唐风入宫

大龄女性孕期需注意——— , \' f: d  S6 G6 T

% E' a/ [& w7 o2 b- q　　★大龄孕妇妊娠时容易发生流产、早产，各种妊娠并发症如妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病的发生率增加，胎儿畸形、染色体异常及胎儿先天性代谢异常的发生率增加，所以要尤其注重产前检查。在产前检查过程中若发现有异常应转入高危门诊，还应酌情增加产前检查的次数。 5 v6 }% w1 U5 g4 i
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　　★有遗传病家族史或分娩史者，应在妊娠早期行绒毛活检，或在妊娠中期抽取羊水行染色体核型分析，以降低先天缺陷儿及遗传病儿的出生率。
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　　★孕期要注重自我监护，自数胎动，若有不明原因的阴道出血、阴道流水、腹痛、胎动减少等都要及时就医。另外，有头晕、头痛症状要警惕子痫前期的发生。
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　　★大龄准妈妈在怀孕期间比年轻孕妇容易发胖，易患妊娠期糖尿病，需要控制体重，一般足月妊娠孕妇体重增加不应超过12.5千克。
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　　★妊娠期间孕妇对铁和钙的需求量增加，应适时补充铁剂和钙剂，注意要均衡饮食，减少食物中盐的摄取量。 " ^' p3 n) m9 O$ z2 \) h
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　　大龄女性产后也不能忽视————— 7 @* n8 ^/ d2 H  e( y
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　　●大龄孕妇产后身体的恢复较年轻孕妇要慢一些，这样更加需要精心的调养，不宜过早负重及操劳家务。
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　　●应早下床活动。早下床活动能促进子宫内积血排出，促进血液循环，防止下肢和盆腔静脉血栓形成，还可促进肠蠕动，减少肠粘连、便秘及尿潴留的发生。 % t8 c" H& W4 ]0 e
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　　●饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。 ' b6 R5 D/ n6 z/ \) ~7 o2 F  j
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　　●产褥期有恶露排出，产生较多汗液，易感病毒及细菌，故应经常擦洗淋浴。
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　　●产褥期还应注意保持心情开朗，预防产后抑郁症的发生。

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夫妻血型不同对胎儿的影响/ l. v( t6 u( W' T! _$ ]
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    众所周知一个人的血型是由父母遗传的，当夫妻俩血型不同时，如胎儿血型与母亲相同，当然平安无事，如果血型与父亲相同，这样胎母血型就不一致。这时母体可能产生对抗胎儿红细胞的物质（抗体），经胎盘进入胎儿血中，使胎儿红细胞破坏产生溶血。可见夫妻血型不同是有可能对胎儿造成不良影响的。
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　　不过我们只是说“有可能”，并非所有血型不同的夫妇所生的小孩都会溶血，通常只有某些血型婚配可能会对后代不利。例如婴儿ＡＢＯ溶血病，是由于婴儿的母亲为Ｏ型，父亲可能为Ａ型或Ｂ型，而婴儿与父亲血型相同。在这些婴儿中少数会发生溶血或流产。另一种是Ｒｈ血型不合引起的溶血病，这种情况是患婴父亲为Ｒｈ阳性，母亲为Ｒｈ阴性，胎儿为Ｒｈ阳性。% P" m, {# E& {$ ^6 j+ J! Q
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　　二类血型不合引起的溶血各有特点，ＡＢＯ血型不合第一胎就可发生，Ｒｈ血型不合则多见于第二、三胎。因为二种血型系统有所不同；ＡＢＯ血型系统中，Ｏ型血型者生来有抗Ａ、抗Ｂ抗体，当这些抗体水平较高时才会引起后代溶血。而Ｒｈ血型中Ｒｈ阴性母亲本身原无抗Ｒｈ抗体，只有当她怀Ｒｈ阳性胎儿分娩时Ｒｈ阳性胎儿血进入母亲血循环才刺激她产生抗Ｒｈ抗体，这时婴儿已出生，故此第一胎不受影响，而再次妊娠时，抗Ｒｈ抗体经胎盘入胎儿血中才会引起第二胎流产或新生儿溶血。我国Ｒｈ阴性的人很少，约占百分之○点九，所以因Ｒｈ血型不合产生新生儿溶血较为少见。
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( P9 z! m. S: m　　了解这些常识后，血型不同的夫妇不用担心，无需草木皆兵。其实这种情况只有少数胎儿会产生溶血或流产。如果有可疑（例如有流产史或上一代在有因血型不合流产史）孕妇可到医院检查血中有无相应抗体或抗体水平是否显著升高，便可大致知道胎儿是否安全。另外曾因血型不合致流产史的夫妇用不着发愁，您们还有机会生个健康的娃娃。再次妊娠时，应到设备较完善医院分娩，所生婴儿若与母亲血型相同，胎儿安全。若与父亲同血型且又发生新生儿溶血时，医生会采取换血等一系列治疗措施挽救婴儿的。

