酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25
# ~/ D* V5 m/ K0 E; `4 U2 n总是想不到该怎么做什么吃

$ w* b% g' n: }& Y: o* }6 D
是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

: e$ O* ~) @' z8 R- F" d: S2 z周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃& W2 C6 {* a0 S* e, O8 ~5 X1 x
用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。9 A- a1 C/ ^" _' D# f1 \( E8 O

圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的) O6 Y8 {- V  p9 @; X
面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果
# I5 d! V$ G4 V: E& f& X7 R: `& w, V2 }$ b

酸奶的妈咪

. I$ M6 t% `& u1 F- W1 T周三
. c0 v' t1 @0 T% d( f7 j5 {汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃6 @+ L4 r2 t$ ~# _( J

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

llvv

昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴9 [% s3 g. _9 v' I4 D  j* L

) G* [: T  J. n7 _/ r, g杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

llvv

周三
' T' K# r) \" Q" t汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

llvv

真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

7 {1 Y: h8 m1 t5 j0 D8 B
鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子
2 i# I9 `, }" K% ]+ h! _3 T2 P. O

酸奶的妈咪

( f4 r9 y( m6 ^' V' n: b葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果! {7 T9 p) y6 c/ R3 S1 a6 q

: t! P# X$ t0 `0 K时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。; T# A$ Z% J: A- G7 q2 G, ^* ?" B: _
其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。# U4 H, ]  L$ |5 j

: ?8 J- y, H( N9 |. |6 a1 F) i- A( d燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。
6 Q) o6 _+ ^: u" Q1 Q# k; i还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。. p8 A7 z3 h$ I6 R, i' D
% r) N, b- [6 U+ T: F
7 _! K2 R, k  P( E/ P& Q  E

3 C4 }, |9 s! p* o1 W

~水草~

超有爱心~~

greatsz

) p& m8 F: _* \! G5 t摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福