vivian_wang0109

吃香蕉

tongbaomama

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直接喝香油，天啊，我试试不知道能喝下去不

兔子呀兔子

我也便秘好郁闷啊！

tongbaomama

亲，今天去了秋林，没有卖的，万达也没有，华润万家也没有，555网上可以买么，能买到真的么。

小娃娃2009

多喝水~多吃蔬菜和水果~

四舍五入

每天早晨必先喝杯水，饮食规律就成，可以多吃些红薯，南瓜之类的。再有可以走走路，别不动。还有就是坐着的时候可以做做提肛运动。我是到了七个月时比较严重，后来就这样做了之后，每天再热敷两次，差不多三天就好了，到现在九个月，基本没有问题。

tongbaomama

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昨天去秋林，没有卖的，万达也没有，只能在网上买了

Miao喵

一直酸奶（光明畅优）伺候，没便秘过

tzjs_msy

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没有吗？我5月份左右买的还有，这么快就撤了？秋林的在入口附近的进口食品处，不过日期比较陈，放的位置也比较隐蔽；李家村万达后面的宜品金花价格稍贵，但日期新

tzjs_msy

这个东西我在各大超市是没看到过，那就网购吧

小猪031

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多吃水果，或者吃西红柿。

轻啜蓝山

多吃水果，早上空腹喝蜂蜜，多喝水

ξ月清璇ζ

喝酸奶，早上空腹喝蜂蜜水。
吃香蕉，吃葡萄~

gigi722610

西梅汁在哪里有卖的，我也是超级便秘者，每天痛苦的很，不敢用劲

tongbaomama

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我已经在淘宝网上买了

迷童童

喝蜂蜜，吃香蕉，我以前便秘非常严重，后来吃润康症状好点了，就是贵得很，如果你吃东西可以缓解的话还是吃东西好一点

liweiwei-wei

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亲，蜂蜜水要早晨空腹喝，半碗水，一勺蜂蜜，我喝的老蜂农，一定要喝刺槐蜜呢，很管用。不要乱喝，蜂蜜种类不一样，效果不一样，有的蜜喝了还加重呢。要喝清凉去燥的哦......还有每天早上起来之后要蹲厕所哦，不管有没有便便，过几天就条件反射了，哈哈......

可爱乐宝贝

我现在15+6，之前一段时间便秘也是很严重。后来偶尔发现早上空腹吃一个苹果，白天喝个益生菌的酸奶，晚上吃完饭后再吃个苹果。两天就见效了呢。不过因人而异呢，你可以先试试的。

绿树含烟

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香油不用喝太多，每天早上空腹喝一小勺，就是自己吃饭用的那种小勺子，喝完后立马喝温开水，嘴里就舒服了。
我坚持了几天，现在可以告诉你效果，的确不错，我喝了不到两星期吧，我现在没有便秘了，挺顺的，有一次还连着三天每天一次呢，以前我都是两三天一次。
我喝那个蜂蜜没用的，以前喝过，而且现在的好多蜂蜜都是假的，我老公做影视的，之前给一家有名的蜂蜜厂家拍电视广告，他去过现场，没花的季节蜂农大多给蜂喂的是白糖，所以就是为什么有些姐妹喝了没作用的原因
还有，我现在每天也两盒益生元酸奶，希望能让肠道健康

阿狸公主

喝酸奶吧！