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本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-5-2 11:18 编辑 % S* w6 ?; t$ Q% n0 a: g  i( Q8 I
5 K. m' W6 I$ H) A  `
2012.4.28(减肥第22天)% y/ e  d7 O8 ?* v
  早饭:古都豆沙包1个,酸菜包1个 醪糟
! o  o/ p7 i$ }3 _8 Y4 x# ^3 @7 f
  午饭:番茄木耳炒蛋+炒韭菜+香椿酱+馍7 d1 ]& v0 E  o. ?
   
( v+ O1 Q* F: J0 S! W5 l  W: e  晚饭:辣子夹馍,稀饭。
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昨天看到有位姐妹减肥誓言:只有不饿死,就往死的饿!
6 j6 r9 p9 `- x) Y6 E' i' V) L太感动了。
; U! l) F2 J; [* Q% z* ?
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2012.4.30(减肥第24天)  q1 o% a6 X: T: k4 P
  早饭:馍花麦饭+黄花鱼+蒜薹+凉拌灰灰菜+凉拌腐皮
/ e0 \" P9 }' K0 b# u' t1 l
  午饭:馍,菜
- V% l. d9 x2 T  晚饭:韭菜豆腐包: R$ @- t9 b9 @

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2012.5.1(减肥第25天)
2 w: U3 ^! e, r- r" o" K% u  早饭10:00:稀饭、槐花麦饭、
蒜薹、凉拌黄瓜、烧茄子6 G+ I) c1 A+ {8 \: r8 p
  中午:       草莓,黄飞鸿花生
- o$ @- V- V; p  X) j  晚饭:牛肉泡馍  7 w. h, }* [. K- l

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本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-5-3 12:25 编辑 9 _! F+ A5 v/ }
; ?1 G! W' h( k0 C+ a
2012.5.2(减肥第26天)
: K" y1 [& e, Q  
  午饭: 槐花麦饭- v" ^0 Y  f" u: ]: D
    晚饭: 岐山臊子面,草莓,醪糟
: C" O- L$ S, S1 D: T

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2012.5.3(减肥第27天)
( B/ u* J& h; N  R    早饭: 香菜酱夹馍,醪糟8 k/ a6 e7 @- `6 W; h; g' I' J" `
    午饭: 米饭+蒜薹牛肉(配了木耳彩椒)
8 R/ U( ~1 d6 V6 H0 l- F+ G2 i
    午点: 西红柿) m. a3 v8 E; n& S4 P
    晚饭: " r1 p/ x, S2 t7 A5 `8 C! g  e

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回复 嘉豆妈 的帖子0 w' x* R& A, a+ L2 G! R% [5 u

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祝我们减肥成功
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回复 兔宝宝丫丫 的帖子3 h+ w! ^  Z* ]! g; E& g1 a

9 w. P- ?3 K% N% J: L/ i1 T2 _祝减肥成功哦!
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2012.5.4(减肥第28天)& u9 U8 \. r: z  x% b. e
    早饭: 香菜拌面,醪糟3 c$ ^5 R. T3 u2 X  `2 W% v
    午饭: 孜然牛肉炒面
9 F5 S5 W* t, T+ Q
    午点: 冰糖籽' u/ b4 R) e9 |, T
    晚饭: 赵家烤肉坊6 D/ r# Z. s) z/ z- v4 j9 {' e

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2012.5.5(减肥第29天)
$ C: C1 Z" q' G# E
    早饭: 稀饭,蒜苗叶麦饭   
. _! C0 m8 @- p5 D9 s8 G  _    午饭:流水席8 P/ X! W9 p! ^3 n
    , e5 a. W7 B$ o" \6 e8 t) E0 T

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2012.5.6(减肥第30天)+ h0 r: c' ^+ {$ z  M4 Q
    早饭: 菜,馍,稀饭
/ n( W" C3 o) \% F) a& ~    午饭: 凉粉6 f  t+ E3 }3 a: V0 r
    午点: 冰糖籽,草莓
. L" q& o- x. h/ W8 G$ y    晚饭: 饼夹香椿
' ]( I+ o0 H9 K% C! A+ ^5 @; K) ~
: U+ i# `5 u  b/ r, F$ e
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2012.5.7(减肥第27天)$ o/ G9 s# k7 Z4 y( c
    早饭: 稀饭,菜5 b$ r2 K* K. k% j
    午饭:凉面. r. k  U! c& [; {2 W

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本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-5-9 10:30 编辑
0 k6 r* c5 X$ }+ U
6 T# K* Y1 W0 D$ m( i4 {) {2012.5.8(减肥第31天)
! b+ q& s' P) ]$ o! |: G  A- L
    早饭: 酸菜包子2个,豆浆1个# v2 M# ^$ I6 q* g9 ]- h% n) u
    午饭: 笋叶饸饹( k* j6 r" M+ {2 W
    晚饭: 西红柿1个,醪糟1碗6 A7 m! a- R: J$ K
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2012.5.9(减肥第32天)
) q$ R- t0 j, p# G  z2 L" m    早饭: 玉米棒1根

3 l) p* w3 H' p$ c. X* G% k+ B1 p7 ^    午饭: 黄瓜1根,饼夹菜一个/ T7 b- w6 G9 o4 o2 |
    晚饭: 还是看图吧!
8 l& I) w, s" R0 K' V   
+ R- T1 t: D/ C# p4 Y
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本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-5-11 11:56 编辑 ! F$ @0 F+ U' Z3 ?1 ~
% f1 i# }) I7 F/ d5 @4 {7 S
2012.5.10(减肥第33天)! c( e- @" ?7 l7 I
    早饭: 馍夹咸菜,咖啡1

* l1 |) i+ |7 a1 H6 s    午饭: 西红柿炒鸡蛋+米饭
4 ~7 \- O( f6 Z    " `" w  h4 H6 P& O& T) w
    # d- \- W# o* J% O% A
5 n2 I! X" ~+ k* K  J
   
' a, j7 d  a9 R; ]! s/ k7 ~    午点:苹果1个
, }9 i$ l$ A. \* X2 f% F! S    晚饭: 蔬菜汁(胡萝卜+菠菜)
8 Z" ~4 k* c" N4 V1 d0 A! H+ n$ g/ V, ~

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2012.5.11(减肥第34天)) ?/ |* ~0 f$ z0 L
    早饭: 蒸土豆2个
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    午饭: 炒杂蔬+米饭  M+ A. |, ~* W
    午点:苹果1个
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