毛一妈妈

我爱吃苦瓜，苦瓜炒青椒好吃！

sbsfmapple

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说到苦瓜我都感觉嘴里苦，不喜欢苦瓜，尝都不想尝。
& F7 w& W6 R3 s* S) ]我这里有个减肥的方法，楼主可以试试。- x% b9 I: B: |9 h& ]0 Q0 @) p
早餐： 豆浆、鸡蛋（二者不要同时吃，影响蛋白质吸收）; n) V  Z- [! m! ^; a
午餐：猪蹄、鸡爪、鱼或腊牛肉（不要吃大肉）吃饱即可。
7 J* {) K7 C" [) B, c; Z2 p3 j晚餐：黄瓜、西红柿
# P/ K( D6 D' b, ?' F1 @注意事项：不要吃主食，刚开始减见效很快，但减到一定承度体重就不怎么下降了，这时要再继续坚持，不减后也不要一下就恢复之前的饮食，要慢慢增加，但主食还是少些点，多吃些蔬菜。; A) B! l$ t  V& ?9 a3 C
牛奶 热量太高，水果 糖份太多，减肥期间最好忍忍不要吃。2 _- p$ \4 Z, |) u: ~

云淡风轻405404368

我为了减肥生吃吃了3天，现在看到苦瓜就晕~~~~太惨的教训
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娃他爷

我不喜欢吃，感到太苦 。

翊宸妈妈

清水拔一拔，然后和鸡蛋炒。我怀孕上火时候总是这么吃的。苦味还能接受。

钟楼小奶糕

用水焯一下  凉拌  不苦的- i" V, o9 y# ]( W8 ]  X  E" P! M) Y
请问 减肥就一定得吃苦瓜吗？0 O' F$ V  K; J5 L$ Q3 P, y+ }& H

子墨1101

想问问，减肥效果有多好？

阳光天线宝宝

特别爱吃苦瓜炒肉，夏天餐桌上的常备菜肴。

amanda8868

sxxawd 发表于 2011-5-12 20:31
- |2 L7 f1 l# n, K" W# |我也不爱吃，苦的根本吃不下去。

# u; n9 J: k( R3 t2 f2 |9494.

downdown123

肉炒最好吃了。虽然效果可能比生吃差点，但保证比生吃能吃的多啊。

七月船

吃苦瓜真的管用吗？？？

靖靖的妈

哇。太苦了，我吃不了的

雨臻妈妈

ycywz 发表于 2011-5-12 22:57
1 J7 s+ ~. K4 R+ i个人也是北方人，超喜欢吃苦瓜，而且觉得苦瓜不苦就不好吃。刚开始可能不习惯，吃多了就会发现苦瓜的苦衷带 ...

! n4 q* w4 x! d! T我也是这样的感觉。

浩然-妈妈

我都先把它煮一下再炒鸡蛋  吃着还可以

神气的七喜

我特爱苦瓜，跟肉片炒，满嘴油香中带着清香。
, E! n; `8 y. R% x$ o% s; C凉拌，和青线椒一起切丝，加白糖、白醋（或者柠檬汁）、盐、香油，就是酸甜苦辣。很有味道
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小妖精她姨

不吃久好

黄花寒后难逢蝶

不吃