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儿子上幼儿园一直是在家吃早饭的,基本上有这么几种:
7 V; A+ R% G- D1、鲜牛奶1瓶或冲奶粉、煮鸡蛋1个、小豆沙面包1个、, s0 h" A% N* I2 W
2、蒸湾仔水饺7个左右、牛奶或酸奶、
. ]2 [0 i% O, c( V' M. |) q) l1 X$ n, G0 G9 G8 Y- z+ R) D
3、全麦面包加无淀粉火腿或者酱牛肉、牛奶、
, o* t- Q2 n$ q" I' J- j4、燕麦粥、鸡蛋或无淀粉火腿、榨菜
. m$ F* e7 Q* _/ r; n# k5、蒸鸡蛋羹、面包,酸奶7 t: i2 Q+ E( z1 j+ b- T8 g! W
6、浓汤宝煮面条(加上荷包蛋、紫菜、青菜、虾皮),酸奶1小瓶8 [, |* z y; D" W8 Y
; i0 W+ e2 Y! M8 w最好是再吃一些坚果和一些水果
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