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避免家电辐射的好方法
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　　电视机、电脑上蒙了灰尘，很多人以为，这只是个卫生问题。事实并不这么简单。研究证明，灰尘是电磁辐射的重要载体。如果你的家电不是经常擦拭，那么，即使它们关掉了，电磁辐射仍然留在灰尘里，继续对你的健康产生危害。
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* G3 N3 A3 X5 M; t6 Q　　家电勤擦辐射小4 t8 |2 Y! A0 Q9 M8 u3 K9 k
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　　一些以视频为终端显示器的电器，如电视机、电脑等，在这方面的表现尤其明显。这些电器的显示器特别容易吸附灰尘，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，并随着灰尘在室内空气里弥漫，很容易被人体的皮肤吸附，甚至随着呼吸道进入体内，久而久之就会对健康造成不良影响。
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　　人体也是个导电体，电磁辐射作用到人的身上，同样会产生电磁感应，并有部分的能量沉积，最终导致人体细胞功能和细胞状态异常，改变神经细胞的电传导，扰乱人正常的生理活动，日积月累还会造成神经衰弱及神经功能紊乱。因此，带有显示器的电器最好经常擦拭，清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了，可以有效地防止辐射对健康的危害。% C9 y( ]  H: O4 U. L, W

/ B. v6 Z6 X& d- {　　家用电器上的灰尘多了，还会带来其他环境污染和安全隐患。彩色电视机的灰尘里含有一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。实验证明，电视机连续3天不擦，这种致癌物在空气中的含量就会急剧升高。灰尘还会使电子元器件、电路板和散热器经常超负荷工作，最终导致耗电量增加，甚至会烧坏电子元件，引起火灾。
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　　正确的除尘方法应该按照以下步骤来进行：清洁电器的外部时，首先应将电源插头拔下，以保证安全。擦拭显示器的荧光屏时，要用专用的清洁剂和干净柔软的布，或是用棉球蘸取磁头清洗液擦拭。很多人为了图省事，用湿布一擦就算了，这样表面上看起来干净了，但有些手指印、污渍及缝隙里的尘垢仍然残留在上面。最后，一定要用干布再擦一遍，不要让电器长时间停留在潮湿状态中。
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+ M' M4 h: ?7 B! s3 r　　清洁电器的内部时，首先要保证断电半小时，再打开显示器后盖，用电吹风机将里面积累的灰尘吹净。然后，用无水酒精棉球擦洗电路板，用干布团轻擦内部线路，最后再用电吹风机吹干。如果有条件，最好请专业技工清洗，以免出现安全问题。

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调理身体的..备孕的方子/ R  V5 U4 |1 P' F& A& o

6 B* V) z+ T& s  t　　1.YJ第一天开始到YJ结束+1天：红糖姜茶 5 L- i7 j7 \  a9 m% q% H
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　　功效：暖宫、活血
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　　做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 / ?: J- n: \7 M2 O
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　　挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。   f; \0 \* v( N7 h3 M
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　　2．YJ第5天，水鱼汤
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　　功效：促卵泡发育 / o% @4 W$ @8 O: _4 ^

3 P' [+ {% g; p' L$ \　　每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 ; s& I% _" c  G: s

0 k5 F0 m# g5 g- O5 G8 ~. ?　　材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
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% Z% I" L8 @  O　　淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 6 b0 G- L% ^8 M8 X# j4 g2 V( ?

, z7 u% j  D; C+ \　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 $ V. ~' A( A" W* n& ]

$ {) T" b1 {0 M  G　　对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~
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6 a% F, m- R) V7 V　　有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的呵呵~~~频率：
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% p5 `. i. a& M( Y/ X　　每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 ) L- v* ?8 F2 }1 w! e  C! u4 _
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　　3．YJ结束到PL前黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
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　　功效：促卵泡发育补充雌激素
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　　黑豆汤 ' h- d+ u2 K- t. |4 r6 V3 R

" g8 H' U5 R9 t% ~, r; M　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
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　　黑豆
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　　功效：补充雌激素 0 R% f3 s( T) T% f
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　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 2 S1 O( V, j* A) M
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　　4．PL后体温升高后喝黑豆糯米粥~~~
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　　功效：改善黄体功能不足 # G0 o. s# D2 n4 |7 u; L4 M, F4 G* b

0 Y' W' u  q: O  O9 O+ M9 G　　用料：黑豆30克、糯米60克 3 K% W. ?) l! ^
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　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
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9 v/ S  Y6 d) y9 A1 q/ b　　5．每天坚持量体温。注意锻炼身体。 / h- H0 `  Z; W+ g2 M* \, M% y
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　　6．从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安），Ve（全方）每天1片

唐风入宫

受孕时间的不适合与避开法6 [5 d1 \/ Y4 a
1、停服避孕药后不久受孕 ( K2 Y1 v4 g  O) {0 w
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9 E. f9 w3 Y. e  M" P
　　目前认为，在停服避孕药后时间太短的情况下受孕，有产生畸形儿的可能。因为，口服避孕药为激素类药物，其作用要比天然性激素强很多倍，如1号短效避孕药，其中所含炔雌醇的生理作用，是体内产生的已烯雌酚的10-20倍;所含炔诺酮的生理作用，是体内产生的黄体酮的4-8倍。而且，由于口服避孕药是经肠道进入体内，在肝脏代谢储存。如果停药时间过短，体内的避孕药不能完全排出，可能会造成胚胎发生某些缺陷。! E2 B9 p: h" v6 k4 p4 l

