冯阳明

          妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，它在临床症状是：
A、肢体麻木、屈伸不利、
B、头痛、昏眩、
C、肿胀、木纳、
D、食少乏味、
E、小便涩少、
F、浑身怕冷，
G、怕风，出虚汗，
H、活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为“寒邪入骨”。
      它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

　（1）因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入。
临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。

　（2）因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等症。

　（3）妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。
       主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。

　　（4）好急噪之人，易生志火。思虑过度之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥，中医理论为“血虚生风也就是血不养筋骨导致的一种风，也就是类风症。
临床症状是：浑身大小关节疼痛，头痛或者局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕风现象天阴下雨浑身不适感、浮肿，严重者可导致浑身水肿，长期治疗不当，可以导致严重的产后独特性风湿病和类风湿病晚期。

　　注意事项：由于月风病与感冒很相似，头痛、手脚软，全身无力等，因而许多医生误治为感冒，打一些止痛针、吃一些止痛药。吃药后暂时有效，但一天后病情依旧，许多人到大医院检查，也无法查出病情，有的甚至几十年后都无法治愈，被痛苦折磨，头痛难忍，以至失去了最佳治疗期，从而失去生活的信心。
          有这些表现的月子内妈妈们一定得注意了，如还没有这些表现的100天内的妈妈最好在满月当天能做好预防性月子专业发汗坊做一到三次的调理为佳！

冯阳明

妇女产后要多少天来保养：妇女产后，机体内外组织，体表组织，筋骨组织，血脉组织同时打开，一百天有一个自然合闭，所以妇女要100天的保养，也就是女人要做100天的月子

冯阳明

【预防月子病小窍门】
     1、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
     2、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
     3、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
     4、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等晾干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。

冯阳明

    什么是“产后风”？

“产后风”又叫“月子病”。这种产后风的症状与风湿类似，在临床上易被误诊为风湿症，主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻风感，此类病人用抗风湿药物治疗无效，但又与产后血虚、风寒湿邪入血脉有关，故而将其称为 “产后风湿病”。

造成产后风湿病的病因，有内外两种因素。从内因看，产妇在生产过程中，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之产后风难治的原因。外因则系风、寒、湿、热等外邪侵入筋骨而引发病症，如产妇保暖不够，大汗淋漓后突受风寒，居室潮湿阴冷，过分劳累或使用冷水洗漱，过早与丈夫同房等。

　　此外，产后忽视休息，过早活动，导致肌肉、关节劳累也难辞其咎。产后关节内滑液囊的滑液大多分泌不良，稍微劳累就可出现手腕发麻一类不适感。这与分娩期间丢失过多血液，或者营养供给不足，导致血液循环不畅密切相关。此外，高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产等，也对“产后风”的发生有某种影响。

　　产后风湿病最易误诊为类风湿、强直性脊柱炎、神经官能症、更年期综合症等。若产后风湿病表现为手足小关节疼痛、活动受限，无经验医生易按类风湿病治疗，其实类风湿有关节晨僵、有关节肿胀，而产后风湿病无此症状。类风湿化验不正常，而产后风湿病化验多正常。但产后风若治疗不当，晚期大部分会转为严重的风湿病、类风湿病症。

    值得注意的是，有些妇女在坐月子一百天内，没有注意保暖而造成身体的某个部位疼痛或发凉并不是真正意义上的产后风，这种情况可以在气血和身体完全恢复后进行物理和药物治疗，但在百天之内切忌使用任何物理治疗，尤其是针灸或拔罐，会使身体营卫失调并大耗气血。而导致真正意义上的产后风，开始全身怕冷怕风，如果出现这种情况应该及时到正规医院就诊，以便避免误诊。

