预防近视平时应注意些什么

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华华的亲

幼儿园大班

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21^#

赫赫你们实践能力很强啊

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小妖精她姨

硕士

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希望有用

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天佑的妈妈

幼儿园大班

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此帖很好

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kyyou

幼儿园小班

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菲菲的妈用下来还不错吧

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华华的亲

幼儿园大班

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光源重要,但饮食也很重要. 记得多给孩子吃点维生素类和胡萝卜素类的食品哦

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华华的亲

幼儿园大班

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预防近视之: “四要”“四不要”
“四要”
要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。
要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。
要每天做两次眼保健操。
要应加强眼睛的营养，尽量多会蔬菜、水果。

“四不要”
不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。
不要在阳光直射下看书写字。
不要躺着看书，不在走路、乘车时看书。
不要长时间看电视和操作电脑。