% x8 g1 g1 }% r5 d+ [　　避开法：
5 `, D3 y) [5 H- o% C& z" w0 p1 D. h/ H+ s: B
　　最好在计划怀孕时间的前6个月停服口服避孕药，让体内残留的避孕药完全排出体外。在此期间，可以采用非药物方法避孕，如使用避孕套。
, i! T# C9 [9 n  h$ a) M2、在旅游途中受孕
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; x; [" D3 K+ F( G8 a1 s: A7 ^& Z  x; }　　有些夫妻会在旅游途中意外怀孕，其中有些人便继续妊娠下去。这种做法不太妥当，因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损，加之生活起居没有规律，经常睡眠不足，每日三餐的营养也容易不均衡。因此，不仅会影响受精卵的质量，还会反射性引起子宫收缩，使胚胎的着床和生长也受到影响，导致流产或先兆流产发生。有资料报道，在旅游中怀孕的女性，其中大约有20%发生了先兆流产或早期流产，10%在日后发展为继发性不孕。, y3 B1 K$ t2 ?" g

# M' ?# W/ q1 e: a8 t) `2 G2 t0 E　　避开法：+ g- D& R; f5 ^! |
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　　即使在旅游途中也要注意采取避孕措施，以免意外受孕而结下“苦果”。- I# _: c# s0 x

+ q. h, E. R0 d' s9 M　　3、宫外孕后不久受孕 + v" a7 `! P7 k+ w: w6 E  N; c8 i& g; Q

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　　宫外孕发病时十分危急，但在及时有效治疗后很多人仍可以怀上胎宝贝。然而，有的女性求子心切，常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕。殊不知，这种做法是很危险的，因为输卵管可能还没有完全疏通。资料表明，宫外孕的重复发生率大约是15%。; X, P0 }. U% H8 P1 P& J- F' \
' x, G% R0 c0 F; P1 n/ O# l
　　避开法：1 B( Q3 c! O7 ]% g( K% ^
6 j. |7 t8 D; Z3 `5 C
　　如果发生过宫外孕，在彻底治愈后必须坚持避孕一段时间，待医生检查后认为一切正常后方可考虑怀孕，以免再次引发危险的宫外孕。
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　　4、剖宫产后不久受孕 2 R3 h  T# L' y0 S9 n; J6 L

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! f  T1 n+ R9 z　　有些女性在第一胎时因种种原因而做了剖宫产手术。如果孩子未能存活，其中一些人会很快又怀孕，这样对身体健康很不利。因为，剖宫产手术失血量较正常分娩时多，分娩后各个器官均需修复。因此，剖宫产术后无论是子宫切口还是腹部切口，充分愈合都需要一定的时间。任何干扰子宫瘢痕肌肉化的因素，均可使瘢痕发生不同程度的缺陷。如果没有长结实，再孕时容易发生穿孔甚至破裂。- A  T' d, u- u4 F7 W

- G" B5 r. h8 }9 _3 I" C　　避开法：
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　　一般来讲，做过剖宫产手术的女性再次生育，至少在2年之后，给子宫一个充分愈合的时间，以使瘢痕组织愈合得更好一些，减少再次分娩时的危险。

唐风入宫

5、带着避孕环受孕
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7 Z* B% w8 Y, x0 T# W3 E6 q2 M　　如果所带的避孕环不合适或在子宫腔里移位，就容易发生带环怀孕的事，几率约为10%。避孕环作为异物放在子宫里，干扰受精卵着床起到避孕作用。但无论放环时间长短，都会或多或少对子宫内膜造成一定损伤和影响，这对于胚胎或胎宝贝的生长发育很不利。因为，有可能会长到宝贝的表浅皮下或套在颈上，或是导致孕早期大量出血或流产，不得不终止妊娠，还会使早产、死胎、死产及胎宝贝发育异常的发生几率增大。- b$ @7 R, [+ T8 r# X
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　　避开法：
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　　在准备怀孕时先去医院把避孕环取出，给子宫内膜一段恢复时间，一般以取掉避孕环后来过2-3次月经为宜。
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! K8 h* [) q: G　　6、使用避孕药时受孕 1 V$ _6 a, b7 a) M. s9 Q! i7 c

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　　有些夫妻会因使用避孕药失败而意外受孕，但很多人抱着侥幸心理继续妊娠下去。要知道，无论是服用避孕药还是使用外用的避孕药膜，一旦受孕都会对受精卵造成不利影响。资料表明，使用避孕药失败所生的孩子发生先天畸形的几率增大，出生时的成熟度、体重、生长发育速度等，也都与正常受孕的孩子有明显差别。4 _7 ]* s# \  }/ M# f( c) J
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　　避开法：
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　　如果因使用避孕药失败而受孕，最好及早去医院做人工流产，不要继续妊娠下去。
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$ }2 L) x# P# ]4 S! a- n　　7、注射风疹疫苗不满3个月 2 f; [9 Y* }0 I( s6 o

