需要心晴

乖乖哦 发表于 2012-5-6 23:32
还是要多出去和人交流，希望楼主早点好起来

谢谢亲的关心。

名顺

需要心晴 发表于 2012-5-2 09:27
我基本属于严重的那一种，曾经看过心理医生，有一些效果，可是药物的副作用很大，一年后停药，又复发了。心 ...

你有没有考虑到你有抑郁症？社交退缩，恐惧，爱哭，遇事消极悲观，精神疲乏无力等等？如果只是社交恐惧的话，你能向大家求助，说明你已经勇敢地迈出了第一步。这个世界上只有少数的人会在公众面前能够应付自如，还有一部分人其实可能跟你有同样的境遇，只不过没你的情况严重。比如我，我每次看到我的大领导来了我都是躲着走的，如果在食堂吃饭我也是避开的，不是不尊重，而是我不知道见了他们说什么。我要表的意思是，首先你要心态放平，不要认为这是多么严重的一种病，要get used to it，要把注意力从这件事上转开.另外，鉴于你这种情况，你应该多跟别人交流沟通，尤其是你老公，你们好好沟通一下，想一想是什么造成了你这种情况。另外，要多出去社交，找三五朋友也算社交，妈妈网有各种各样的聚会，带孩子的，不带孩子的，几个女人在一起聊聊，慢慢滴就应该能够克服你的这种心理了吧。最最糟糕的是一个闷头哭，请你以后不要做这样的事情了。

需要心晴

lulu329 发表于 2012-5-6 23:51
亲说的这些状态我也有过，我不喜欢和陌生人打交道，第一次见人或是和不熟悉的人相处，我一般话都很少，而且 ...

是的，亲说的没错，我是个极没有自信的人，我现在因为心里的问题已经造成生理反应了，所以事情很难办

需要心晴

大小宝@xa 发表于 2012-5-7 09:28
我也有一点，但是我觉得这东西你就别在乎，越在乎越严重。每天对自己说：亲爱的，外面没有别人。可能会好一 ...

是的，亲说的没错，是越想越严重，可是我控制不住自己，现在不管是对陌生人，对熟悉的人也是这样。

需要心晴

名顺 发表于 2012-5-8 11:39
你有没有考虑到你有抑郁症？社交退缩，恐惧，爱哭，遇事消极悲观，精神疲乏无力等等？如果只是社交恐惧的 ...

你说的抑郁症，曾经在医院测试过，是有的。我也试着走出来，去年6月我就已经出来工作了，刚出来的时候感觉还可以，那个时候正服药着，也许跟这有关系，年前停药了。最近一段时间发现症状严重了。现在不仅是对陌生人，对熟悉的人也是如此。这两天特恐惧电话，不管是打电话还是接电话，我都害怕，浑身发抖，语无伦次。

需要心晴

美丽情缘 发表于 2012-5-7 09:39
我上高中时候因为考试引起的紧张和你一样的，也是有点恐怖症，我家里现在有本书，是日本一个人写的，森田疗 ...

谢谢亲，真的好感动，看到亲的回帖，我的眼泪都流下来了。我在雁塔住着，可以的话我可以去取。

lulu329

需要心晴 发表于 2012-5-8 11:39
是的，亲说的没错，我是个极没有自信的人，我现在因为心里的问题已经造成生理反应了，所以事情很难办 ...

亲，每个人都有自己独一无二的优点，试着放大自己的优点，给自己信心，多出去走走，丰富自己的生活，我也是个没自信的人，但为了孩子，我一直在努力改变着，我相信亲也一定能行，这不是什么大问题，亲不要想的太严重，别给自己压力太大

需要心晴

lulu329 发表于 2012-5-8 14:15
亲，每个人都有自己独一无二的优点，试着放大自己的优点，给自己信心，多出去走走，丰富自己的生活，我也 ...

就是因为想到孩子，我才更加觉得难过，想着孩子没有一个好妈妈，不想因为我让别人看不起孩子

lulu329

需要心晴 发表于 2012-5-8 15:06
就是因为想到孩子，我才更加觉得难过，想着孩子没有一个好妈妈，不想因为我让别人看不起孩子 ...

亲，这社会没有谁看不起谁，只有自己看不起自己，所以，不要这么想，也不要难过，要给孩子做个好榜样，坚强一点儿，自信一点儿

lulu329

现在最重要的是你自己的心态，积极乐观一点儿，不要把什么事情都想的那么糟糕
目前你什么都不要想，先调整好自己的心态，多做些自己喜欢的事，或者带着孩子出去走走，和孩子相处的过程一定能让你快乐起来

123来排队

抱抱~~别给自己太强的心里暗示，你一定可以的，多增加一些社交，大部分的人还是很友好热情的，别紧张，你一定可以的

开心妈妈

没那么容易

doudoueva

祝福楼主

pitty0416

签到，我好像也有一点，看看妈妈们的经验。

ddmather

你说的抑郁症，曾经在医院测试过，是有的。我也试着走出来，去年6月我就已经出来工作了，刚出来的时候感 ...

如果真的是抑郁症，那么，真的不是就心理上调节就可以的。需要药物，体育锻炼。这不是人为就可以改变的。

ddmather

你说的抑郁症，曾经在医院测试过，是有的。我也试着走出来，去年6月我就已经出来工作了，刚出来的时候感 ...

不要掉以轻心，这是一种病，跟感冒等一样。你需要有正确的认识。

需要心晴

lulu329 发表于 2012-5-8 15:12
亲，这社会没有谁看不起谁，只有自己看不起自己，所以，不要这么想，也不要难过，要给孩子做个好榜样，坚 ...

谢谢亲给我鼓励！泪流满面，真的不知道说什么好

需要心晴

lulu329 发表于 2012-5-8 15:25
现在最重要的是你自己的心态，积极乐观一点儿，不要把什么事情都想的那么糟糕
目前你什么都不要想，先调整 ...

在孩子面前，确实能让我暂时忘掉的烦恼。

lulu329

需要心晴 发表于 2012-5-8 19:44
谢谢亲给我鼓励！泪流满面，真的不知道说什么好

亲，加油！你一定行的！

需要心晴

123来排队 发表于 2012-5-8 15:32
抱抱~~别给自己太强的心里暗示，你一定可以的，多增加一些社交，大部分的人还是很友好热情的，别紧张，你一 ...

是的，我给自己太多负面的心里暗示，我不想这样，可是我控制不了自己