wangyajun

好想减肥，胃不好不敢减

宝贝语桐

我现在还在母乳 娃半岁了 只瘦了6斤  等断奶我打算控制饮食减肥，朋友介绍生姜红茶减肥的方法，等以后试试看。现在先给大家叙述一下，早上什么都不吃，就喝生姜红茶，把生姜切碎，然后和红糖红茶泡在一起
中午吃七分饱，尽量不吃太油腻的。晚上随便吃
中间饿的话就还是喝生姜红茶。

丁子宸妈妈

已经减肥了15斤不减了

王毅妈妈

路过，顶起

王毅妈妈

路过，顶起

点MAMI

妈网ID：点MAMI
去过的减肥机构：秀域
满意度：0
减肥成功否：否
减肥经历：每次去30分钟简单按摩，让下午4：00点以后不吃，6:00以后不喝，第二天一大早排便后去他们那里称体重  哇哈哈  

云@澄

妈网ID：云@澄
去过的减肥机构：针灸减肥
满意度：★
减肥成功否：否
减肥经历：我是针灸配合精油，拍打的很疼，而且针灸也很疼，原来想去冰融针灸减肥，但是离家太远了，在离我家相对近一点的私人减肥中心，当时只是路过看看，后来听做过得人说效果不错，就心动了，1000多一个疗程，没坚持下来，而且效果也不明显。以失败告终！当时让忌口，吃很少，开始能坚持，后来就不行了，所以少吃还是能瘦的。生宝宝以前我尝试过晚上不吃饭，一天吃两顿，饿了吃点水果，坚持了一星期，瘦了8斤，这个方法对健康影响不大，姐妹们可以尝试。
顺便说说我的减肥药经历，几年前吃过旗人减肥胶囊和减肥茶，减了10斤，效果不错，后来换了包装，吃了一段时间头晕，例假也不正常，就不敢再吃了。后来也没有反弹。
前段时间吃了左旋肉碱，觉得心跳的怦怦的，也不敢吃了，最早还尝试过其他的减肥药，但是总结下来：没有减肥药是没有副作用的，如果没有感觉到可能是个人体质和敏感度不同，所以建议姐妹们还是要慎重啊，毕竟健康的身体才是最重要啊！

月月她娘

妈网ID：月月她娘
去过的减肥机构：陕西省中医医院针灸减肥
满意度：（★★）
减肥成功否：不算成功
虽然是针灸减肥，但是目的还是控制饮食，在疗程中有一定的效果，但是疗程结束在不控制饮食的情况下反弹很快。
减肥经历：
饮食减肥、针灸减肥、按摩减肥、运动减肥、药物减肥全都尝试过
1、针灸减肥+按摩减肥：能达到一定的效果，3个月内减肥6-8斤，但是反弹很快
2、运动减肥：练过原地跑、快步走、仰卧起坐、健身操、肚皮舞、瑜伽、羽毛球、游泳
      其中游泳和快步走的效果最好，2个月内减肥5-10斤左右，后来没有坚持导致减肥失败
                       其他几项运动都未坚持超过一个月，因此全部都是失败经验
3、节食减肥：不得不说节食减肥是最最快速也是最最有效的，但是也是最痛苦的
     3个月内晚餐不吃+不吃油腻食品+少量运动=减肥10斤
4、药物减肥完全不推荐，月经失调、头晕发虚，感觉对身体影响非常大

总结：我个人的减肥总体是失败的，主要原因就是不忌口、没有毅力、锻炼不能坚持。
但是减肥经验还是有一点的，首先就是少吃，这一点是最最重要的，5点以后不进食，连水果都不吃，这种很有效果；另外有氧运动比如游泳和快步走也非常有效，尤其是快步走，每天在学校的大操场上走10圈，一个月下来效果超级明显。
所有所有最最重要的就是要坚持、坚持、再坚持！！！

