毛一妈妈

我爱吃苦瓜，苦瓜炒青椒好吃！

sbsfmapple

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! K* j3 Y6 V! V" Y说到苦瓜我都感觉嘴里苦，不喜欢苦瓜，尝都不想尝。
/ b- W, B$ K. o+ r我这里有个减肥的方法，楼主可以试试。6 H8 p: O8 k7 M' z8 y( ^8 i
早餐： 豆浆、鸡蛋（二者不要同时吃，影响蛋白质吸收）. }( x! V$ S: k' s% N$ |6 N! u' A# d
午餐：猪蹄、鸡爪、鱼或腊牛肉（不要吃大肉）吃饱即可。! P5 Q8 |+ f& f5 d+ U. g# |+ C
晚餐：黄瓜、西红柿
  C) s) z- m3 D! b  q注意事项：不要吃主食，刚开始减见效很快，但减到一定承度体重就不怎么下降了，这时要再继续坚持，不减后也不要一下就恢复之前的饮食，要慢慢增加，但主食还是少些点，多吃些蔬菜。% s+ I" q1 C, {( c
牛奶 热量太高，水果 糖份太多，减肥期间最好忍忍不要吃。
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云淡风轻405404368

我为了减肥生吃吃了3天，现在看到苦瓜就晕~~~~太惨的教训6 E* C- f$ j# X2 e6 m  t9 n

娃他爷

我不喜欢吃，感到太苦 。

翊宸妈妈

清水拔一拔，然后和鸡蛋炒。我怀孕上火时候总是这么吃的。苦味还能接受。

钟楼小奶糕

用水焯一下  凉拌  不苦的
% x* @; r' b, Y) A请问 减肥就一定得吃苦瓜吗？
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子墨1101

想问问，减肥效果有多好？

阳光天线宝宝

特别爱吃苦瓜炒肉，夏天餐桌上的常备菜肴。

amanda8868

sxxawd 发表于 2011-5-12 20:31   ~. r6 H; n# t4 `9 C
我也不爱吃，苦的根本吃不下去。

" i/ q2 n- q( R4 m4 S# Q9494.

downdown123

肉炒最好吃了。虽然效果可能比生吃差点，但保证比生吃能吃的多啊。

七月船

吃苦瓜真的管用吗？？？

靖靖的妈

哇。太苦了，我吃不了的

雨臻妈妈

ycywz 发表于 2011-5-12 22:57
9 S: F$ ]7 I2 b* Y; Z; ?个人也是北方人，超喜欢吃苦瓜，而且觉得苦瓜不苦就不好吃。刚开始可能不习惯，吃多了就会发现苦瓜的苦衷带 ...

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我也是这样的感觉。

浩然-妈妈

我都先把它煮一下再炒鸡蛋  吃着还可以

神气的七喜

我特爱苦瓜，跟肉片炒，满嘴油香中带着清香。
: ~: b3 g. M1 x+ V, N凉拌，和青线椒一起切丝，加白糖、白醋（或者柠檬汁）、盐、香油，就是酸甜苦辣。很有味道
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小妖精她姨

不吃久好

黄花寒后难逢蝶

不吃