sliu

每天在这里更新数据吗、

豆豆VS暖暖

支持楼主，大家都快来更新吧

sliu

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我现在也开始实行过午不食法，看你效果这么好我都有信心了！还有你说的索芙特腹部苗条按摩真的不错嘛，我也去试试！谢谢分享哦

pitty0416

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呵呵，一起甩肉肉。

pitty0416

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生理期是不能用的。不知道对妊娠纹有用没。不过按摩一段时间会觉得腰腹那的肉变松了。第一瓶已经用了1个月了，就中间2天没坚持，开头担心100g不经用，现在还没用完。五一又去买了一瓶，现在在后背也抹+按摩，期待效果。
美妈买的话尽量别再淘宝上买了，虽然便宜很多，但水太深，买到假货弄得皮肤过敏，得不偿失啊。

何壮壮

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非常感谢

何壮壮

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每周五早晨更新，提前一天会喊你

sliu

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谢谢你！希望自己这次能减肥成功！

sliu

昨天晚上没有忍住，今天早上得不偿失，后悔死了！前天晚上没吃，早上体重没有变是76公斤，至因为昨天没能忍住和老公大吃了一顿，早上体重为76.8有点受不了了，怎么会这么多呢？？？？？

小帅宝麻麻

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来晚了 很是汗颜啊，目前114.4 上周因为MC，没好好减，这周会加油的，姐妹们加油哈……

pitty0416

生理期快到了，心情低落，减肥也进入了懒惰期。
4月29、4月30，5月1日，霜也没涂，嘴巴也没管住。每天早上上称，一直是61.8啊。
5月1日去逛了下商场，还得减啊。白色的蕾丝裙裙，只有瘦了才能穿啊，有木有。
加油加油！
5月3日早，61.8kg
早餐：2个小面包，一瓶酸奶

何壮壮

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放假都是一样的打破减肥计划，我这几天生理期，一样大吃大喝，体重飞速反弹，昨天下午去做了头发，做了指甲（本来打算瘦到110以下在做头发和指甲的，实在是忍不了啦），美甲的姐姐直说我廋了，顿时又有了减肥的动力。
给自己偶尔一点小放纵，一点小激励，心情顿时好了一截。

pitty0416

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嗯，我是周末就给自己放假。
这一周一起加油，呵呵。

terra-cotta

暂时瘦几斤都容易，恐怕难以坚持啊，我也运动瘦身过10斤，但是反弹后很可怕。。。。。

魏家宝贝

现在还能报名参加吗？要怎么加入？

魏家宝贝

魏家宝贝+51+50+46

lty_2012

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我想瘦腿。。

牟墩妈妈

亲我加入 我加入    和大家一起努力减肥  ，讨厌现在一身的肉肉，你们都是怎么减肥的？？有具体的计划吗？？牟墩妈妈   身高164   目前体重120   本周计划117   中级目标115

牟墩妈妈

其次  可不可以把大家每周的减肥计划和实施方法公布出来 让大家分享，相互学习，这样可能能有效地提高减肥效率  ，我目前的减肥计划是早晨跑步 竞走 下蹲起  中午正常吃饭  晚上水果  ，不知道在简直一周会有效果没？