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本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-5-2 11:18 编辑
# _( b+ K7 I# t) F3 Q8 m
3 f5 F! j. F" B! N2012.4.28(减肥第22天)
% ?) y6 r; m. ?% {7 q5 {  早饭:古都豆沙包1个,酸菜包1个 醪糟

( L: _' I$ U4 i+ T+ |; S  午饭:番茄木耳炒蛋+炒韭菜+香椿酱+馍/ Z7 n! `; m: Z8 w/ x  y4 s
   
/ j9 \) B. r& x/ s# b  晚饭:辣子夹馍,稀饭。
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昨天看到有位姐妹减肥誓言:只有不饿死,就往死的饿!! X; p) e: U/ c$ O$ D# U7 b
太感动了。
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2012.4.30(减肥第24天)
: u; N7 M9 a: h% p( j9 _1 H  早饭:馍花麦饭+黄花鱼+蒜薹+凉拌灰灰菜+凉拌腐皮

5 X8 [5 h5 d+ a1 z6 i& F  午饭:馍,菜
/ `" n6 z. d( R6 s8 D; a  晚饭:韭菜豆腐包
# l& e8 E2 [+ V1 A: a! O. h
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2012.5.1(减肥第25天)' X! Y6 I; u) Z9 k" T) w
  早饭10:00:稀饭、槐花麦饭、
蒜薹、凉拌黄瓜、烧茄子) I  m8 _' B2 m. g) S( Z% K
  中午:       草莓,黄飞鸿花生7 w0 A4 F0 u9 m. O1 r7 ~/ L5 c& t# g
  晚饭:牛肉泡馍  
" T8 G4 J; E2 f5 N5 S  f

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本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-5-3 12:25 编辑 # P) w$ ^2 @& f% j; Q" z
" t, W: D/ }' t
2012.5.2(减肥第26天)% n4 N' w5 Y! |4 J# `6 V3 w
  
  午饭: 槐花麦饭
! F6 b+ X! ~  U2 }    晚饭: 岐山臊子面,草莓,醪糟
# g' ^* W1 J) M  X" c

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2012.5.3(减肥第27天)% a% S/ }) ~4 j- w0 H
    早饭: 香菜酱夹馍,醪糟
9 Q- \( J& c- k/ R0 N) A* j/ O    午饭: 米饭+蒜薹牛肉(配了木耳彩椒)
6 }. v% |; k2 j9 |8 k% B
    午点: 西红柿
* V* _! k' G' k5 C( Z    晚饭:
& k4 K& ^' P+ i$ ~) a  A) S5 w1 B
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祝我们减肥成功
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8 H' @) Y- G7 _: D" ]祝减肥成功哦!
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2012.5.4(减肥第28天)) a% Z" H5 [  J5 d, t) ~: l
    早饭: 香菜拌面,醪糟2 z& W/ R! W' x+ j/ {
    午饭: 孜然牛肉炒面

7 e8 J/ Z7 J3 M3 K! x* {0 I    午点: 冰糖籽% n) J; L" B/ ]+ ~% e) c# J+ g, `
    晚饭: 赵家烤肉坊1 B: t+ R& n  P* l9 k. \- ?3 ^( L
, y% R- m1 |1 G* H

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2012.5.5(减肥第29天)
4 {5 h% r* w8 u" ]* T/ Q
    早饭: 稀饭,蒜苗叶麦饭    ! s3 Z* F1 ~  a- x" j
    午饭:流水席, g6 e5 Y6 E3 ^. U3 U) K7 Q6 i; ?
   
  |. S3 T, @& Q0 E+ F) |+ [5 j
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2012.5.6(减肥第30天)9 X7 B- w& U8 d$ U8 k3 i7 W- j
    早饭: 菜,馍,稀饭
8 z( Q3 x0 {0 y) j! D* Y    午饭: 凉粉
" v4 y0 g, m6 G9 ]$ ^1 Z6 o( Y    午点: 冰糖籽,草莓4 {; N  s: S3 u7 p
    晚饭: 饼夹香椿
$ J' e8 u' H. h& v
9 K( w3 N% q, L  Z1 m+ V; }
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2012.5.7(减肥第27天)
. }3 v8 L* w8 g$ c2 ^  O4 Z. [
    早饭: 稀饭,菜/ U& d9 ^: }* t! L! A; E6 d
    午饭:凉面( O3 a2 b9 U+ L0 H; u  z& i* O

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本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-5-9 10:30 编辑 " ?# ^( _# L7 x  z- F( S! U# }0 v
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2012.5.8(减肥第31天): r6 ?6 \2 x. j( K4 {
    早饭: 酸菜包子2个,豆浆1个' u/ [' M  p7 |
    午饭: 笋叶饸饹
3 z3 Y* u% X7 M1 n- S' |5 w    晚饭: 西红柿1个,醪糟1碗7 }% |" j  A" }$ E' W) j' }
, l+ U. W3 c2 H* x1 o3 R: a

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2012.5.9(减肥第32天)
6 G2 U/ r+ J$ O$ L( ~    早饭: 玉米棒1根

: k& L+ v7 I2 m! ]    午饭: 黄瓜1根,饼夹菜一个( I$ C. x7 p3 l" q
    晚饭: 还是看图吧!
* \  L+ j9 q4 s6 _9 b   
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本帖最后由 叶子轩妈妈 于 2012-5-11 11:56 编辑
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2012.5.10(减肥第33天)
2 i" u4 y- u1 _  P% V; E1 S    早饭: 馍夹咸菜,咖啡1
. o, r5 u! n  h- d
    午饭: 西红柿炒鸡蛋+米饭
' w# ^4 @. m- @8 T. h' |/ p    ' F) H" w* E+ K
    , e/ w2 o4 E+ j) B6 M2 S; \8 G
( E( c, i4 D6 k, G
   
% E* s8 @) C' L7 |$ n    午点:苹果1个
' P7 j; x- a% I' ^2 d3 x    晚饭: 蔬菜汁(胡萝卜+菠菜)6 ^3 S1 p: g5 Z3 q8 L6 u" A: W& P

1 a4 H8 X# K* ]2 Y* p& \
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2012.5.11(减肥第34天)
2 {+ Z1 y* }3 r+ l" i' _' O- E    早饭: 蒸土豆2个

5 w7 q- I0 F0 e8 l4 K    午饭: 炒杂蔬+米饭+ V' U7 _5 L& L7 V" |/ H5 I: U, K
    午点:苹果1个- x8 D  \2 R1 O, M

0 v0 p* ~3 b. Y. M+ V

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