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蛋蛋妈

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发表于 2012-11-29 07:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

老想着加大减肥的力度，但是一到晚餐时间我都会多多少少吃一点，什么时候能够改掉这个毛病啊

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蛋蛋妈

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发表于 2012-11-29 07:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由豆豆VS暖暖于 2012-11-29 08:50 编辑

刚睡醒就跑过来跳操了，加油

这停了有三天吧，今天刚跳完一次，汗珠已经开始往下掉了，看来还得要多多的运动才行，我本身属于不容易出汗的体质，能够有这么多的汗，我想是不是把脂肪给消耗了，嘻嘻。。。。有图为证哦

刚跳伸展运动的时候胳膊老是咯嘣的响，不知道这操对身体有没有什么不良影响。。。。

点评

意轩妈妈不做动作的时候尽量用肌肉使劲，不要用关节或者惯性，就不响了，要不有伤害呢，我的老师原来纠正过我发表于 2012-12-3 13:55

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蛋蛋妈

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发表于 2012-11-29 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：无
午餐：哨子面.2碗
晚餐：一碗雪梨银耳汤
今天控制的还行，加油

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发表于 2012-11-30 07:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来晚上不吃饭效果还是蛮明显的，本来这会想跳操的，无奈小土匪起来了，先陪他吧

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发表于 2012-12-2 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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发表于 2012-12-2 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zxwl82 的帖子

呵呵，谢谢啦

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发表于 2012-12-2 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚才看了好几位亲的贴子，我每天坚持一大碗面原来是错误的，我每天都为了晚上不饿，要吃好多的面，看来得改变方法才行啊

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发表于 2012-12-3 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚睡醒就跑过来跳操了，加油

不做动作的时候尽量用肌肉使劲，不要用关节或者惯性，就不响了，要不有伤害呢，我的老师原来纠正过我

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发表于 2012-12-3 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

写错了，是做动作的时候，你可以试试，用肌肉的力量，很累，但保护骨头

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发表于 2012-12-6 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

前天的时候跑了3次郑多燕的减肥操，出门快走了40分钟，回来爬了12层的楼梯，大姨妈直接提前了一个星期来了，唉。晨起称重还重了2斤，这是怎么啦

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发表于 2012-12-6 20:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每次来例假前几天都会胖一二斤如果坚持住的话，例假完后还能瘦点。呵呵

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发表于 2012-12-11 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这几天每顿饭都是吃得饱饱的，但是我有刻意吃些热量少的食物哦

晨起称重67.3，看来又得努力了

姨妈昨天刚走，从今天开始，多多运

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发表于 2012-12-13 15:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晨起称重：67。
唉，不知道该怎么说了，前几天因为例假，所以操也不跳了，楼梯也不爬了
这几天懒的都不动了，赶快来人刺激一下我吧，受不了了

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蛋蛋妈

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发表于 2012-12-13 15:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这几天天天都是肉汤，排骨吃完了，又熬了一锅羊肉汤

杀了我吧

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蛋蛋妈

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发表于 2012-12-13 23:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来给自己加加油

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发表于 2012-12-14 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油啊

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如日中天1981

霖仔妈

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发表于 2012-12-14 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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小茄子的麻麻

幼儿园托班

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发表于 2012-12-14 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥减肥刻不容缓~~~~

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乐乐妈

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发表于 2012-12-15 00:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油哈

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发表于 2012-12-15 01:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我居然没气质的买减肥药

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