PM25

为什么会喝水的都长胖
用健身里面的话说，是因为这位妈妈的基础代谢能力太差，基础代谢消耗当天70%的能量，基础代谢能力降低，没有消耗的能量会转化为脂肪。

胖胖鱼要瘦

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恩，是的，一方面我个人吸收好，另一方面我可能不太运动，代谢也不好，那有什么好的增强代谢的方法呢，就是运动吗

胖胖鱼要瘦

昨天中午吃了四个蒸饺，还有一些水果，下午去了大雁塔，吃了东北妈妈菜，没吃主食，但是菜可能吃多了，昨天一直觉得口渴，可是在外面，没有喝很多水
今天早上60.8了，天呀，重了快一斤半
我一吃就胖呀。

胖胖鱼要瘦

今天早上吃了一些花生米，一些豆腐
10点多吃了一根香蕉，三瓣柚子
中午吃了5个蒸饺，饭后吃了两瓣柚子
现在喝咖啡，感觉今天吃的还是多，现在很饱
继续喝我的黑咖啡

梦里花落19682201

我今早62.3，来例假了，等黄金周想下到61，看可以不，一起加油！

胖胖鱼要瘦

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来例假就对自己好一点，你的身高现在这体重也不算胖，呵呵
我今天早上61了，昨天晚上可能吃多了，周末在家就是做好吃的
今天早上吃了些素菜，还有一些油炸花生米
中午朋友过来，跟朋友吃了一大桌子菜，没吃主食，晚上不要吃饭好了
看我能坚持住不。

胖胖鱼要瘦

今天给自己买了一件新的开衫，不想买黑色，但是试来试去，还是黑色显瘦，其实我的黑色衣服太多了，实在不想买黑的，但是没有办法，还是先减肥好了，鲜艳的颜色你们等着我啊，希望不要让你们等太久噢

胖胖鱼要瘦

今天早上60.7，昨天感觉一天都吃多了，晚上睡觉也觉得肚子很称
尽早吃了一节山药，一些青菜，饭后半个苹果
中午吃了点菜，几个枣，还有半个苹果，还吃了几块白萝卜
有点咳嗽，下午喝了冰糖梨水

doudouhll123

你怎么一下减这么多啊，有点羡慕啊。

胖胖鱼要瘦

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我也没有一下子减很多，只是自己太胖了，前面减的都是水
我是易胖易瘦体质，胖的也很快，有时候一天可以长一两斤的

胖胖鱼要瘦

昨天晚上也是简单的吃了几口菜
结果今天早上竟然还60.8了，昨天一整天都没有怎么吃饭
难道说因为我吃了冰糖梨，这个也是有点太甜了

胖胖鱼要瘦

昨天晚上也就是只吃了点菜，饭后吃了点菠萝
今天早上竟然60。9，我的天呀，这几天都没怎么好好吃饭，还重了
不过这几天虽然吃的少，但确实一点饿的感觉都没有，怎么办
今天尝试下过早不食，看明天早上能不能轻点

胖胖鱼要瘦

今天早上12厘米山药，一些素菜，几粒花生米，一口酸奶
现在喝黑咖啡刮油

依依妈咪

节食减肥只是一时的，损害的是自己的身体。你也不可能一辈子都只吃那么一点啊。还是要找一个健康的办法。

胖胖鱼要瘦

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谢谢，我现在太胖，要先把自己的体重调节好，而且身体的负担重，适当节食清清肠也有利于身体健康。

胖胖鱼要瘦

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每个人的体质不一样，我怀孕前体重基本保持在100到110斤之间，生孩子之前已经156，生完140斤了一年，给孩子一岁两个断奶135斤左右，然后用了三个月减到了105斤，可能半年又胖回到了130斤，现在用一个多月减到快120斤
我属于易胖易瘦体质，也知道这样反复胖瘦不好，所以这次打算最后一次减肥
等减到100到110斤之间就好了，至少维持在我没生孩子之前的基本体重
现在胖的难受，什么衣服穿着都难看

胖胖鱼要瘦

今天中午还是吃饭了
11点多吃了一个苹果，一根香蕉
饭前吃了两小块豆腐干，一包小饼干
中午吃了木耳拌菠菜，吃的有些撑了，天呀

胖胖鱼要瘦

今天早上的体重和昨天没有什么变化，话说我就是到了平台了
前几天也没吃什么，体重也没有降
昨天吃的稍微有点多，还是那样，可能我的生理期快来来