本帖最后由 雨柔 于 2017-10-10 15:24 编辑
目前Super K 少儿体适能健身中心 设置的课程内容较多 完全可以根据孩子的体测结果进行设置
课程特点 针对3-12岁儿童提供最专业的体适能训练课程,并融合了少儿户外运动、野外生存、篮球、武术、舞蹈等兴趣启蒙课程,为您的孩子提供最专业的运动健康服务。
帮助3-12岁孩子系统的提高综合运动能力,养成科学运动习惯,塑造优秀品格素质,增强孩子社会适应力。
专业的户外运动和野外生存板块,包含了小小背包客,户外拓展、野外生存、超越自我四个级别的训练。提供小树八一训练营(3-6岁),小树黑鹰特训营(7-12岁),小树游学,户外专属运动(皮划艇、攀岩等),帮助孩子亲近自然,拓展心灵空间,提高适应和生存能力,强化独立自理能力,锻炼孩子坚韧不拔的品质与良好的团队协作能力。 课程设置 3-6岁(幼儿组——运动新星) 3-6岁是幼儿大脑认知能力发育的黄金时期,Super-k幼儿体能课程通过生动有趣的活动形式,可有效提高孩子的大脑认知能力和感觉统合能力。 这个年龄段以提高孩子的基础体能激发运动兴趣为主,并能帮助孩子突破恐惧、畏惧心理,培养孩子独立性,建立自信心。孩子的协调能力将发展完成,开始学习更高级的认知,想象力爆发,性格开始变化和形成。 训练优势: 3-6岁幼儿时期孩子的肌体处于快速发育阶段,敏感,好奇,可塑性很强。这个时期进行科学系统的体适能训练,能达到非常好的效果,可以提高孩子的:
l 肌肉力量、平衡性、协调性、灵敏性等基础体能特性 l 增强抵抗力,改善体质,减少疾病,保障健康发育 l 有效培养孩子独立性、建立自尊自信心,同时提高孩子自控能力。
7-9岁(儿童组——运动小将) 刚刚进入学龄期的孩子,玩和锻炼的时间明显减少、课余时间变的少了,新环境对孩子的社交能力、沟通能力、理解能力都提出了要求,同时好的姿态养成是这个时期的关键。 训练优势: 7-9岁这一时期需要科学、全面的建立运动能力,显著提高孩子的: l 平衡性、柔韧性、肌力肌耐力、灵敏性、协调性、速度、平衡能力、力量等; l 对孩子进行体姿体态评估,针对性地改善孩子的不良体姿体态(驼背、高低肩、脊椎弯曲等等) l 让孩子更加健康自信,阳光; l 助力体育成绩达标乃至优异; l 注重心理发展,融入团队协作与沟通,让孩子劳逸结合,体能充沛的应对学习生活与考试。
10+以上(少儿组——运动达人) 儿童期的后期,这一时期的孩子要应对学业的压力,同时准备迎接青春期前期的到来,这时孩子性格会发生较大的变化,很在意别人对自己的看法,同时脂肪细胞即将进入再次分裂,肥胖、身高的问题成为这一时期的关键问题,面临心理、生理双重发育,培养运动理念、养成科学的运动习惯是关键期! 训练优势: 孩子拥有了良好的体能和运动习惯后,是时候让他掌握一项或多项运动技能了(武术、篮球、足球、舞蹈、攀岩、皮划艇),通过Super-K运动达人训练可以: l 有效改善儿童体姿体态 l 提高运动能力和运动表现,良好的融入专项运动 l 促进骨骼肌肉生长发育、增强体格、促进增高、调节内分泌、增强免疫力 l 建立健康的心理及坚韧不拔的意志品质、培养自律和积极面对人生的心态。
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