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给睡不着的准妈妈一个建议吧
晚上睡觉前吃一个水煮苹果
买那种小小的苹果,太大个了吃不完
洗干净,拿一个小锅子放进去,倒进去水,水盖住苹果就可以了
大火烧开小火炖,炖到拿筷子一戳就能戳进去为止
然后吃掉苹果,如果还有胃口,连炖苹果的汤水一起喝了最好
连吃几次,失眠会缓解很多
这是一个老中医给我的偏方,我那时候失眠也很厉害的
大家试试看,或许管用呢
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