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哪些食物可以提高生育能力？

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笑语妈妈

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楼主
发表于 2009-5-21 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善：
    ⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、ji肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
    ⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约１０％左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
    ⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
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发表于 2009-5-21 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈～～～··来不及了:wanwan08:
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骋程妈

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发表于 2009-5-21 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
对，韭菜又叫壮阳草
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发表于 2009-5-27 08:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 我的小小苗 于 2009-5-21 12:20 发表
楼主说的好详细啊，我来补充一点点吧。

花粉；花粉含有雌性激素

虾；韭菜虾仁，壮阳最佳食谱
甲鱼；怀孕前，吃的我老公最后看见甲鱼就反胃，为了宝宝，我逼着他吃了好几只甲鱼
咖啡；咖啡可以让小虫子游的快 ...
:wanwan76:
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