冯阳明

      六种常见月子病
      生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。
1.产褥热　　如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。
　　预防措施：
　　多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。
　　多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。
　　清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。
　　伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。
　　适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。最好食用专业的有机药膳月子餐！
　　别急着亲热：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活。 2.子宫脱垂　　有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
　　预防措施：
　　不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。
　　小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。 3.乳腺炎　　产后1—4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。
　　预防措施：
　　保持乳汁畅通：产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。注意：如有乳房小结，一定要找专业有资格证的开奶师！
　　防止乳头破裂：乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。准妈妈早在怀孕6个月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了。如果乳头被宝宝吸破了，首先应纠正含接方式，哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上。乳头皲裂严重时，暂时停止哺乳24—48小时，并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿，以减轻炎症的发展，促进皲裂愈合。对经久不愈的伤口，可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，记得下次哺乳前要先洗净再喂奶；或者使用乳头罩间接哺乳。平时要避免对乳房的挤压，尽量穿宽松的衣服。
　　注意饮食：新妈妈要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。如果已经有急性乳腺炎先期症状了，不妨用蒲公英30g，陈皮6g，用水煎服，每日1剂。 4.尿潴留　　有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿时点点滴滴很不通畅，这就是尿潴留。
　　预防措施：
　　活动一下：如果身体没问题，自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下，能促进小便的排出。
　　热敷一下：可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。 5.腰疼　　新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。
　　预防措施：
　　正确喂奶：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。
　　少弯腰：把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰。童车、童床也要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活，丢给孩子他爸。
　　补钙：新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例。
　　适当运动：新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。 6.妈妈手　　产后身体虚弱，用吸奶器吸奶或一些家务在平时看来很轻松的小事，在月子期间如果不注意的话，就会感到手指发麻、疼痛。麻痛点多发生于从拇指到中指一半的位置。主要是因为过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎。与孕期血液循环慢、水肿，致腕管内压力增加，正中神经受到压迫发生的腕管综合征有所差别。
　　预防措施：
　　避免肌肉损伤：产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。同时产后新妈妈身体虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。
　　注意保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。
　　甩甩手：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。

cg563801887

好信息！帮顶！收藏。

cg563801887

好信息！帮顶！收藏。

cg563801887

好东西

我爱你小伍

学习了，收藏！

冯阳明

cg563801887 发表于 2012-10-10 13:16
好信息！帮顶！收藏。

希望对妈妈们有帮助！把帖子顶起来，让更多的孕妈们了解！

″斤欠

你好，我生完孩子快一个月了，想去您那里诊断调理，是要在100天之内吗？

妮妮1.10

月子病防治能出了月子以后先体验一下吗？你们地方在哪里？电话多少，我想预约一下

冯阳明

″斤欠 发表于 2012-11-29 11:35
你好，我生完孩子快一个月了，想去您那里诊断调理，是要在100天之内吗？

是的，最好满月当天能做最好了，这样一次可以顶上三次的效果。要是时间来不及，那就满足月后越早做效果越好。你可以打电话给我们先约！

冯阳明

妮妮1.10 发表于 2012-11-29 13:06
月子病防治能出了月子以后先体验一下吗？你们地方在哪里？电话多少，我想预约一下 ...

你可以多留意一下，在各医院发的资料中有我们的体验卡，凭卡才能享受的。我们的地址：国展中心东南门对面的汇景新都B 座一单元1101室或雁塔区小寨西路4号（省军区招待所向西十米临街二楼妈咪会所）

冯阳明

      目前有好几位朋友问我坐月子期间能否吃海参？
      可以吃！但需注意以下情况：
    1、  海参可以补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等；阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。
2、 海参是海产品，如果以前对海产品过敏的话，应该注意。妈妈哺乳，若宝宝有湿疹会加重湿疹，因此食用海参也要慎重。
3、另外，妈妈刚生宝宝，恶露还没有干净，最好不要吃海参，以免引起恶露结束时间。 海参具有补肾的作用，若产后妈妈体虚，可以适当少量食用。
4、但前提是妈妈本人没有内热症状，例如心烦，脸热，大便干燥等，如果吃太多，容易使症状加重。虽然海参含蛋白质很多,他是养阴之品,在作月子时主要是补气血为主。
      等坐完月子时再吃为好! 祝各位妈妈们全家幸福！

冯阳明

最近做月子病调理的麻麻很多，目前暖气通上了，不是温度越高越好，一冷一热更易留下月子病，希望麻麻们注意了！

楚小小

马上就生了！刚好学习学习！

楚小小

请问与子期间用什么刷牙比较好？

冯阳明

请问与子期间用什么刷牙比较好？

你好！月子期间用带软头的牙刷比较好，最好是孕妇专用的软头的牙刷！