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　　怀孕后，一旦被风疹病毒感染，可能会导致胎宝贝发生先天性畸形。为了避免孕期感染风疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射风疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3个月内或怀孕之后进行注射，不然疫苗中的病毒会直接影响胎宝贝，引起发育异常。
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　　避开法：
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4 ?1 a, M1 |4 ^7 _# {, i* T　　注射风疹疫苗一定要在孕前接种，而且在注射后的3个月内不能怀孕，以免疫苗中的风疹病毒对胎宝贝造成不良影响。
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8、早产或流产后不久受孕
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　　发生早产或流产的女性，体内的内分泌功能暂时还未完全恢复，子宫等生殖器官也尚未康复，特别是做过刮宫手术的女性。如果身体很快受孕，不能为胎宝贝提供一个良好的生长环境，同时也不利于子宫恢复正常。! W* C% s. J. }: ~, k& l" I7 O
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　　避开法：
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　　只有子宫等生殖器官得到充分恢复，才能为再次受孕提供良好的生长发育环境。因此，早产或流产后的女性半年后受孕较为适宜。

唐风入宫

孕前，都要检查些啥？5 u- P( {3 @& U& u
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　　孕前需要检查哪些项目呢？很多医院都设有多种孕前检查套餐，供体检者选择。广州市妇婴医院优生围产遗传中心魏佳雪说，孕前检查要根据自身的情况而确定，一般到医院进行产前体检，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病、如何治疗等情况。1 }- B7 a( H9 F
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　　如果本人和配偶无没有明显的疾病，可以选择下列这项最基本的孕前检查项目：
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: b* U: E; z9 x　　体检时间：% R/ @1 P  Z$ |5 Z

% {6 }$ s1 k, P　　怀孕前三个月。如果检查时间太早，有些身体检查内容会改变，比如精液质量、分泌物等，对身体状况就没有参考价值了。
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　　检查对象：
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# y3 u8 r& S. c　　夫妻双方均有检查的必要。有些项目针对妻子，有些项目针对丈夫，有些项目两人都要检查。

香香橙子

好详细呀，做个记号慢慢看，谢谢亲~~

唐风入宫

女性检查项目& m2 B8 t6 H/ ^, s. v4 Z

( P  r% Q) P# Z! x  H$ ^　　检查1：白带常规(生殖系统)3 n& ~: R" }6 b. r) V6 q
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　　检查内容：检查是否有滴虫、霉菌性阴道炎，支原体衣原体感染，阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。
9 V; j5 G+ K3 N  g' p/ @: B
0 z. c# N; t# R- d* g# w$ P　　检查目的：患上这些疾病，怀孕后有流产、早产等危险。
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9 }4 d$ G8 p: G; ^# u& t　　要避开经期，在月经刚刚干净的时候检查。9 K2 I  M1 N- W" f

( `7 `( e9 V! h& `2 `* v+ b　　检查2：TORCH(脱畸全套)
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$ r2 P5 x: q3 B2 j# e　　检查内容：此项检查包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、微小病毒这五项。. e+ ]& Q& Z6 b; x2 ]+ k

/ G9 E) U; w6 a( _4 O. ~　　检查目的：一旦感染上病毒，会引起流产和胎儿畸形。2 U$ D: Q5 |9 K3 B7 `; ]# z

7 a/ [# j+ I6 x% X7 @　　检查3：肝、肾功能4 e2 [3 x3 K  C" t

/ b4 [- B  ^9 w# X0 X# V　　检查内容：肝、肾功能检查，同时做两对半、血糖、胆汁酸等项目，全面了解身体状况。
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　　检查目的：如果女方是肝炎或肾脏疾病患者，怀孕后会造成胎儿早产，肝炎病毒还可直接传播给孩子。* Z4 R/ M# N3 E' e' y$ o
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　　此项目在一般体检中会检查。如果你以前检查过这一项，现在就不用重复了。
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　　检查4：尿常规
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　　检查内容：了解对象是否有无泌尿系感染、肾炎、糖尿病。" B0 O" C, {7 j1 @

+ @5 S' h: I& K6 i/ N6 V8 I1 o　　检查目的：10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。3 v) s8 K/ u7 n  ^
' S' _0 g9 K1 c
　　检查5：口腔检查- @5 A# C5 g( T0 u( c
: B9 t% j/ U' X1 w
　　检查内容：检查是否有口腔疾病。
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　　检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手。
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　　有牙病的待孕女性需要检查，无牙病的人就没有检查的必要了。0 e2 _3 o  c/ H5 Z" H6 R8 e) \. g

; }4 K+ p1 n2 E1 G% \- V　　检查6：妇科内分泌免疫系统检查
; z3 c# s, y9 M6 }
; \) r4 m- |6 @6 x2 P) B　　检查内容：内分泌包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目；免疫检查包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等。
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　　检查目的：月经不调等卵巢疾病的诊断。' d- o# q3 W8 k+ o# Q3 L
/ J0 }4 n4 }3 \
　　来月经的第二天检查。

