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发表于 2009-2-7 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 jojomaggie 于 2009-2-7 12:21 发表
:wanwan39: :wanwan39: :wanwan39:
我觉得LZ还是在睡前喝一点牛奶，放松自己的心情。
晚上准备睡觉前那段时间就啥也别想，啥事也别惦记，应该会好些的。
人不是常说“日有所思，夜有所梦”吗？
祝你睡个好觉！！ ...

赞同! 和我想法相同

牛奶有助睡眠!

我去年和现在的老公因为没结婚!我的心情常会不好,连续做了三个月,所以知道和心情不好,睡眠不足有很大关系,白天累了,

常会睡一会!

现在不会了

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发表于 2009-2-7 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我到是不做梦，可是就是睡不着，由其是最近，几乎每天都要到6、7点才睡，这还是强迫着睡着的，早上8点多还要和宝宝一起起来，真累，真想好好睡一觉

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发表于 2009-2-7 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

白天多运动，例如瑜伽等活动，可以放松身心

桃桃妈妈

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发表于 2009-2-7 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

wanwan65.gif 我也是的，不过倒是很有趣，有一次梦见我在梦里还有一个家，哈哈.......

笨笨熊

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发表于 2009-2-7 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

去看看中医

笑笑妈妈

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发表于 2009-2-7 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，我和你一样，睡了和没睡一样，你去药店保健品专柜，买褪黑素或是松果体素片吃几天就见效，效果很好，她们介绍说了，睡眠不好是因为褪黑素减少了，

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发表于 2009-2-7 17:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由阿丹于 2009-2-7 17:27 发表
亲，我和你一样，睡了和没睡一样，你去药店保健品专柜，买褪黑素或是松果体素片吃几天就见效，效果很好，她们介绍说了，睡眠不好是因为褪黑素减少了，

宝宝在吃奶，可以吃这些药吗？:wanwan60:

幼儿园大班

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发表于 2009-2-7 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃点补脑的东西吧，或者多干　点活，以前在干活干得很累。回家躺到床上就睡着了，一觉到天亮

宝宝欧茜臻

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发表于 2009-2-7 17:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ咱俩一模一样的,我也快疯了,

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发表于 2009-2-7 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

枕头下放本书，听老人说得。:wanwan33:
还是晚上没盖好？:wanwan58:
不过要是老是晚上做梦，最好还是找中医调理下wanwan41.gif

优baby

幼儿园大班

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发表于 2009-2-7 23:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我晚上睡觉也经常做梦！:wanwan79:

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发表于 2009-2-7 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在在怀孕中，也是每天都在做梦，没有一天不做的！

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发表于 2009-2-8 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也爱做梦,中途醒来,睡着了,继续,哈哈!一起来!晕啊!:wanwan49:

Cherry

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发表于 2009-2-8 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也为这个苦恼着呢wanwan63.gif ，每晚的梦呀，比电视剧还复杂，搞的晚上跟没睡觉一样那个累呀，困呀，把梦讲给老公听，他还调侃我让我以后晚上做梦，白天可以写剧本，希望JM们的方法管用，一定要试以下了！:wanwan33:

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