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儿子上幼儿园一直是在家吃早饭的,基本上有这么几种:* d* w7 z$ t5 r5 |
1、鲜牛奶1瓶或冲奶粉、煮鸡蛋1个、小豆沙面包1个、* o5 J( q9 N* ^! ^
2、蒸湾仔水饺7个左右、牛奶或酸奶、
2 x" Z! f6 d4 h) N6 T( s0 d9 s, A9 X
6 J p+ Q3 J# o+ ?3、全麦面包加无淀粉火腿或者酱牛肉、牛奶、# Y( j" h3 R9 ^. r) \5 H [' \; {
4、燕麦粥、鸡蛋或无淀粉火腿、榨菜( X4 m3 Y+ f0 w5 N8 R1 F
5、蒸鸡蛋羹、面包,酸奶, ?0 p- m" ]! ^7 ?1 ~" e7 ^' x, ]9 _
6、浓汤宝煮面条(加上荷包蛋、紫菜、青菜、虾皮),酸奶1小瓶
8 r$ `# @/ v$ h0 H3 V# L5 E
/ M2 A; u5 {0 m8 q, p# C7 f最好是再吃一些坚果和一些水果
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