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: l+ ?* A+ E4 y) ^0 T" m! Y# I! H" V葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果& I+ n7 [. K* h( }( T7 ^. E* s
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时间充裕点,就做的稍微复杂点的葱油饼。
; |6 @4 J2 Y# M! H) H- C其实也不麻烦。葱花切碎,加盐,花椒粉,用热油泼;面粉中冲入开水搅匀,加一个生鸡蛋把面揉光。(这几步都可以前一天晚上完成)。面团分份擀开,加入葱花卷起来,再卷成一团擀开,入平底锅或电饼铛烙熟。! J5 [. C9 x( U* X
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燕麦紫薯牛奶糊 :麦片开水泡三到五分钟,加入蒸熟的紫薯和牛奶,入料理机,打一分钟即可。
) h0 {0 }1 Q* L. T f( c" p还有好几天的早餐是用手机拍的,明天再发。9 Z/ T; E( O. t( I7 [9 c
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