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悦悦妈

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2011-02-01 
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Medal No.11

腿粗的人来了
等待下文……

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宝宝生日
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楼主新帖在哪里?

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爱心活力豆
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宝宝生日
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为了偶的大象腿,跟帖喽~~~

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爱心活力豆
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宝宝生日
2012-08-19 
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这个急啊…咋个刮痧法…

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爱心活力豆
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宝宝生日
2008-08-31 
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咋刮得  肯定的坚持吧
有没有短时间内瘦的方法呀

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爱心活力豆
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宝宝生日
2009-10-04 
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楼主快说方法呀,自从生过孩子就胖了一圈,正在想办法减呢

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爱心活力豆
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宝宝生日
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怎么不写啦

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爱心活力豆
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宝宝生日
2009-11-17 
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雁塔区

Medal No.11

姐妹们,帖迷们快快回帖啦,楼主耍大牌啦哈哈哈哈哈

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爱心活力豆
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宝宝生日
2011-04-29 
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给力给力真费力

乐比妈咪

上初中

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-05-01 
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Medal No.11

帮顶围观

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爱心活力豆
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宝宝生日
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下午继续来八。开始了哈

首先你要确定下你的腿型,我的方法基本肌肉和脂肪的腿型都可以做,而且是有效果的,准备好一块刮痧板,一根短的擀面杖,还有平时用剩下的乳液什么的!,这里推荐下宫灯杏仁蜜,楼主都用了好几瓶了,有时候还当身体乳来用,效果棒棒滴~

糖小妞儿滴姑姑

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2011-07-23 
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Medal No.5 Medal No.11

啊   啊   啊
我这个大粗腿也强势围观来了


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爱心活力豆
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宝宝生日
2008-06-11 
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新城区
看这个帖子真不容易  一段段的找

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爱心活力豆
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宝宝生日
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大象腿来鸟,看看有什么奇招没....

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爱心活力豆
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宝宝生日
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加油啊  楼主

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爱心活力豆
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宝宝生日
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继续说,这次一鼓作气说完,大家有啥疑问跟帖问楼主,俺看到都会及时回复。嗯,嗯,大家说说,介个楼主好不??????\(^o^)/~

先用擀面杖在你觉得腿部的肌肉多的地方,或者觉得线条不好的地方狠狠的敲打,一定要狠。
对于小腿的地方,是这样敲打滴,先把腿侧过来打腿肚子,然后在翻过去打,一定要打到疼为止,打个一两百下,分上午和晚上睡觉前!
敲打完后,你用刮痧板,刮痧板在药店或者卖梳子的地方都有卖的,貌似现在还有一种砭石的,楼主用的是水牛角的。

用乳液把皮肤弄滑后,从大腿根部开始,手握刮痧板,刮痧板与腿部是倾斜的刮下去,速度要快还要用力,一个地方刮50下,很用力的刮,这样一个大腿全部刮完的话要200下左右了,记得刮完一个区再到一个区,大腿要注意刮的地方是屁股后面下来的那一块,楼主的那块肉多,所以哪里要刮多些,各位亲耐滴看到自己哪里的肉都就要多刮几下!

点评

xuelb  嘿嘿,楼主讲下你的战果如何?好激发我等懒人的斗志....  发表于 2011-7-22 09:17
言言妈妈

上初中

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爱心活力豆
2  
宝宝生日
2007-11-28 
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这样敲打的时候一定不要当着孩子或者妈妈的面,我曾经当面刮过,我孩儿心疼我了都

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爱心活力豆
0  
宝宝生日
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回复 wangrongtao 的帖子

呵呵  好贴心的孩儿啊


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11558  
爱心活力豆
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宝宝生日
null 
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就这样,没有了吗。

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