萝卜妈妈减肥记

louleerjoanna

家有两宝

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支持一下，加油啊我现在还没怀孕都已经很胖了真担心怀孕生小孩后自己能否瘦下来呢！！！

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果果的娘

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好羡慕的，我怎么减不下去呢
哎，减肥是一个坚难的过程，我保持了10年的体重（95斤），在我结婚后逐步上升，怀宝宝时120斤，生宝宝时142斤，宝宝体重6.9斤，生完宝宝130斤，现在宝宝五个月了，还是那么重，肚肚上的肉肉一点也没下去（我是母乳喂养，自己带宝宝），不仅没衣衣穿而且还老被当做孕妇照顾

，善良的人们我都不知道说什么好了。& [% X" h) G) n5 R& W7 i
看到别人那好身材，看到漂亮衣衣我万分的羡慕，纠结要不要给宝宝断奶，不断自己没法减，意味着我的减肥计划还要推后半年，断吧又觉得对宝宝不好。

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果果的娘

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还有我想问产后修复，你是在哪做的，费用怎样？我也想去试试，不知道还来得及不？

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原帖由 果果的娘 于 2010-8-25 10:48 发表
/ [! v! ~, i y+ N+ t还有我想问产后修复，你是在哪做的，费用怎样？我也想去试试，不知道还来得及不？

% R4 a4 s. S3 a
我是在蓝丝带做了四次是我们萝卜游泳的时候送的卡 1680 做六次产后腰腹塑性天癸技能调理背部经络疏通还有汗蒸
& ] O! N$ a' o6 y4 F y
我觉得那里还不错的但是价位确实有点高我现在还有两次我打算做完免费的着两次后就不去做了* C5 @+ o* I( K" q4 {

个人觉得他那里的汗蒸很舒服 & D, H* i& y' q9 J" ^; k) `

你才五个月应该没有任何问题吧

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原帖由 果果的娘 于 2010-8-25 10:46 发表 * L) l/ [5 d8 e& |
好羡慕的，我怎么减不下去呢& N) J; M& n5 e" I4 q, @9 T* Y
哎，减肥是一个坚难的过程，我保持了10年的体重（95斤），在我结婚后逐步上升，怀宝宝时120斤，生宝宝时142斤，宝宝体重6.9斤，生完宝宝130斤，现在宝宝五个月了，还是那么重，肚肚上的 ...

, ~+ f; z$ g U, ~

不要着急给宝宝断奶因为母乳其实就是在消耗你体内的脂肪而且母乳孩子最好的食品我还打算喂我们萝卜至少到一岁呢！

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海星0306

海星

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赞一个

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倪好宝宝

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呵呵，让我们一起减肥进行到底/ X" V! M, P. [' e1 g, F
！

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Alina

上初中

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真棒，坚持......
我也加入

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小红帽20096

宝贝闹闹

幼儿园小班

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好羡慕你呀,我也是母乳喂养,可就是瘦不下来,

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8月25日  早餐  一个白水煮蛋一个馒头
         中午  一包泡面
         下午  一碗紫菜乌鸡汤
+ E1 t3 d% F7 b5 e. v
         零食吃的巨多一小包青豆  若干小蛋糕小饼干  明天要节制

         运动抱萝卜站立两个小时

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lingbo520

灵波宝宝

上小学

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你太可爱了

萝卜妈妈你太可爱了

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8月26日早餐一根油条一个油糕
      午餐鸡汤馄饨皮/ s( a3 ]7 B1 l! D
      晚餐鸡汤馄饨皮一个猪蹄" U+ L; V/ h! s+ J4 y8 w$ c3 F% V
' }* w: a) f- |3 K
      运动  抱萝卜两小时7 J6 I' V# S* t
8 q+ c+ `3 Q( K4 J
      下午实在是馋的慌就吃了一个猪蹄  悔恨呀~~~~

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天蓝之虎

小学毕业

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蓝丝带在什么地方，北郊有没有分店！我也是肉很多下不去的，今天找了一个产后恢复中心一问说我肚子里有气，减重要三千多

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yy妈妈

小学毕业

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亲。我来给你加油了。。。。。哈哈

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superbeans

上初中

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哺乳期节食？？不知道你是怎么想的。看了你每天吃的那点东西，真是没有什么营养可言。宝宝的体重并不说明他的营养足够，还要包括多种人体所必须的其它营养元素。如果减肥的愿望那么迫切，可以考虑以下4个饮食法则：5 [; O( `( Y1 A" E* p( @6 Y! J
  　　1、以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。
  　　2、以水果代替零食：如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，比如说黄瓜、西红柿等。
  　　3、以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗，午饭1碗，晚饭1/2碗，虽说同样一天吃了两晚饭，但晚上吃1碗与中午吃1碗对体重的影响却截然不同。" d7 Y, G) {, k3 S1 w
  　　4、多吃菜少吃饭：对那些不到肚胀不放碗的妈妈很难瘦身成功，这时应减少饭量，增加菜量。: @4 Q& ^$ I$ |  q0 p
+ C8 L) c8 O% ^6 x2 I8 n
[ 本帖最后由 superbeans 于 2010-8-27 07:17 编辑 ]

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嘉童妈妈

上高中

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真不错加油啊。

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