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儿子上幼儿园一直是在家吃早饭的,基本上有这么几种:6 ^; @/ {) n( s1 r2 Y
1、鲜牛奶1瓶或冲奶粉、煮鸡蛋1个、小豆沙面包1个、
. @9 F; l! T; i8 C" v) |2、蒸湾仔水饺7个左右、牛奶或酸奶、, V/ `2 \7 p/ l
% S" F, [) e+ P( {6 T
3、全麦面包加无淀粉火腿或者酱牛肉、牛奶、+ o8 E* q9 Q p" _6 y6 P9 f
4、燕麦粥、鸡蛋或无淀粉火腿、榨菜
1 \+ o+ E: E3 x7 r4 N5、蒸鸡蛋羹、面包,酸奶
' L7 @- A! {! E" F& z) v: T( v6、浓汤宝煮面条(加上荷包蛋、紫菜、青菜、虾皮),酸奶1小瓶
% W. ~$ Y5 R3 T, B" G; {! j
# a/ N" [+ p5 C( o; v& m; A/ N1 b' A最好是再吃一些坚果和一些水果
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