请教顺产的妈妈们 - 怀孕妈妈 - 西安妈妈网

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幼儿园中班

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楼主

发表于 2009-2-26 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

各位姐妹，再有一个多月我的宝宝就要降生了，身边很多过来人告诉我如果想顺产现在就要开始爬楼梯、适当提重物，多运动了~~~因为我4个多月的时候就不上班了，在家确实运动量很少，但是现在又很想顺产。所以我想问问论坛的姐妹们，现在有必要爬楼梯锻炼吗？是不是真的对顺产有帮助啊？
:wanwan60:

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沙发

发表于 2009-2-26 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶:wanwan49:

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酷儿

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板凳

发表于 2009-2-26 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看傲孕征文的时候，有很多妈妈都是这样说的哦

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幼儿园中班

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地板

发表于 2009-2-26 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哦，我还没看到征文，现在去学习下啊~~~

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幼儿园中班

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5^#

发表于 2009-2-26 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3# 的帖子

请问傲孕征文在哪里看呢？:wanwan61: 我怎么找不到？

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幼儿园中班

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6^#

发表于 2009-2-26 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇那看来运动是有帮助啊，可惜这两天又下雪了，就在家先运动吧~~~

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7^#

发表于 2009-2-26 12:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶也是快生了，想顺产，从36周开始天天上十几层的楼梯

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8^#

发表于 2009-2-26 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 a395692433 于 2009-2-26 12:02 发表
多做运动（要适可而止哦）

也不能累到哦

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乖乖娘亲

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发表于 2009-2-26 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

适量多运动

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dingxiangcaocao

幼儿园大班

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10^#

发表于 2009-2-26 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

产力包括：子宫收缩力（简称宫缩）、腹壁肌及膈肌收缩力（统称腹压）和肛提肌收缩力。前两个是顺产

时主要的。

你平时仰卧起坐能做多少个？如果1分钟能做40个，说明腹壁肌的力量不错。像我这种一分钟只能做十几个

仰卧起坐的人，估计剖的可能性大！

顺便说一句：我同学的妈妈是体育老师，她说为什么女生中学体育测验要考仰卧起坐，是要锻炼腹肌，将

来孩子好生。而男生考屈臂悬垂或者引体向上，是要锻炼手臂力量，将来撑的住。。。

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瑶瑶妈

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11^#

发表于 2009-2-26 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可以每天散散步，但是也不能过度劳累哦，我是进产房以后，宫口开的慢，医生让去爬楼梯的。

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扬扬

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发表于 2009-2-26 18:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

适量运动·····

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淞淞妈妈

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发表于 2009-2-26 19:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一怀孕就在家了，平时多散步，应该可以顺吧

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米乐妈

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发表于 2009-2-26 19:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多多运动！:wanwan58:

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希希爱妈妈

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发表于 2009-2-26 20:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

适量运动，偶就没锻炼，顺生，不过天天上班，也算走了一些路，每天上下班4趟，每次10分钟，没怀孕时到单位也就7-8分吧，怀孕走得慢

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都都妈妈

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发表于 2009-2-26 21:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多散步

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闹闹妈

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发表于 2009-2-26 22:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关于爬楼梯能顺产我没有试过因为我从怀孕就一直上班到预产的前一个礼拜休的假也照样顺利产下宝宝了

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丫丫妈

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发表于 2009-2-26 22:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

适量的运动是很有帮助的

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