酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25 7 v" M0 J8 q% u: H2 G6 |+ }' b
总是想不到该怎么做什么吃

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是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

9 \! x! I! T, v8 Z' N周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃8 v. V# B, y$ Q3 z
用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。
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圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的
# d+ m4 c/ a; _- Y7 [/ ~8 A5 v9 z面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果
( N- y' x4 V. t1 u* T1 L5 f* J2 m( `* z2 l6 W# a: e

酸奶的妈咪

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周三1 P  [! a1 W& l4 {2 H4 H
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃
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约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

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昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴4 Q6 a6 G9 k6 @' A& E+ A
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杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三# m% {  [" d# Y: x2 U. z' W
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

' S& |. }) m# w# _& F鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子+ ?' S! T. b9 P6 j$ p& S8 C

酸奶的妈咪

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葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果
( r: L' M8 g/ h  ~
: u( K" {: I! }9 V) I/ a: |时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。) D; C! m, ?: C" s" j) o) B) z
其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。
  s$ z) G* s4 s) `
. w( ?" J' O# i* K1 X+ I6 _燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。. }2 n) ?! n6 p  {
还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。
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( u: Z, G3 {3 @& g  a( W
) W$ R1 C/ C, `) |' S' a+ c% M" K2 G* Z1 e& m

~水草~

超有爱心~~

greatsz

: s7 l5 T; }6 ]5 ^6 x6 Z3 [6 ?" [) a摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福