Richay

我是夏天生的宝宝，但有些经验是通用的吧，把我知道的来分享下

1、您是顺产or剖腹产：顺产
2、有没有落下月子病：目前还没发现有
3、月子里要注意的：宜做什么：坐月子期间要多休息，要经常清洗私处，保持清洁，及时更换干净的护垫和内衣，以预防感染。
禁忌：忌吹风、忌外出、忌生冷食物、不要劳累、不能碰凉水。
4、月子里美妈必备物品：卫生巾、透气性好的内裤
5、如何坐月子才有好身段：这个真不知道，我也要学习下。

俩儿的娘

1、剖腹产
我们是4月出生的，因是双胎所以从一开始就没有计划顺产（在省妇幼的阿姨也交代不让忌口，想吃什么吃什么，把孩子在肚子里怀时间长一点，长大一点好带），老大生下来5斤2两，老二生下来5斤3两，评分都是满分，事实证明孩子体质好省钱又省力。
2、月子病：不能长时间走路，会觉得很累，4月份刚停止供暖，天气还没有暖和起来，穿拖鞋时没有包脚后跟，不知是不是这引起来的。
3、月子里要注意的以及禁忌：
宜做的事情：保持良好心情很重要（这很难，我那时的产后抑郁有点严重，整天哭）。
            开窗通风（在医院因婆婆不开窗户，被医生吵了好几次）
            多喝汤，坚持母乳喂养（我没坚持，因为带两个太累，有点透支，现在总觉的亏欠宝宝）
禁忌：坚决不可以动凉水，可以洗头、洗澡，但一定要在密封好的环境里洗，头发弄干再出来。
      不要化妆，用些简单的护肤品就可以了，因为会影响宝宝。
如何坐月子才有好身段：出了月子去民生花600元买了收腹的，没用2月，嫌热就去掉了，没有刻意减肥，孩子一岁多的时候突然瘦下来了（我生的时候177斤，生完出院时165斤，最瘦的时候118斤，现在上班后又胖了），如果母乳的妈妈，不可以在月子里减肥，有条件的可以去产后修复中心。

松子茶1201

1、您是顺产or剖腹产：剖腹产
2、有没有落下月子病：目前没发现，就是有头皮屑了，头痒的很，不知道算不算
3、月子里要注意的：
宜做什么：多躺，保暖，保持卫生，心情舒畅
禁忌：生冷，不要过度用眼
4、月子里美妈必备物品：好心情和关心爱护你的家人
5、如何坐月子才有好身段：母乳不足，三个月了，体重一点没降，哎

舞动的秋风

【坐月子那些事儿】+顺产+再也不想喝汤了
+  http://www.xamama.net/forum.php? ... d=542722&extra=

winniegirlcn

1、剖腹产
2、有没有落下月子病：腰疼，做电脑前一个小时以上，不能立刻站起来，得顿一下。现在宝宝7个月，不知道以后能不能好
3、月子里要注意的：
宜做什么：生产后就让宝宝吮吸，早开奶。每天按摩乳房（可让月嫂帮忙）。最好请月嫂，有经验，最重要的是能让产妇省很多心。可以适当的锻炼，比如在床上做操。
禁忌：不要用凉水，尽量少报宝宝，出门要带帽。尽量少上网，少看书。我无聊上网，看小说，眼睛有些疼。
4、月子里美妈必备物品：包脚的棉拖鞋，吸奶器（对我很有用），妇婴卫生纸，束缚带
5、如何坐月子才有好身段：
我是剖腹产，一开始绑的医用腹带，保护伤口。拆线以后，缠了小S推荐的纱布腹带。很有用。4个多月上班，同事说身材完全恢复了（当然还是有一点小肚子，不过怀孕前的衣服都能穿上）
做健身操。开始只是床上抬抬腿什么的，慢慢增加。

无言2012

我来学习一下我的预产期也在冬天

妞妞妈37031

我也来个位子

雪柔儿

1、您是顺产or剖腹产：  我是顺产的
2、有没有落下月子病：  月子里到没落下月子病，就是满月了后有些腰疼，现在已经好了，
3、月子里要注意的：不要受凉，家里要保持空气流通，不要动凉水，多休息，最好老公，和妈妈在自己身边
宜做什么：和家人聊些轻松愉快的话题

禁忌：不要长时间一个姿势，哭掉泪
4、月子里美妈必备物品：溢奶垫，哺乳衣，加厚的睡衣，棉鞋袜子
5、如何坐月子才有好身段：
身段不是最重要，吃好喝好睡好，孩子有奶吃才是最重要的，满月后慢慢就会瘦下来的！我满月后135斤，现在103斤，娃9个月的时候我就是103斤了，收腹的什么也没用

