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我爱吃苦瓜,苦瓜炒青椒好吃!
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本帖最后由 sbsfmapple 于 2011-5-15 00:16 编辑
7 ]5 h/ l' @; `4 o, g0 n1 K0 k# M( ?# U
说到苦瓜我都感觉嘴里苦,不喜欢苦瓜,尝都不想尝。
( t0 Y8 j. o* C( o7 D9 ]' ~; {% Q我这里有个减肥的方法,楼主可以试试。
8 _$ M; Y" [$ N( w% ?早餐: 豆浆、鸡蛋(二者不要同时吃,影响蛋白质吸收)
7 Y7 K! @2 m, |! @$ Y午餐:猪蹄、鸡爪、鱼或腊牛肉(不要吃大肉)吃饱即可。
, M8 A4 E3 L" k" |晚餐:黄瓜、西红柿1 A' ^2 q( X3 W0 R
注意事项:不要吃主食,刚开始减见效很快,但减到一定承度体重就不怎么下降了,这时要再继续坚持,不减后也不要一下就恢复之前的饮食,要慢慢增加,但主食还是少些点,多吃些蔬菜。
( r" e* M! ?" t' f* B牛奶 热量太高,水果 糖份太多,减肥期间最好忍忍不要吃。: U) w2 {# ~1 S) n/ U8 T. o% U

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我为了减肥生吃吃了3天,现在看到苦瓜就晕~~~~太惨的教训6 y1 ?8 S$ M  @( w

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我不喜欢吃,感到太苦 。

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清水拔一拔,然后和鸡蛋炒。我怀孕上火时候总是这么吃的。苦味还能接受。
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用水焯一下  凉拌  不苦的
; q" q! h  r1 M$ v请问 减肥就一定得吃苦瓜吗?
5 x# u% _, A3 J% E
洋洋妈妈

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想问问,减肥效果有多好?

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特别爱吃苦瓜炒肉,夏天餐桌上的常备菜肴。
桃子妈

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sxxawd 发表于 2011-5-12 20:31
+ U  h, a) p1 j2 h) m9 {我也不爱吃,苦的根本吃不下去。

8 [, c. l  Y4 |+ g4 [9494.

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肉炒最好吃了。虽然效果可能比生吃差点,但保证比生吃能吃的多啊。

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吃苦瓜真的管用吗???

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哇。太苦了,我吃不了的

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ycywz 发表于 2011-5-12 22:57 * e9 f0 v) w- V( b' R
个人也是北方人,超喜欢吃苦瓜,而且觉得苦瓜不苦就不好吃。刚开始可能不习惯,吃多了就会发现苦瓜的苦衷带 ...

* x* U6 x9 n. U5 Y/ g2 t" y我也是这样的感觉。
浩然-妈妈

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我都先把它煮一下再炒鸡蛋  吃着还可以

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我特爱苦瓜,跟肉片炒,满嘴油香中带着清香。 2 f$ n) t7 h, N7 X7 l3 B8 l
凉拌,和青线椒一起切丝,加白糖、白醋(或者柠檬汁)、盐、香油,就是酸甜苦辣。很有味道: K) n, @9 C* p1 p& L* z

# @$ j+ _- f, }1 a2 u  p6 @  l- Q4 d; x5 l) V& _  ]

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同事教我苦瓜减肥法 还没肥死先被苦死啦
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