准备怀孕有问题咨询各位JM

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明净

新生儿

Rank: 1

经验值: 21
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

楼主

准备怀孕呢，想问问JMM除了锻炼身体，在吃方面要补充什么吗？

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melonqiu

然然妈妈

初中毕业

Rank: 10

经验值: 22744
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-02-24
地区:: 临潼区
街道:

沙发

吃叶酸，到医院做产前检查，，，而且不要抽烟喝酒，染发，，，记住可以多吃些核桃，，以后小孩生下来头发茂盛:wanwan33:

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咖啡加可乐

铭铭妈

大学毕业

Rank: 14

经验值: 108461
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-01-16
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

板凳

我什么都没吃，正常吃饭，多吃水果
油条，皮蛋，等都不要吃

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harbor精灵

初中毕业

Rank: 10

经验值: 21276
爱心活力豆: 26
宝宝生日: 2010-01-19
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

Medal No.11

地板

不要吃黄瓜

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李苓219

童童妈咪

小学毕业

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 4991
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2007-10-12
地区:: 其他
街道:: 高新区

Medal No.11

5^#

准备怀孕的前三个月就开始吃叶酸了,

怀孕初期有的姐妹孕吐反应不同,所以对饮食不要太刻意节制,喜欢吃什么就吃什么,

至于补的方面,核桃是必备的,促进大脑发育,可以有个健康聪明的宝宝啊
还有就是补钙,这个也是必备的,我那时候吃的是"乐利",有一种"钙尔奇"效果不行,最好别吃.
饮食方面,怀孕时候别吃红辣椒那些辛辣东西,宝宝皮肤会不好.
桔子,梨也必须少吃.
喝些熬的汤.一定要多吃点鱼肉好处多多的
最后就是保持愉快的心情了
再有我暂时想不起来了,还是要买本书看看.吧.