带好孩子的几个原则

1、孩子的手脚只要是温的，孩子一般暂时不会生病，每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子小脚凉了，孩子就要生病了，多数是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水，一岁前的孩子只喝红糖水加一片小生姜就可以了，2－4岁的加2片姜，5岁以上加3片姜。喝过后，让孩子早点上床睡觉，第2天再喝一次，一般就能及时控制住。
2、孩子只是小手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。
3、孩子只要吃东西老是想吐，或孩子已经吐了，孩子也是受凉了，按上面教的方法处理。
4、只要孩子不舒服了，首先看舌苔，舌苔白的就是受凉，想想这1、2天里都给孩子吃些什么了，如有寒凉的食物赶快停掉，再给孩子喝点姜糖水，如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，不用多搓，孩子的内热很快就消了。
5、晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的，怎样注意在孩子睡觉时不受凉，我在（宝宝常见病——感冒、发热的食疗及保健）中有过介绍。

请家长们注意一点，孩子是纯阳之体，姜、葱、蒜、辣椒平时都要少吃，只有在体内有寒或受了凉以后适当用一些，一旦孩子症状减轻就要停吃。

“牙是骨之外余”，是骨暴露在外面的部分，肾又主骨，牙的好坏与肾气的强弱有很大的关系，长龋齿的孩子多伴肾虚，只要少给孩子吃大寒的食物，多吃肉类，海鱼、海虾，孩子的牙齿都会长好的，牙齿黑的孩子也会在补足了肾气后，牙齿会变白的。掉牙也是一样，孩子在长牙的这段时间里，多吃海虾，多到外面玩耍，保持睡眠的充足，每个孩子都应该有一口漂亮的牙齿。

姜糖水冲鸡蛋只是在舌苔发白时，胃肠有寒的时候喝的，是去胃肠寒的方法，舌苔不白了，就不需要喝了。

胃肠不好的人，去了寒后，可以只用开水冲鸡蛋，在空腹的时候吃，营养胃肠的粘膜，这个是可以长年吃的。