酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25 ; X$ f0 `  N# o: }
总是想不到该怎么做什么吃

/ I8 c4 L! O' I  z$ s5 `是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

+ F6 `4 k2 F+ P& d9 C3 f周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃  G* a# v& D  g  y( G4 q1 [
用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。
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圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的
1 C- q; [- `) I4 V9 \面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果/ Y4 C, n4 M8 I+ d' f

* q: E3 u; w! y; g4 K) K5 O  M- K

酸奶的妈咪

* n9 I' H" F; u) m1 I周三; u: U4 Q; ?- l: p( P! j$ k# ~" Y
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃
+ O* s$ U) ~% ?( x" N+ h+ ~* c

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

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昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴
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杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三
+ B( D  w8 Y5 P( a# ^汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

5 w) R1 s' Q( F5 I6 r+ [
鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子- U; b( ?5 V- u# ?; e+ B9 ?

酸奶的妈咪

9 Y( j2 ^; a3 ~: ~7 ?  f7 B2 O葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果8 W) c, V. E. o+ e+ n8 Y
+ w' a$ B8 x& G0 q
时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。( \+ H+ e4 |1 ~2 g
其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。3 ?7 ^/ ^: f: r: W5 B6 Q
+ Q$ L) W. K0 p; c( M
燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。
# d' H' u1 F; C1 K. h还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。  Q1 S% d% [. E5 p

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~水草~

超有爱心~~

greatsz

% F$ X' C; y6 _摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福