唐风入宫

男性检查项目* W" d3 u3 `# N( r' }
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　　生儿育女可是一个“男女搭配”的活儿，男人们别以为自我感觉体力佳身体棒就行，无精子症、精子异常等疾病，自身并不一定有不适感觉，可直接影响胎儿健康。并且，目前男性精液有问题者尤其常见，因此，男人必做精液检查。
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* k$ S( y- I" S7 ~3 e- O　　检查项目：精液检查1 Y7 g, E! g, j

" f  }6 C+ q7 l. P5 h3 O　　检查内容：检查精液量、颜色、黏稠度、
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　　液化情况、PH值及精子密度、活动率、形态等。
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　　检查目的：可以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精。7 G+ f+ q* D# u4 v

! |" B0 M. a' Z, k5 Z9 W% e　　检查方法：提取男性精液做检查。. Z6 E6 b7 a, S
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　　如果精子活力不够，则要从营养上补充，如果出现少精症，男性则要戒除不良卫生习惯，如不抽烟不酗酒、不穿过紧的内裤等；如果是无精症，则要分析原因，决定是否采用辅助生殖技术。# Y$ e$ K! T- o, P- _
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　　另外，男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大。如果男性曾经患过腮腺炎，有过隐睾，发生过睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询，选择增加合适的体检项目。
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　　男女都要查
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$ Z6 n+ o& f  L, z, Q+ C　　检查1：ABO溶血" v5 z. v/ y( u% T0 x

  P8 {: x6 G& L' ^! S　　检查内容：包括血型和RH血型鉴定。
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　　检查目的：判断是否会发生新生儿溶血症。+ s  r( p2 A9 p% w. d) w. V
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　　检查方法：静脉抽血。
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　　女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。
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　　检查2：染色体检查
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　　检查内容：检查遗传性疾病。
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　　检查目的：减少由染色体异常而导致的缺陷儿的出生。/ e, v* b" m% I; J# i& p- W- e, w
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　　检查方法：静脉抽血。8 p9 y: [. ?% @& {- E, B
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　　有遗传病家族史的男性或女性，有流产史的女性。其他人则无需检查。
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　　对于检查出来的问题，应该在医生的帮助下积极治疗，千万不可带病生育。临床上已有的病例，告诫你千万别抱有侥幸的心理。有一些男性，检查出精子质量不高，往往不予重视，结果受精卵质量有问题，发生流产。有的女性有输卵管通而不畅的现象，结果怀孕后发生子宫外孕。

唐风入宫

未孕准妈妈孕前自检表6 `( S. L- l  d9 c6 [, G" J9 ]
    怀孕是两个人的事，你最好和你的伴侣一同制订一个造人计划，并仔细填写一份孕前自检表。医生会根据这份工作表就能够很快了解你们的身体状况，对你们的“造人计划”给出最有效的建议了。/ r% `2 {8 c6 g5 z5 m+ C# P

4 T- O& f) k$ F* t　　自检表将提供影响受孕的每个细节，包括你们的性生活史、你们是否发生过生殖道感染、你们的生理周期是如何，还有你们的夫妻生活等等。

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你的经期史# O) K) ~+ ]1 ^$ j# B+ }
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　　1.你知道自己正常的月经周期是多少天吗？（知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从这次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天，中间间隔21-40天都是正常的。每个人卵子成熟的天数不同，因此月经周期是不同的。）3 b- t0 d' }0 \3 m0 s! C
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　　2.你是否有不规律的月经周期？（如果月经周期不规律，有可能预示着甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合征。应该到妇科就诊。）( X) ?! R- g! Y- R9 T; `

* P0 @, K7 v2 d5 i% r7 y# ~　　3.你月经周期的出血量会或多或少吗？（一般来说，每个月的出血量都是不同的，但是如果你长时间地流血，很可能预示着排卵问题；突然的、大量得出血很可能预示着子宫内纤维瘤的存在。请到妇科就诊。）
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3 g& {* R* p' m2 }' E　　4.在两次月经周期之间是否有出血现象？或者有不明原因的流血？（如果出现这种情况，请到妇科就诊。）3 Z! Y4 O. `: X! z# S/ e. A

' T; i% z+ ]' }　　5.来月经的那几天，你是否会感到剧烈的骨盆痛或是腹部绞痛？（来月经的那几天，大部分女性会感觉不舒服，但是严重的疼痛预示着可能患有子宫内膜异位症或是盆腔粘连。应到妇科检查。）
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* k0 _4 k% N, o　　6.你第一次来月经是在18岁以后吗？（这预示着你可能存在激素水平不稳定或是内分泌紊乱等问题。请做相关的产前检查。）

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你的病史
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　　1.你是否会感觉骨盆有沉重感？（很可能是患有纤维瘤的征兆。请到妇科检查。）6 Y! C5 ]/ }& e/ u% R4 `

% `2 l" e. a! K& t) |　　2.你是否被诊断出患有子宫内膜异位症？（子宫内膜异位症会引起女性不孕。）$ m. x! x/ E1 ?  X2 _+ m

