lulu329

需要心晴 发表于 2012-5-8 19:46
在孩子面前，确实能让我暂时忘掉的烦恼。

孩子会教会大人很多很多
跟他们在一起确实很开心

需要心晴

ddmather 发表于 2012-5-8 19:12
如果真的是抑郁症，那么，真的不是就心理上调节就可以的。需要药物，体育锻炼。这不是人为就可以改变的。 ...

药物我吃过，只能暂时缓解，停药后，又复发了。体育锻炼，不知道有效没

需要心晴

doudoueva 发表于 2012-5-8 15:42
祝福楼主

谢谢亲的祝福

123来排队

需要心晴 发表于 2012-5-8 19:48
是的，我给自己太多负面的心里暗示，我不想这样，可是我控制不了自己

当你控制不了的时候就告诫自己这是我自己多虑了，我以前只要家里人不在家，我就总是不由自主的去想一些坏的场面，什么出车祸了，打架了。。。只有看到家里人时才觉得踏实，后来我就告诉自己这是瞎想，没事的，大家一切都很好很平静，慢慢就好了，不在强迫自己去想了，当心理有瞎想的苗头的时候就打个电话，确定没事后再做一些别的事情分散注意力，就好了

需要心晴

123来排队 发表于 2012-5-8 20:13
当你控制不了的时候就告诫自己这是我自己多虑了，我以前只要家里人不在家，我就总是不由自主的去想一些坏 ...

我的心里暗示，不光是这点，在遇见事情的时候，特别是需要说话的时候，就暗示自己紧张，结果就真的紧张了

123来排队

需要心晴 发表于 2012-5-8 20:21
我的心里暗示，不光是这点，在遇见事情的时候，特别是需要说话的时候，就暗示自己紧张，结果就真的紧张了 ...

我觉得有种人的生活状态最真实，想干嘛就干嘛那就是孩子和傻子，虽然只有一字之差，但都是可以无谓的说话，碰到要说话的场合，就告诉自己说错了有什么呢，不就是丢脸嘛，别人又能拿我怎么样呢，当孩子很好呀，真实，当傻子很好呀，自在，没有什么大不了的，我们又不是外交部发言人，哪怕只有一字错误也会导致重大错误，既然我们没有那么重要，那说错又能怎样？

sliu

需要换种心态，不知道怎么能帮助到你！

需要心晴

sliu 发表于 2012-5-9 08:36
需要换种心态，不知道怎么能帮助到你！

谢谢，帮顶就是在帮我了

梁子妈

帮顶

你是我的方便面

乐意出丑。。成为别人的笑料吧。。至少。我们给别人带来欢乐了。。
有句话叫2B青年欢乐多，就是这个道理。。

lizh0116

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我老公貌似也是社交恐惧症

hahahahaha_2007

加油，多交几个朋友

祥祥@花园宝宝

帮顶，小时候看多一本书叫 导演你的人生 ，外国人写的，虽然具体内容记不清了，但是觉的对你有点帮助，网上搜搜

需要心晴

你是我的方便面 发表于 2012-6-2 16:10
乐意出丑。。成为别人的笑料吧。。至少。我们给别人带来欢乐了。。
有句话叫2B青年欢乐多，就是这个道理。 ...

当说话都成问题的时候，出丑都是奢望了

需要心晴

lizh0116 发表于 2012-6-4 00:49
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我老公貌似也是社交恐惧症

要理解，关心他，这个时候最需要的就是亲人了

需要心晴

bingwang233 发表于 2012-6-4 11:51
找到知音了，我也有社交恐惧症。。。。。。

还有和我一样的人吗

需要心晴

琳娜2008 发表于 2012-6-4 13:18
你能发帖面向大众你已经向前迈了一步，这就是不小的进步。不要急、不要气垒多接触人，勇敢说话会好的。 ...

谢谢亲，

乖乖_521

多试着出去走走，和朋友多聊聊天，多参加一些社交活动，应该会好起来的，加油~~~

你是我的方便面

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那先去运动，或者去参加集体活动。