毛一妈妈

我爱吃苦瓜，苦瓜炒青椒好吃！

sbsfmapple

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7 l8 m% ?3 l! c6 f0 f. k说到苦瓜我都感觉嘴里苦，不喜欢苦瓜，尝都不想尝。
5 f: Q* M. d+ E- r$ D我这里有个减肥的方法，楼主可以试试。
6 L8 q& n3 a9 I. p3 q  ]- d早餐： 豆浆、鸡蛋（二者不要同时吃，影响蛋白质吸收）
8 F8 [; @- e" K5 X3 m午餐：猪蹄、鸡爪、鱼或腊牛肉（不要吃大肉）吃饱即可。3 L( ]3 f' s, r- d! b% F: \" z
晚餐：黄瓜、西红柿
0 o4 h  D+ L' z6 r* O注意事项：不要吃主食，刚开始减见效很快，但减到一定承度体重就不怎么下降了，这时要再继续坚持，不减后也不要一下就恢复之前的饮食，要慢慢增加，但主食还是少些点，多吃些蔬菜。
* Z& o+ e1 z& Z$ W, a& s6 S7 @! H牛奶 热量太高，水果 糖份太多，减肥期间最好忍忍不要吃。
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云淡风轻405404368

我为了减肥生吃吃了3天，现在看到苦瓜就晕~~~~太惨的教训
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娃他爷

我不喜欢吃，感到太苦 。

翊宸妈妈

清水拔一拔，然后和鸡蛋炒。我怀孕上火时候总是这么吃的。苦味还能接受。

钟楼小奶糕

用水焯一下  凉拌  不苦的6 T1 `) x- C7 C, F. x" I+ c9 l
请问 减肥就一定得吃苦瓜吗？7 ^2 R- L0 Z3 N  N1 u

子墨1101

想问问，减肥效果有多好？

阳光天线宝宝

特别爱吃苦瓜炒肉，夏天餐桌上的常备菜肴。

amanda8868

sxxawd 发表于 2011-5-12 20:31
; x; D8 p) f2 }' `+ ?# V我也不爱吃，苦的根本吃不下去。

- K' Z9 r( g- ~: M+ q9494.

downdown123

肉炒最好吃了。虽然效果可能比生吃差点，但保证比生吃能吃的多啊。

七月船

吃苦瓜真的管用吗？？？

靖靖的妈

哇。太苦了，我吃不了的

雨臻妈妈

ycywz 发表于 2011-5-12 22:57
& g) ]- G% u7 K1 e5 ^8 Q6 i/ W* W个人也是北方人，超喜欢吃苦瓜，而且觉得苦瓜不苦就不好吃。刚开始可能不习惯，吃多了就会发现苦瓜的苦衷带 ...

6 _, h* ?% W- L3 Q我也是这样的感觉。

浩然-妈妈

我都先把它煮一下再炒鸡蛋  吃着还可以

神气的七喜

我特爱苦瓜，跟肉片炒，满嘴油香中带着清香。 # M1 l0 ?8 D% O6 \4 t
凉拌，和青线椒一起切丝，加白糖、白醋（或者柠檬汁）、盐、香油，就是酸甜苦辣。很有味道$ t& c* z: f! p) X9 U. b

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小妖精她姨

不吃久好

黄花寒后难逢蝶

不吃