5 e4 R. Z  n* v( N' c　　3.你是否被诊断患有多毛卵巢综合症？（这会导致你的排卵杂乱无章，给受孕增加困难。请孕前咨询妇产科医生。）
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0 \7 j: f# u& p+ _$ B4 D  Y. e" o3 T4 N　　4.你有在骨盆或腰部进行过手术吗？例如阑尾炎手术。（外科手术有时候会留下瘢痕，影响受孕。请孕前咨询妇产科医生。）
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　　5.你进行过输卵管结扎吗？（输卵管结扎有可能导致瘢痕组织，影响怀孕，也会增加宫外孕的危险。请孕前咨询妇产科医生。）  |' C- U; o( j. A# e+ M

+ O& M4 _' g0 ?* O1 k　　6.你是否患有慢性疾病，例如糖尿病、甲状腺疾病或是高血压？（这些慢性疾病本身及治疗有可能会影响不孕或是高危妊娠。应等病情稳定后再考虑怀孕。）8.你是否正在服用某种药物？（类固醇或者其他药物，包括中草药都会对怀孕有影响。对受孕有影响的药物应在停服6个月以上在考虑怀孕。）4 e* U/ r- r$ Y" {
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　　9.你是否曾经怀过孕，或者分娩过，或是出现过孕期并发症？（以前的怀孕有可能造成瘢痕，或是使身体条件恶化，影响再次怀孕。请孕前咨询妇产科医生。）, o% o! X/ w3 K# ~: f' ?

/ w. T4 t7 o& y9 i+ N. X" W　　10.你是否出现过流产？一共有过多少次？对于你流产的原因，医生是如何诊断的？（反复发生流产是生育机能存在问题的一种表现形式，意味着你的身体在怀孕过程中需要额外的帮助。请孕前咨询妇产科医生。）

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你的性生活史
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　　1.你是否使用过宫内节育器？（宫内节育器能使感染性盆腔疾病的发病率提高。请孕前咨询妇产科医生。）
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　　2.你是否感染过性传播疾病？是哪一种？（输卵管问题和感染性盆腔疾病都与衣原体和淋病病毒的感染有关。应在疾病痊愈后再考虑怀孕。并在孕前咨询妇产科医生。）( ?+ }4 _0 O3 U% R! h- }4 v
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　　3.在和老公亲密时，你是否会感到疼？（这是子宫内膜异位症或是盆腔粘连引发感染性盆腔疾病的征兆。请到妇科就诊。）* M0 `3 h0 B( i8 ~$ _7 n
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　　4.在和老公亲热时，是否会流血？（同房后流血可能有很多原因，可能是生殖道感染或是子宫或子宫颈的问题，例如宫颈炎、宫颈息肉或是宫颈发育异常等等。如果出现出血现象，请到妇科就诊。）

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你的家族病史
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　　你的家族里是不是有人生育过有遗传缺陷的孩子或是出现过死产？（你可以找亲戚们聊聊，尤其是那些没有孩子的夫妇。请孕前进行生育遗传咨询，必要的可以进行产前遗传疾病监测。）
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　　你的生活习惯. T* K; B% s1 V& ^0 B9 c/ n  D
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　　1.每天你平均会饮用多少杯含有咖啡因的饮料，例如茶、咖啡或者苏打水？（有实验证实女性喝的咖啡越多，怀孕的可能性越小。即使你怀了孕，过度摄取咖啡也会影响胎儿发育。最好少喝或不喝。）
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  `% d% v# _! Q% l1 r　　2.你喝酒吗？（在备孕和受孕期间应该戒酒，因为一些研究证实饮酒会降低受孕的机率。孕期，尤其是孕早期，是胎儿器官分化的重要时期，也应该戒酒。）9 H/ \3 P% j+ l0 a- `( H
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　　3.你抽烟吗？（在备孕和受孕期间应该戒烟，有研究表明，香烟中的烟碱会降低女性体内雌激素的水平，影响受孕。）
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/ ]  B, L7 L0 c; p6 _) U　　4.你的体重是否偏低或超重？（太瘦或者超重都会打乱女性的排卵周期。请孕前咨询妇产科医生。）

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想要健康BB的10条守则! d3 g  ~% `8 R7 R0 w, V
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要想生个聪明、健康的宝宝,怀孕的时机很重要。那么,什么时候受孕最合适呢?生孩子就如同种树一样,每一步都需要细心呵护。 0 \. x1 X3 [1 Q: j3 M+ `# v
    想要一个健康宝宝，并不是没有捷径可循的。这里有经过实践检验和科学论证的10条守则，如果你想让自己成为妈妈的事业畅通无阻，那么一定要仔细阅读，常记于心哟！5 m0 @( p0 s1 z6 g; F/ b/ ?
    虽然孕育一个健康宝宝的过程奇妙而不可预测，但还是有些规律可循的。
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　　守则之一： 不要太胖或者太瘦: W+ z# [; h2 G" B

