯一下  凉拌  不苦的
! C$ P5 S1 Z% V- e5 Z9 y9 r9 {请问 减肥就一定得吃苦瓜吗？% S, A1 s1 M( M

子墨1101

想问问，减肥效果有多好？

阳光天线宝宝

特别爱吃苦瓜炒肉，夏天餐桌上的常备菜肴。

amanda8868

sxxawd 发表于 2011-5-12 20:31
! _1 H' u7 A2 x6 a7 y+ D* D我也不爱吃，苦的根本吃不下去。

. e# {  N2 _. b0 f5 g& m9494.

downdown123

肉炒最好吃了。虽然效果可能比生吃差点，但保证比生吃能吃的多啊。

七月船

吃苦瓜真的管用吗？？？

靖靖的妈

哇。太苦了，我吃不了的

雨臻妈妈

ycywz 发表于 2011-5-12 22:57 6 p5 W* d- O+ q+ L* j+ ?' z
个人也是北方人，超喜欢吃苦瓜，而且觉得苦瓜不苦就不好吃。刚开始可能不习惯，吃多了就会发现苦瓜的苦衷带 ...

. }) L3 E  W. F. P/ D我也是这样的感觉。

浩然-妈妈

我都先把它煮一下再炒鸡蛋  吃着还可以

神气的七喜

我特爱苦瓜，跟肉片炒，满嘴油香中带着清香。 . T0 ~7 c2 b/ X" F+ q) K
凉拌，和青线椒一起切丝，加白糖、白醋（或者柠檬汁）、盐、香油，就是酸甜苦辣。很有味道; R  S0 \# b, F2 K& u

% @# U& X% Q5 r8 F) V+ [0 O4 u8 @" ^0 h& U

小妖精她姨

不吃久好

黄花寒后难逢蝶

不吃