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快一岁了要多加辅食的。。
骨头汤熬好后,放在冷冻格里冷冻,给宝宝煮面、馄饨、稀饭、炒菜都可以用。。
虾肉馄饨,虾肉剁碎,想让点菜可以加点红萝卜娃娃菜之类的,先把菜用热水焯一下,买现成的混沌皮,一张切成4份,这样包出来的刚好宝宝一口吃一个,包好冻冰箱,随吃随取。。
米饭,每次给他蒸一小碗,可以吃两天,或者大人吃米饭时,把锅最中间靠下面那点米饭给宝宝吃,那点最软了。。
面条,孕婴店超市都有宝宝面,每次煮小半把就够了。。
超市可以买玉米面窝头,很小那种,回去冷冻,蒸鸡蛋时顺便一起整,宝宝就可以吃了。。
稀饭,买个电炖锅,晚上睡觉时把米和水放进去,早上起来就好了,煮出来的粥很香,想换口味了给里面加点踩碎肉泥都可以。。
肉丸子,各种肉都可以做,肉剁碎,加点姜末蒜末盐酱油调味,弄成小丸子蒸熟,放凉后冻冰箱,吃的时候蒸一下就行了。。
炒菜,每次把各种蔬菜都用热水焯一下,然后切碎,用点油炒一下,放凉后用好的冷藏盒放冰箱,可以用3天,煮面、米饭、稀饭都可以陪着吃。。我每次炒菜蔬菜最少5.6样,每样都一点点,还有肉,家里烧好的肉或排骨,拿出来切碎,炒菜时放进去一起炒下就行了。。
我们周岁去体检,大夫说宝宝每餐的比例是主食菜肉1:1:1,都要吃的。。
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