昕梓妈妈

好想瘦，可是不知道要怎样才会瘦，你们教教我一起减肥

吉普赛女郎

玥玥妈  130     128     115

pitty0416

今日体重：早，空腹上秤，61 kg;
本周目标60kg,说生理期后7天是减肥黄金期，加油。

pitty0416

美妈别弃楼啊，坚持就是胜利。
本周减肥计划：早饭吃好，中午吃饱，过午不食。

何壮壮

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坚持减肥中

何壮壮

体重有些反弹，不知给位美妈是否也有此情况，再坚持一下吧

梦里花落19682201

我也来了, 反弹了,今早体重63.5, 本周目标体重62, 下周一再报.陪读的妈妈好辛苦!生理期刚过,为自己加油!

何壮壮

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生理期过了是减肥的大好时机，就是爱吃东西。
加油啊！！！

吉普赛女郎

月月妈今天回去称下，应该瘦了

pitty0416

体重减的少，但是还是收形了。5月3号左右量腰围是90cm，今早量了下84cm。今天看了人家说的按摩方法，才知道我是在瞎弄啊。
减了快20斤，腿的变化看起来不大，姐妹们有好的瘦腿霜推荐没？
晚上继续管住嘴，家务当劳动了。

何壮壮

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腰围真的减了不少啊，我怎么感觉好像只有体重少了，腰围什么的都没有变化啊

pitty0416

这个真是要坚持，而且瘦一定不光是……的功劳。你要管住嘴，喝促消化的实物或者吃促消化的水果。中饭以后尽量不吃，晚上8点以后坚决不吃。而且……这个不是抹上就好了，要舍得使劲按摩。我每次先自己按15分钟左右（左、中、右各5分钟），然后让老公用他的大力金刚掌再使劲揉几下。感觉他那么一、两下比我那15分钟还管用。早晚要坚持，坚持就是胜利。我现在肚子上的肉肉少多了。我基本没运动，就是在家拖地、洗碗、打扫卫生，同时吃左旋肉碱（店家第一盒药，名字叫燃脂丸，第二次发改成左旋肉碱，我才知道屁颠颠吃了1个月的是左旋肉碱，要的话短你，但我觉得给人推荐减肥药这事真心不靠谱，不知道是给人希望还是身体的伤害，自己胡整没事，把人家害了就不好了）。

pitty0416

今天在网上想搜她家瘦腿产品，木搜到，意外发现我的按摩手法完全不对，呵呵，人家说针对想瘦的部位顺时针按50下，再逆时针按50下。
美妈，别放弃，坚持就是胜利啊。

何壮壮

整理了一点小资料，各位美妈顺便也参照一下各位女星的完美体重，计算一下自己的吧。

姓名	身高	体重（KG)	体重/身高	本人身高	完美体重
林志林	174	52	0.29885	165	49.31
小S	158	44	0.27848	165	45.95
孙俪	165	45	0.27273	165	45
张柏芝	165	47	0.28485	165	47
舒淇	168	50	0.29762	165	49.11
桂纶镁	164	46	0.28049	165	46.28
杨幂	168	45	0.26786	165	44.20
刘亦菲	170	48	0.28235	165	46.59
陈乔恩	165	46	0.27879	165	46
马伊琍	160	47	0.29375	165	48.47

按此标准，不跳最瘦的，就挑最胖的我也得49.31，想想现在的58，还有9KG。真的是好女不过百啊！！！
即使成了好妈，也应该对自己高标准严要求。

何壮壮

加油吧！！！！