‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 0 | 浏览: 3662 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 2Rank: 2

经验值
120  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:
我有经常跑步,我们跑团里也有很多你这个情况的,跑步得做热身,跑后要做拉伸,拉伸时间不低于10分钟,而且跑步的鞋子要专业点的,要不然会容易受伤,最近这段时间检验你最好不好跑那么情况了,可以做一下靠墙的深蹲,有利于养护膝盖。
‹ 上一主题|下一主题
西安的朋友,谁懂跑步,请教个问题
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部