# P; X5 U8 C# B5 L　　肥胖不但有可能危及身体健康，它还会使激素分泌过剩，从而妨碍整个排卵过程。这有可能使你的排卵周期出现紊乱，降低你的受孕几率。! E7 D  b& P+ w& K, @  `7 c
    但另一方面，如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌，这同样会妨碍排卵过程，而且如果你已经怀孕，激素分泌不足还容易导致流产。
$ K6 A7 \) Q- @; F+ s    体育锻炼有益于保持身体健康。但妇科专家指出，不要运动过度。高强度的体育锻炼（如长跑或激烈的竞赛项目）会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。过度运动还会增加流产的风险几率。
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　　守则之二：改善你的食谱
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4 X# n* U$ i" d1 c　　保证良好的营养可以增加受孕几率。你应该补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素C，当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延长，使受孕变得更艰难，而且还会提高早期流产的几率。服用补充多种维生素的营养药是获得锌以及其他维生素和微量元素最简单易行的办法。你的食谱还应该包括富含蛋白质的食物，如肉、鱼、低脂肪的奶制品、蛋和豆类食物。素食者可以把多种含蛋白质的食物混合在一起吃，如米和豆类食物，或者是炒豆腐，这样可以全面补充氨基酸。
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　　守则之三：先戒烟，再怀孕
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　　你可以把准备怀孕当作是又一个戒烟的理由：妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。但是如果能够戒烟的话，卵巢的部分功能仍能恢复。
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　　守则之四：了解自己的月经周期
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　　通常，女性的月经周期为25～35天。如果你的月经周期明显比其他人长，如42天，那么你的排卵次数就比其他人少，受孕的机会也就相应地减少了，这时你就应该去看医生。当你准备怀孕时，应该找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4～5天时间，在此期间你可以有规律的过性生活。但千万不要想当然地认为你每次都会在经期的第14天开始排卵。美国环境健康科学研究所去年公布的一份调查结果显示，不同的女性排卵期的差别非常大，对于排卵期较早的人来说，可能月经期的第六天就开始排卵，而对较晚的人来说，可能要等到第21天。
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　　守则之五：让压力离开
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9 Z+ e- p. X9 e& p9 I% ]4 u: d　　压力和沮丧的情绪都会影响你的生育能力。丹麦最近公布的一份调查结果显示，393对准备受孕的夫妇中，报告自己有心理压力的女性，受孕几率要比其他人低。专家怀疑，压力就像高强度的体育锻炼一样，会减少体内激素的分泌，从而造成月经周期的紊乱。调节压力、让自己放松的办法有很多，哈佛大学妇女身心健康研究中心的研究结果显示，对于怀孕困难的女性来说，接受团体治疗或参加一些相关组织的集体活动可以使她们的受孕几率翻一番

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守则之六：杜绝酒精和过量的咖啡因  N$ x9 d+ i; @- W( H

; s& W0 C, k6 K+ H% V　　越来越多的研究结果显示，饮酒会降低女性的生育能力。有关专家说，偶尔饮用一杯葡萄酒是有益的，但是每天都饮用两杯以上的话，肯定会对生育能力造成影响。 ; d" l% P* h9 Q
    霍普金森医学院的研究专家发现，每天肆意饮酒，并且还喝一杯以上咖啡的女性，与那些不饮酒、不喝咖啡，或者喝少量咖啡的女性相比，其受孕的几率会降低50%。所以在准备怀孕期间，女性饮酒的基本原则应该是：滴酒不沾。
: _9 U) `; N6 _, a+ B7 Q    另外，每天喝一杯咖啡似乎对生育能力无关大碍。加利福尼亚奥克兰市某医学机构曾经公布了一份研究结果，并没有发现咖啡因摄入量与生育能力之间有何关系。相反，有些研究专家还认为，每天喝半杯或多半杯的茶反而可以增加女性的受孕几率。如果说咖啡因会造成什么风险的话，那也是过量摄入后才会导致的，这里的过量是指每天饮用六杯甚至更多的咖啡。/ X) V/ o, F3 P

1 s& O. t' s- U% k# e　　守则之七：有规律的亲密帮助受孕
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( n- ^0 G4 b% t( z6 {0 U5 p6 l　　研究结果表明，与很少过性生活的女性相比，每周至少一次的房事可以使女性的月经周期更有规律。这中间存在一定的道理：丈夫分泌的性激素可以对妻子的生殖系统产生正面的影响。此外，如果你想怀孕，频繁的性生活肯定会对之有所帮助。/ e  [2 C7 a' {" w
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　　守则之八：灌洗阴道要不得0 V% G1 U; G2 ^# y9 d; w
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　　这种清洁方法会消灭阴道内起保护作用的正常菌落，破坏阴道内的生理平衡，并且容易使女性患上细菌性阴道炎，这是一种很常见但又极易被忽视的阴道炎症，如果得不到及时的治疗，容易导致不育，或在受孕后增加早产、流产的几率。如果你注意到自己的阴道口处有任何异样的征兆（痒、灼热、异样的分泌物或者疼痛），一定要及时去看医生。- Y/ `; ^' w( i/ V( R5 N, F. u( V
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　　守则之九：避孕药改善生育能力: K0 b  L! A/ J5 U) y/ t
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　　有专家认为，口服避孕药阻止排卵过程，使生殖系统停止运转，能起到延缓卵巢衰老的作用。对某些女性来说，由于避孕药可以延缓子宫组织的生长，从而控制两种常见病——子宫内膜异位和子宫肌瘤——的发展。
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　　守则之十：想要健康的宝宝，丈夫也要出一份力& i, d2 \$ P$ K  ]1 E' \" b& q

