小糖果

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aprilfeng1235@x

众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。

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不可轻视的防晒误区：

误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。

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蜂蜜柠檬面膜

　　作用：美白、舒适及方便指数 75%

　　由于蜂蜜有许多矿物质及寡醣类，能保湿滋润肌肤，并有很高比例的钾元素，因此具有抗菌的功效；

　　柠檬汁则含维生素C及柠檬酸，能促进肌肤新陈代谢，美白肌肤，而添加蜂蜜又可中和过酸的柠檬，因此非常适合用来美白滋润肌肤，

　　建议：

　　使用时加上少许面粉或奶粉，以帮助面膜附着在肌肤上，且冲洗时必须洗干净，以避免产品光敏感。

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牛奶眼膜：

　　先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可以消除眼袋，镇静眼周肌肤，在消闲的夏夜敷上一对，凉冰冰的感觉真是至ｉｎ的清爽感受！

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　茶叶眼膜：

　　将两个绿茶或者白茶的茶叶包放在冷水中浸泡3分钟，闭眼放在眼睛上，15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。如果你不喜欢放在眼睛上冰冰的感觉还可以用热水浸泡甘菊茶，晾凉到理想的温度，用棉片浸茶敷眼15分钟，每周2次，能消除因代谢不畅引起的眼袋、对黑眼圈也有很好的缓解作用。

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　枸杞羊肝眼膜 ：

　　选上等枸杞子50克加适量清水下锅，先以大火煮沸，再以小火煮30分钟，然后将300克羊肝洗净切片下锅煮熟。取少量枸杞和羊肝汤汁倒入碗中，捣成泥，滤渣，取浓稠汁；余下大半部分加2ｇ盐调味，佐餐或空腹食用。睡前用棉签粘取稠汁涂敷眼周皮肤，戴上眼罩，第二天用清水洗去即可。

　　羊肝配枸杞子能滋补肝肾。中医认为肝肾阴虚也是引起视力减退、黑眼圈和眼袋形成的重要原因，这个内服外用同时进行的DIY方式，帮你内外齐攻，将美丽进行到底！

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防晒面膜：将1根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15分钟~20分钟后洗净即可。

    美白面膜：先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中，敷于面部，10分钟~15分钟后用清水洗干净即可。

    另外，丝瓜的药用价值也很高。《本草纲目》记载，丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。但要提醒的是，丝瓜不宜生吃。

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肌肤晒后泛红、痛痒、怎么办？
  
        A：当肌肤晒到有发红、疼痛的状况，建议要赶紧冲冷水或冰敷，藉由急速降温来减少刺痛感并镇定肌肤。洗脸、洗澡时，晒伤部位水温不宜过高，且肌肤正处脆弱状态最好只用水清洗。待皮肤降温退红后，可擦些外用药膏或含芦荟等保湿产品来镇静、补充肌肤水分。但若晒伤面积很大或晒伤情况严重，建议直接就医，以免感染或引发其他病况。

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柠檬皮或橘子皮

　　作用：抑制油脂分泌振奋精神舒适及方便指数 80%

　　柠檬皮及橘子皮皆有植物精油，能发挥抑油净化及振奋精神的功效，可晒干或新鲜使用，然而需要注意的是表面一定要洗干净，避免农药的残留，通常是泡水或酒(比例约1：5)做为收敛水。头皮水。漱口水等，亦可直接添加于现成的化妆水或其它清洁性产品使用，然而调和后需尽速用完避免坏掉。

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蜂王浆敷脸

　　作用：活化肌肤促进细胞再生舒适及方便指数 80%

　　蜂王浆除了有丰富的矿物质。氨基酸之外火亦有一种唾液荷尔蒙火能促进细胞再生，因此，敷在脸上可活化肌肤，让肌肤更为细致，缺点是价格可能贵了点的，而且敷的时候可能会有点痛。

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豆腐泥面膜

　　作用：美白抗氧化舒适及方便指数 80%

　　豆腐强调的便是美白的效果，由于豆腐含有黄豆蛋白证实有抗氧化的功效，若存放久些则发酵的豆腐会含更多的曲酸成分(即为现在当红的美白成分之一)，具有美白的功效。

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使肌肤变光滑的山芋

　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

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　敏感性皮肤常常会有很多烦恼，一不小心肌肤过敏让人痛苦不已。敏感性皮肤其产生的原因与皮肤屏障功能的降低、感觉神经的高输入性和皮肤免疫性增加有关。近些年来，皮肤科医生及化妆品领域常用“敏感性皮肤”来描述该种皮肤状态。
　　处于这种状态的皮肤比正常人的皮肤敏感度更高，易受到外部因素的影响而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒、皮肤发红等表现。有人认为敏感性皮肤只有在那些先天性过敏性体质的人群中才会发生，但事实上，还有一部分的敏感性皮肤是外界环境因素造成的。譬如我们每天都会接触到的紫外线。长期的紫外线照射和短暂大量紫外线照射都能够诱发产生敏感性皮肤。同时，敏感性皮肤对于紫外线的抵抗能力较正常人的皮肤差，因此紫外线照射又会加重敏感。

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　　通常，我们所说的紫外线，指的是中波紫外线UVB(280~320nm)及长波紫外线UVA(320~400nm)。大量资料表明UVB与UVA同皮肤光损伤的发生密切相关。紫外线损伤皮肤常表现为：色素沉着、干燥、失去弹性、毛细血管扩张等一些皮肤问题。但更严重的是紫外线会导致皮肤的过敏反应。越来越多的研究发现，紫外线的照射和皮肤敏感相关。 UVB、UVA照射皮肤后引发的皮肤干燥、皮肤屏障功能下降、皮肤免疫功能异常，常会诱发敏感性皮肤的产生。

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　　平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。你说你不能用高档化妆品，这是因为高档化妆品里含的化学成分和香料更复杂，致敏机会就更多。

　　另外，用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。适当外用氧化锌软膏、维他命B霜，以改善皮肤过敏情况。出入居室要尽量避免温度的急剧变化，使皮肤不要受过冷或过热的刺激。

　　在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

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　　保养贵在精、不在多，是现代忙碌都会女子必学的护肤术，但市面产品何其多，评断好坏就难上天，何况还要跟肌肤对味?这时别心慌，参考站在流行第一线的明星最爱，当作口碑人气的挑选，不失为聪明的好方法，如长年受荷莉贝瑞青睐的La Mer 海蓝之谜乳霜，便是一款多功能的护肤圣品，她表示：“它不仅是我平常必用的产品，怀孕时，也用它来稳定肌肤的健康。”

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紫外线对皮肤组织的影响
　　
可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁祸首。
　　
紫外线造成的伤害
　　
长期不自觉地暴晒，极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生，是造成黑斑的主要原因，受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部伤害晒伤、红肿脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟UVA相较，诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部伤害、削弱免疫系统。

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不可忽视的紫外线

其实，紫外线的强弱，并不能靠阳光看起来强不强作判断，有可能明明是阴阴的天气，也不闷热，但却被强度紫外线所笼罩。而且，当我们进行高山高地旅游时，高度每上升三百公尺，紫外线强度增加百分之五，积极防晒阻隔紫外线的问题，我们必须认真看待。

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夏日对抗满面油光，首先从保养品上注意。例如日晚霜都要挑选标明Oil-free（不含油脂）的产品。年轻肌肤可选择保湿为主的凝胶状保养品，已有老化现象者，则不妨偏重乳液成分。乳霜质地因为搽起来较丰盈，可能会造成肌肤的负担。