、菲菲

为什么没有小雅家呢？

千策妈妈

没去过减肥中心飘过

tiantianma2413

妈网ID：月月她娘
去过的减肥机构：陕西省中医医院针灸减肥
满意度：（★★）

这里你也去过，我大概2月底去的，一次就再也没有去了，扎完以后一个星期都难受的不得了，这个针灸方法不好！

nihaomary

很多人都问小雅家的，我就来说说
妈网ID：nihaomary
去过的减肥机构：瘦立方小雅减肥
满意度：（★★★）
减肥成功否：目前还未成功
减肥经历：小雅家的我也是在妈妈网上发现的，我是去年3月办的卡，当时办的是针灸1疗程+腹部按摩1疗程，当时他家还是比较优惠两项加起来就八百多元，因为肚子上的皮肤实在太松了就在她们的劝说下又买了精油加到按摩里面，总共就花了1000多点吧。
服务：我觉得还是可以的，按摩也比较认真，针灸有点疼（这个因人差异，我有些怕疼）按摩做了8，9次针灸只做了5次左右吧
效果：必须节食，不节食，扎针和按摩都是白费。我也不知道是节食的效果还是针灸和按摩的效果，但是我也没有其他妈妈说的饿的受不了，一切都是我可以承受的范围内，我是原因是没有坚持下来，因为我下班在去减肥 来回路上折腾时间太长，一周我也就去个3次，但是前几次下来 我瘦了大概2-3斤吧，后来小雅家 做了团购，人多的不行，每次去都要等上1个多小时才能做，索性我就一直都没去，期间他们隔三差五的给我打电话让我接着去做，因为天气热了，每次做完是3个小时内不能洗澡的，索性我就在没去了，一直等到今年上个月我又去做，结果他们说我时间太长没去做，针灸用的针已经氧化不能在用，要在扎针需要重新购买，索性我就没扎 ，因为个人问题不能保证去的时间，我准备把剩下的都换成埋线好了，不用老去了

大爱无疆1

妈网ID：大爱无疆1
满意度：非常好
效果：成功
减肥经历：自从生完娃就肥的不行，老公说我像相扑运动员，我是前年年底开始减的，一直减到去年4月份总共瘦了37斤（因为单位总是出差所以没有太好的坚持）我做的埋线、通络、局部暴脂，埋线不能说疼，有的针就没感觉，有的像打吊针，都可以接受，我最喜欢的是通络 不仅代谢快了，而且多年神经衰弱的顽疾已经调理好了，前几次有点疼，之后就一点都不疼了。我们同事看我效果好耶去了几个人 效果都还挺好的，既然咱花钱减就一定要好好配合，我之前试过在家自己节食，但根本坚持不了。我现在偶尔还会去 去做养生项目，小雅中医根底真强，佩服。服务也非常好，但就是有时候忙的要等半天，所以还是要提前预约。我减肥项目花了2千多。不包括养生项目。

niannianma

回复 薇薇婉如 的帖子

真心喊您开个瘦腿的帖子，真心的

╰尓旳溫柔｀

妈网ID：╰尓旳溫柔｀
去过的减肥机构：东亚养生减肥中心
满意度：★★★★★
减肥成功否：是
减肥经历：由于我体重大我去过多家减肥机构，也吃过药，吃完头晕、兴奋、晚上睡不着，吃了一段时间之后，我实在是受不  了，最后也就停了，当我在妈妈网看到了东亚减肥就想试一试，李姐让我免费试做了2次，我觉得还可以，当时我的体重是181斤，身高1.72cm，腰围29.7寸，我当时是搞活动，包的780元48次减肥，四个月，我只做了39次，就成功减掉了35斤，我的成功与大家分享，我当时封穴的时候是146斤，到目前为止我还不到140斤，现在腰围是23.5寸【最重要的是中午鸡、鸭、鱼、肉随便吃，但是主食最好是面食，既简单又方便，时间又短，从来都没有饥饿感，减肥封穴后一直都没有反弹。