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洁肤代表：白芷洁肤水

        白芷10g，杏仁10g，蜂蜜1匙，纯净水适量。

        做法：将白芷和杏仁研成细末，加入适量水和蜂蜜，调匀。

        功效：去除油脂，保持肌肤清爽，消斑、增白。

        缺点：每次都要买了药材还要请人磨成细末，还要按照很规格的比例调匀，方法很复杂，虽然对皮肤美白有一定的效果，但是使用时会有粘稠感，而且还会感到痒痒的，还会有种怪味道。

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柠檬浴&牛奶浴

　　将一整颗的柠檬切片放入棉布袋中，用来泡澡使用。它会刺激皮肤的微血管，促进血液的运行，而且富含维他命Ｃ，是兼具美容与健康的两大效果。

　　将鲜奶倒入洗澡水中，水温保持于50至60左右，若是再添加少许蜂蜜则效果更好。

　　美白妙品：净白柠檬下午茶取出青柠檬的果肉，并加入冰块，使其呈凝结状。与以芦荟为原料提炼的芦荟甘露一起。

　　它可以改善新陈代谢不佳，对于肌肤也有很好的滋润效果，也能用来治疗脱皮的肌肤。

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　范冰冰：苹果泥面膜

　　材料：鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克

　　做法：把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状，慢慢地参与鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净即可。

　　功效：苹果含有丰富的有机酸，可推进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，滋养白净皮肤，让肌肤抗氧化的用途增强。

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鸡蛋蜂蜜面膜

　　材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。

　　做法：搅和均匀后，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。

　　功效：此种方法很适合中性皮肤。能收缩毛孔、润肤除皱、驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

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蜂蜜酸奶香蕉面膜

　　材料：半条快熟透的香蕉(捣烂)，一匙蜂蜜，一小杯酸奶。

　　方法：把它们混合到适当的黏稠度(避开眼部周围)，放置在脸部5分钟，然后用温水洗净。

　　功效：此款面膜是收敛毛孔的，可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的，使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。

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海藻去痘印面膜

　　材料：20克海藻颗粒，适量的纯净水

　　做法：将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状，贴在干净的脸上，10分钟后，用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。

　　功效：纯天然植物海藻含有蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去皱、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。能在去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。

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葡萄保湿面膜

　　材料：去籽葡萄、面粉适量

　　方法：将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。

　　功效：葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。

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木瓜嫩肤青春面膜

　　材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

　　方法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状，再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，再用清水洗净即可。

　　功效：木瓜可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。

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珍珠润肤水

　　临睡前彻底清洁皮肤，将0.3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。

　　作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。

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　膝盖和手肘

　　这两个区域本来就比周边的肤色深一些，对日晒的敏感度也比较高。要避免日晒后变得更黑，在去海边前一天先对这两个部位做去角质和保湿护理。

　　在海边度过的当天，需要先抹上一层乳液，再擦好防晒霜，甚至可以再擦上矿物防晒隔离底霜，反射紫外线，经过修饰，膝盖和肘部的肤色看起来也和周围的肌肤没什么色差了。

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人参（Panaxginseng）系五加科属（arelacene）植物，具有多种生理活性。后汉时期的《神农本草经》中就言其有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目益智，久服轻身延年”的功效。现代医学认为人参能保护机体细胞和全身免受精神和身体应激的影响，能增强智力，延缓疲劳，提高工作能力，并能使增设的血糖和血胆固醇降低，促进新陈代谢等。
   
        人参中主要含有皂甙类（即人参皂甙、糖类、挥发油类、脂肪油类、甾醇类及氨基酸、维生素类等物质，其中人参皂甙是人参的主要成分。人参皂甙可明显延长动物寿命和细胞寿命；抑制老年动物脑干中MAO-B活性，使大脑皮层NA水平接近青年动物水平；清除体内致衰老的自由基，保护生物膜。

        人参在医疗、保健上被人们称为“长生不老”药，而化妆品方面能促进皮肤滑润、柔软，对防治面部粉刺、痤疤、褐斑有良好的功效，能防止脱发、白发并可提高头发的柔顺性和不易变脆提高头发的抗拉强度和延展性能等。

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矿泉水珍珠眼霜

        珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基,促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈的产生。

        材料：银耳30克，珍珠粉5克，矿泉水少量。

        功效：润白眼部肌肤，增强眼部肌肤的弹性，消除黑眼圈。

        使用方法：每次取4滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。

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　请不要只在夏天做防晒功课

　　正确做法：夏天里的阳光是很猛烈，紫外线似乎“看得见摸的着”，所以大部分的MM还是会很仔细防晒的，但是其他季节，特别是深秋和冬季，也许MM们就没那么在意了。其实紫外线无时不刻存在于我们周围，威胁着我们的肌肤。防晒是需要一年四季进行的。

　　Tips：请使用物理防晒的护肤品比较安全，SPF值要在15－20以上才可以保护全面哦，推荐雅漾清爽防晒霜SPF20。

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　　请不要没涂乳液就上妆

　　正确做法：乳液可以保护肌肤隔绝干燥和紫外线，也可以让粉底和肌肤紧密结合，有些MM觉得只要涂了化妆水就ok，这样会伤害到肌肤的呢！

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木瓜

Papaya

性温，含维生素Ｂ、Ｃ、植物蛋白、木瓜酶、淀粉酶、叶红素等。

抑制过敏，增强免疫力，润泽皮肤，助消化，健脾胃，利尿，防坏血病。

核桃

Walnut

性温，含油脂、维生素Ｅ、氨基酸等。

有补肾、固精、美颜之功效，延年益寿，含指甲坚固的生长素。

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橙

Orange

性凉，含多种维生素。

治疗感冒及各种热症，果皮含挥发油，可润泽皮肤。

猕猴桃

Chinese Goosebeery

性寒凉，含大量维生素Ｃ、果酸、猕猴桃碱等。

味甘酸，有解热除烦，生津止渴，调中下气，驻颜防衰，促血液循环，润肤，防治痤疮等作用。

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柠檬

Lemon

性温凉，含丰富的维生素。

促进食欲，生津解渴，滋润养颜，美白肌肤，利于减肥。

柚子

Pomelo

性温，含维生素Ｐ、Ｃ、纤维素、有机酸等。

健胃，化痰，助消化，利减肥，美白肌肤，果皮含挥发油，可润泽皮肤。

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　　专家：护肤外敷果蔬不如饮食调理

　　夏天，爱美的女孩不论早晨、傍晚，还是雨天、阴天，为不被晒黑晒伤，大多严严实实地把自己“武装”起来。不过，在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳，对人们的皮肤健康有积极的意义。

　　清晨和傍晚日晒护肤最佳

　　专家提示，加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间，适当适度地晒太阳，既可以增强皮肤的适应能力，又使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。

　　据北京医院皮肤科冯和平大夫介绍，由皮肤对光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情况很普遍。由于目前许多人在写字楼里办公的时间大大超出在户外的活动时间，人们的皮肤对阳光的承受能力相应变弱，这也是一些皮肤白皙的人特别容易被晒伤的原因。

　　要想既增强皮肤的适应能力，又使皮肤在夏季不至于晒伤晒黑，应该选择适当的时间晒太阳。最为适宜的是在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间。