eye198212

我慢慢的发现，当你身心都认同一种锻炼方式的时候，才可以真正的做到接纳这种方式，坚持下去，并形成习惯。我深信，任何一种锻炼方式，只要你将它持之以恒，总是会收到效果的，就像任何一件事情，做一年和做十年的经历和感知肯定是不一样的。你同意吗？

eye198212

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已经更新了，快来关注吧

zuoan1129

咱俩身高体重差不多，希望我也能快点到60。
一般说的体重是早晨起来空腹的吗？
你在那个健身房，请私教了是吧，大概一个小时多钱。

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eye198212

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加油啊 你肯定可以的  我在北郊的一家健身房 没有请私教 太贵了 就是跟着健身房里面的免费操课练习瑜伽的

zuoan1129

我也是跟着健身房免费瑜伽课练呢，一起加油！
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eye198212

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是啊 ，一起加油 互相监督

eye198212

周末回家照了几张小朋友和我一起做瑜伽的动作，给大家分享一下，呵呵：）

eye198212

这是我在做背部放松的动作时候，纽扣小盆友在一旁学习的结果，是不是好有爱啊？

eye198212

最近，也在瑜伽论坛上，看到了很多瑜伽锻炼后的收获，有的人成功瘦身，有的人成功丰胸。。。。。。有耕耘就会有收获，只要付出了，那么等待你的只是时间问题，对于健康的投资从来都不迟，也永远都没有尽头，只要不断地付出，就会有不断地收获。。。。。。爱惜自己，从投资健康做起！

eye198212

也许，别人十天，我们要一个月，也许，别人一年，我们要两年，不管如何，我们只要出发了，只要在路上，就会朝目标更近一些，走一步，进一步，即使我们走的不快，也许很慢，但是总比不走强得多，我们每向前迈开一步，都会感恩这一步背后的努力，都会接纳现在还不足的自己，每向前迈进，都能体会到这一路上美丽的风景。

zuoan1129

加油
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eye198212

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一起加油啊

淡夏淡定

像我们这样一个人带宝宝的！哪有时间去健身呢！我只是用纤体霜效果夜挺好！比怀孕前还瘦呢？
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eye198212

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如果是一个人带孩子 确实很难 但是如果孩子睡着了你可以抽空练习一个小时或者半个小时的瑜伽 也是很有帮助的

eye198212

虽然体重没有进一步的降低，但是维持了现状，我相信，只有坚持下去，就会有成效，有的人坚持瑜伽抵御了各种疾病，有的人，坚持瑜伽成了瘦身达人，虽然我并不贪心，但是我相信，只要坚持，一定会有所收获。

eye198212

坚持的结果是，我的身体状况和练习之前大不一样，体重降低了6斤，也没有疲惫的感觉了，每天都觉得很有精神，尤其是刚刚练习完瑜伽，就觉得身体恢复了活力，浑身舒服。
坚持每天的训练，不断的进阶提升，让自己的身体进入一个良性循环。