找找

原帖由 maoma@xa 于 2010-1-20 23:30 发表
我也有问题要问下，我目前上课的地方有两位老师，一位就翻向于舒展偏向于跳舞，她的这个课上下来就比较舒服些，还有一位老师感觉比较力量每次上她的课都是一身的汉超累，不知道位老师的方法更好些呢？

瑜伽的体系也很多
不能说哪个好或者哪个不好
教练个人素质也有差别
上课时也会加一些个人因素
对于会员，只要让你感觉舒服的课程就是好课程！

找找

原帖由 maoma@xa 于 2010-1-20 23:30 发表


带我带我，能带我家宝不？

带宝宝一起
因为我也要带我家望天啊:wanwan33:

maoma

差不多大耶，我们是九月四号的，那个双腿转圈的那个动作我实在是做不了怎么办呀

淘淘\吾爱

我也要参加，要准备什么家当

找找

原帖由 maoma@xa 于 2010-1-20 23:34 发表
差不多大耶，我们是九月四号的，那个双腿转圈的那个动作我实在是做不了怎么办呀

没明白你说的是哪个动作

不过，瑜伽体位本来也不是每个体位，每个人都可以做的
有些体位对于一些人，就算努力也是一辈子做不到的
你只要找到合适自己的程度就OK啦

找找

原帖由 淘淘\吾爱 于 2010-1-20 23:36 发表
我也要参加，要准备什么家当

宽松舒适的衣服和瑜伽垫子！

找找

原帖由 秋天童话@xa 于 2010-4-2 02:14 发表
我想练瑜伽，但是因为自己在家带宝宝，只能在家练习，希望望天妈妈推荐适合的瑜伽碟，谢谢！另外蕙兰瑜伽到底好吗？她的碟好吗？

如果是只能在家里练习的话
蕙兰瑜伽初级中级都是很不错的选择

建议，
把碟片先多熟悉几遍，就不用一边看碟一边做，
注意力最好只关注在声音的引导和自己的身上，
一直看着电视，那么注意力无法集中，练习效果就不好啦！