酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25
3 f0 H& ^9 t3 z. z! D总是想不到该怎么做什么吃

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是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

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周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃
& X) @$ F. N1 t: v- f4 H% V用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。
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圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的/ X$ u8 u" n) K/ r5 ^) V
面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果
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+ \$ {" h& x( B) T

酸奶的妈咪

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周三7 t4 V" S# Z% F# u) M; [
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃+ b: U( i8 \8 }

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

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昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴/ D( s! E, ]6 W, J
! C( a5 K8 `2 O- G
杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三
2 e3 n& Y* O' t; Y3 s汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

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鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子
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酸奶的妈咪

2 Z' H: e4 d4 d- |) r& S1 M
葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果; g0 H4 Z! T& K1 \

0 c3 l: z: y. U, ~) }- w! G8 H) g时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。) i# w6 g3 h1 s8 [( t$ f' ]% g5 V
其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。* k0 k6 H% A3 P3 [4 T# |

. i4 m  _, G2 S3 G8 _燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。4 H& p/ H" k& P2 ?
还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。# @7 f+ T- S! h  a+ O& u

, Z, k' z& D  i. Z6 l
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( r* }0 d" d9 `2 f! H

~水草~

超有爱心~~

greatsz

- ~$ o6 `3 p! {$ [& @4 w/ q. \
摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福