/ W1 A4 @, O0 B+ a3 t　　不利于女性受孕的生活习惯同样会对男性的生殖健康造成损害。吸烟、酗酒、偏食……任何此类不良的生活习惯都会降低精子的数量和活力。有关研究结果显示，大量吸烟或酗酒还会对精子中的染色体造成损害。每天摄入足够的营养物质，尤其是维生素E和C以及微量元素硒将有助于男性生产健康的精子。专家指出，每天服用含多种维生素的药物是迈向健康的第一步。通常来说，男性需要三个月的时间才会生产出新的精子，因此如果想要受孕，丈夫应该及早打算才是。

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如何了解我的排卵期？+ m# Z% X5 j" F+ F
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　　* 正常的月经周期：如果女性的月经周期为26至32天，则表明她的排卵期正常。
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      * 排卵高峰：排卵期是女性生理周期中最容易受孕的时间，通常是在下一次月经来临前的14天。你可以通过监测基础体温或者使用最新的尿液检测条来判断自己的排卵期。
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! X+ Q9 e* G( p% s- h1 v# v5 {      * 子宫颈排出的粘液：如果子宫颈分泌出的是稀薄、透亮的粘性液体，则表明体内的雌性激素在增加，一个健康活泼的卵子即将诞生。-->

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如何计算排卵期
6 Q; Z" j% H. P一般来说，每月排卵前、后5天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。以下两种方法可以测排卵期供准妈妈参考。　 ! h) O1 B7 _" {; M: q1 ], F
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1、日程推算法 - Q7 G- T0 `9 T

7 q7 @  E+ q* \6 F4 n      排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天（平均为14天）。通过日程推算法可计算具体的日期。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”。公式如下：
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! Q* y& C1 k# T4 L1 {2 J) |A、以往最短周期天数-18 ＝排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天
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B、以往最长周期天数-11 ＝排卵后“易孕期”的末一天
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2 J3 a) N1 G+ ~, O- c5 D, v一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。 ( K$ r# c& m% h$ Q4 Z& |
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2、基本体温测量法 3 h* j" l5 z6 u0 N: R$ k, y

0 ^, q3 h5 o! m# L! o, u7 h' m一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
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; \. V; [& U# E7 @5 D测量的方法就是，睡觉前将体温计甩到35℃以下，每天醒来后（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

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清宫珍藏生男生女表
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0 m0 |9 r; ^4 R6 H8 t' R    据传清朝宫廷流传着一份「清宫珍藏生男生女表」。照着表中阴阳五行的时间行房，据说就可得到想要的胎儿性别。至于效果呢，你看看清朝宫廷里这么多的公主格格，也就知道了。根据医生的说法是包括所谓的「精虫分离」或「清宫秘方」，概括来说，都只是机率的问题!  
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年齡 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 ; j1 Z9 K' D* D3 W7 a5 A2 B
19 男 女 男 女 女 男 男 男 男 男 女 女 . v3 V2 ~. g" @- s( e# M- S
20 女 男 女 男 男 男 男 男 男 女 男 男
; X6 ~( N- \# X5 m' u$ d21 男 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 6 N3 Z; z: J5 ]7 N$ I/ q0 G
22 女 男 男 女 男 女 女 男 女 女 女 女 ! U. R  k( [3 x( X: l$ C% M$ U3 n
23 男 男 女 男 男 女 男 女 男 男 男 女
; A2 Q8 ?/ }: W8 p6 @1 Q$ [* y$ Q' v" Y24 男 女 男 男 女 男 男 女 女 女 女 女 " Z9 t& x* H6 Q( e
25 女 男 男 女 女 男 女 男 男 男 男 男
4 i3 z: z' u4 n; K26 男 女 男 女 女 男 女 男 男 男 男 男
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5 ]; C9 v% q* R, j; @5 Q) ]! }' T: {* j28 男 女 男 女 女 女 男 男 男 男 女 女 / @' y  I/ {% B! m8 D2 ?+ l8 N, l
29 女 男 女 女 男 男 男 男 男 男 女 女 7 P8 q' N) r# P4 G$ r6 {$ ~
29 女 男 女 女 男 男 男 男 男 男 女 女
) ~  s8 b* j, X- K30 男 女 女 女 女 女 女 女 女 女 男 男
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32 男 女 男 女 女 女 女 女 女 女 女 男
) C+ ?8 K! R0 Y6 h& j33 女 男 女 男 女 女 女 男 女 女 女 男 9 g0 k4 p  E' E. |6 f% Z
34 男 女 男 女 女 女 女 女 女 女 男 男 ( X/ Y$ l9 U- E$ E9 D
35 男 男 女 男 女 女 女 男 女 女 男 男 3 \1 c2 O  x+ r7 a2 \$ e7 w
36 女 男 男 女 男 女 女 女 男 男 男 男
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        本表之年龄及月份以农历及虚岁纪录。