樱子2012

学习了

天之娇子

占位
有话要说，等==~~~

小狗牙妈咪

1、您是顺产or剖腹产：剖腹产
2、有没有落下月子病：月子里没好好保养皮肤，现在一到9、10月份脸就开始掉皮，抹什么都不管用
3、月子里要注意的：
宜做什么：一定要休息好，可以有适度锻炼
禁忌：吃的方面要注意，多吃有营养的东西，不要吃生冷，不要受凉
4、月子里美妈必备物品：月子是女人的重生，月子里皮肤保养好了会一直好下去，反之就像我现在一样，所以，一套好的护肤品必不可少
5、如何坐月子才有好身段：均衡饮食，营养搭配，适量运动

mmok

学习了

恋之风景108

1、您是顺产or剖腹产：剖腹产（宝宝头围大，孕41周时头还没入盆，只好剖了）
2、有没有落下月子病：头疼。我是夏天坐的月子。出汗太多，忍不住隔几天就要洗澡洗头。我是长头发，头发很难晾干，现在想想可能当时头发不干见风了，现在只要洗完头就会疼。另外，我家宝宝是纯母乳喂养，月子里晚上要起来喂三四次，睡眠受到了影响，头也会疼。
3、月子里要注意的：少抱宝宝。一个是身体还很虚弱，抱的多了胳膊和腰肯定疼。另一个是宝宝习惯了抱抱，出了月子很难放下的。
宜做什么：多喝汤汤水水，多睡眠，保持好心情，坚持母乳喂养
禁忌：心情不好
4、月子里美妈必备物品：束缚带、睡眠面膜、哺乳内衣
5、如何坐月子才有好身段：少食多餐，合理搭配营养，做做产后操

巧西妈妈

1、您是顺产or剖腹产：顺产
2、有没有落下月子病：怎么说呢，我觉得可能随着年龄的增长才能看出我是否落下病了，不过月子里总哭，现在有时候用眼时间长了，挺疼的，还有我月子里脚也没护好，腰也没护好，我不知道像不像老人们说的上了一定的年纪，会有腰病之类。
3、月子里要注意的：千万不要动凉水，不要生气（我当时就是月子里不听话，经常动凉水，一会儿洗个这，一会儿洗个那，我妈再说不能动凉水，我才不管呢，结果现在水指头经常神经疼，我妈说这就是不听话落下的），还有就是不要生气（当初觉得自己怎么那么小心眼，好生气，结果把奶都憋回去了，我丫头几乎没喝我几天奶，我就没奶了）
4、宜做什么：我觉得妈妈们还是要适量运动一下，不要老是躺着，老是坐着，这样并不利于产后恢复。
5、禁忌：少吃盐，不要吃凉性食物
6、月子里美妈必备：我觉得要有一个好的倾听对象吧，可以让你在月子里有不愉快，听你发唠骚
5、如何坐月子才有好身段：还是要适量运量，不要光吃，光睡

沦陷幸福

正在坐月子，进来学习一下，以后分享，呵呵

fl_christy

【坐月子那些事儿】+剖腹产
http://www.xamama.net/forum.php? ... d=542848&extra=

ycywz

1、顺产，11月份生的宝宝
2、没有落下月子病，从来没有腰酸背痛腿抽筋之类现象，身体结实，属于优质“奶牛”级别（当然现在娃大了，已从“奶牛”升级了)
3、月子里要注意的：月子里一定要找人帮忙，婆婆、妈妈最好，靠不上的话就请月嫂，要不然忙不过来，适应不了从二人世界变成三人世界。另外，老公要多关心老婆，洗尿布、洗奶瓶等大小劳动一定要做，表现出对老婆的关心、对宝宝的爱很重要，有的妈妈很容易得产后抑郁就是产后不适应、照顾孩子劳累再加上缺乏关爱。
4、宜做什么：产后我不到一周就洗澡了，刷牙洗漱与平时一样，感觉没有传说的那么恐怖。
5、禁忌：不要吹冷风，这个应该是绝对正确的，我坐月子时是冬天，穿的拖鞋没有后跟。现在到了冬天有一个脚的脚后跟吹了冷风就会隐隐发痛。
6、月子里美妈必备物品：其他妈妈说得很全，就不多说了，补充一点就是冬天一定准备一个有后跟的厚拖鞋，还有多给宝宝挺轻音乐。
5、如何坐月子才有好身段：我现在恢复的很好，身材跟没生宝宝一样，个人觉得产后多做仰卧起坐很有用，断奶后少吃高热量食物就可以了。不过身材恢复是要有个过程的，我是用了两年多才恢复的。

烨榟妈

占位