mibaole

灵兒| 发表于 2012-5-8 13:02
推送首页了两天都没有见你更新了

婆婆马上来，这两天忙着准备。照片就没有及时上传。

mibaole

灵兒| 发表于 2012-5-8 13:02
期待你的孕期饮食大盖楼啊

后续尽可能做到今日事，今日毕。

mibaole

5月7日，接到老乡的电话，说他回到西安了。晚上，把东西给送过来（家人请对方把小孩的衣物（一麻袋）给送过来）。
中午吃过饭，就赶紧去超市买鱼、买菜。为晚上做饭做好准备工作。
晚饭：1.酸菜鱼（低菜：绿豆芽、上海青）；
            （可惜成品由于有客人在，没有拍照；翩鱼片我很拿手的哦，可是，没有办法把翩鱼片的过程拍下来，秀秀）
              鱼的处理很重要，在前面有说明
           2.莴笋炒肉；
           3.清炒西葫芦；成品见图1；
           4.鸡蛋炒洋葱；成品见图2；

mibaole

5月8日
           老公的早饭：把昨晚特意舀出来的酸菜鱼汤（考虑到装酸菜鱼的大涝碗，装不下，在放盐前，就提前舀出来），热透。给老公单独用开水泡了粉条，加到酸菜鱼汤中小熬一会。
           加餐：酸奶＋小糕点   
           中午就自己一个人。很简单的吃了点。
           烩饭：鸡蛋＋西红柿＋海带＋虾米＋100g米皮。
           配餐：草莓。

          烩饭的做饭：鸡蛋炒好，单独炒西红柿（海带＋虾米）加高汤，汤开后，加入提前炒好的的鸡蛋，放入米皮。搅匀。关火，出锅。（不放盐。就借用海带和虾米盐味）

         

lfhalb

haochi

mibaole

灵兒| 发表于 2012-5-8 14:25
每一餐都很丰富

谈不上丰富，就那么多菜品，只能换着吃啦。

mibaole

妮妮- 发表于 2012-5-8 15:06
我想吃鱼啦

咋们都在南三环外，估计住的不远。有空提前说一生，我给你做清蒸鲈鱼。

灵兒|

mibaole 发表于 2012-5-8 14:46
谈不上丰富，就那么多菜品，只能换着吃啦。

自己做的很健康

灵兒|

妮妮- 发表于 2012-5-8 15:06
我想吃鱼啦

呵呵自己在家做了

细细微

和楼主比，我的饮食真的好单一啊...

妮妮-

回复 mibaole 的帖子

这么好呀，那该多幸福，俺住长安ing

小导

mibaole 呀 你家宝宝太幸福了，每餐都吃的很有营养。

mibaole

小导 发表于 2012-5-8 16:28
mibaole 呀 你家宝宝太幸福了，每餐都吃的很有营养。

新社会，千门万户的宝宝们都不缺营养。你快生啦。晚上翻身一个人行不？我现在就需要老公协助啦

mibaole

细细微 发表于 2012-5-8 15:18
和楼主比，我的饮食真的好单一啊...

你应该参加妈网活动或者多看参加完活动的妈妈的作业。多学习一下。（在孕期要吃杂，就是均衡饮食。不见得要大鱼大肉）即使在单位上班（中午饭只能在外边解决）。中午饭一定要做到不重复吃。（主要保证选择的店面尽可能卫生）比方，周一中午－－面条（一般周末在家饮食丰富有营养，周一可以吃的简单些）；周二中午－－米饭菜（每次菜也要换，甚至为了多样菜，与同事拼中午饭。自己吃点亏都行）；周三中午－－砂锅（蔬菜类），虽然现在天气热了。但是，一般都会提供冰块的；周四中午－－饺子（外边的肉馅饺子不建议吃）；周五中午－－小吃类（凉皮、建议吃米皮，餄烙等）；周末在家，在网上查看菜谱，好好改善生活。

宝宝妈妈咪

貌似豆芽菜啊鱼丸啊最好怀孕期间少吃，不怎么营养

瓜瓜龙宝

回复 mibaole 的帖子

血糖高少吃点粉条和粉带，我孕期也是血糖高营养科的大夫给的食谱上就说粉条和粉带是糖份最高的东西50%的含糖量啊

mibaole

宝宝妈妈咪 发表于 2012-5-8 19:08
貌似豆芽菜啊鱼丸啊最好怀孕期间少吃，不怎么营养

鱼丸已经不吃啦（上次有个准妈妈说，超市的鱼丸就是面疙瘩）；
豆芽菜和豆制品（豆腐等）由于是绿豆和黄豆做的。每天都会换着吃点。