何壮壮

汇报体重：117（周末反弹，吃好的了）
加点减肥茶吧。

果果旺铺

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最近越减越肥，愁死了

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晓庆妈妈爱宝宝

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晚餐：挨饿!   经典！

早餐：煮鸡蛋
也够经典的！

何壮壮

汇报体重：117.
早餐：煮鸡蛋一个
午餐：米饭炒菜
午点：酸奶

何壮壮

汇报体重：116.5（昨天的进食量：煮鸡蛋一个，酸奶250ml，樱桃一把，饼干3片，黄瓜1根。如果能坚持这样吃一周，最少瘦5斤应该不成问题，关键是太饿了）
早餐：煮鸡蛋一个
午餐：计划只吃菜，不吃饭
午点：酸奶
运动：摇呼啦圈30分钟

茜茜73

加油！祝你成功！   看完你的贴 我印象最深的就是：红烧鲈鱼  青菜蘑菇

何壮壮

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应该还有煮鸡蛋，吃的相对比较单一，

何壮壮

汇报体重：116斤（昨天：煮鸡蛋一个，米饭小半碗，鸡蛋炒笋丝，红烧鲈鱼，手撕包菜，煮玉米一根）
早餐：煮鸡蛋
午餐：南瓜稀饭、包子
午点：酸奶
运动：摇呼啦圈，带儿子上早教

何壮壮

汇报体重：116.5（无奈的周么反弹）
早餐：煮鸡蛋
午餐：包子
午点：酸奶
运动：呼啦圈，按摩肚子

凝聚回忆

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P57我也买了，怎么没有一点用呢

何壮壮

汇报体重：116斤（神啊，在116-118之间已经徘徊了好久）
早餐：全麦面包2片，煮鸡蛋一个
午餐：米饭、手撕包菜、鲈鱼、素炒葫芦
午点：酸奶
运动：摇呼啦圈、减肥按摩腰带（各个部位10分钟，大概50分钟，在家自己做）

何壮壮

汇报体重：116.5
早餐：椰蓉面包一个
午餐：鸡蛋炒米饭
午点：酸奶
运动：摇呼啦圈，按摩腰带，跟儿子在院子瞎跑

何壮壮

汇报体重：116
早餐：老婆饼两个
午餐：米饭、炒菜
午点：酸奶
运动：摇呼啦圈，按摩腰带

茜茜73

继续关注！！

liuli1296

如果两周体重没有下降就是平台了。
如果平台了。建议恢复饮食一周，在按照你的方法减肥。
平台就是身体已经适应现在的这种饮食方式和运动方式
所以体重就不动了

liuli1296

宝妈，加油

翊晗妈

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加油哦亲

你的早餐和我的减肥早餐一样，都吃的煮鸡蛋
但是我中午吃的多，晚上不吃
我也懒得运动，所以减的很慢哦，咱们一起努力

何壮壮

汇报体重：115.5（这几天不知道怎么了有点小拉肚子）
早餐：煮鸡蛋、法棒面包
午餐：米饭、豆角炒肉、西葫芦、鲈鱼
午点：酸奶
运动：基本没什么运动，按摩腰带