微妙妈咪

1、您是顺产or剖腹产：偶是顺产
2、有没有落下月子病：（请列举说明哦）：坐的时间长腰酸， 我坐月子是夏天，根本就坐不住，到处乱转，现在脚后跟走路稍微长点，就疼的受不了，
3、月子里要注意的：一定要注意休息，不能熬夜，手腕脚腕能保护好，也不能看书时间长否则眼睛容易干，一定要注意保暖，如果着凉，那可是一辈子的事
宜做什么：下床多活动，可促进恶露排出。
禁忌：洗澡，洗头，不能干重活，子宫没有恢复到位，容易下垂
4、月子里美妈必备物品：睡衣2套，哺乳文胸，乳垫（如果奶多，容易溢出，可用棉布叠成小块垫着，防溢乳垫不透气，棉布还可洗，节约资源），产妇帽，带后跟的棉脱鞋。
5、如何坐月子才有好身段：给宝多喂奶，按摩子宫部位，可促进子宫恢复，按摩腿部发胖部位，有助于恢复。

爱宝宝1981

回复 爱宝宝1981 的帖子

谢谢奖励豆豆

妞妞妈37031

1、您是顺产or剖腹产：顺产
2，有没有落下月子病：目前估计没有不过体质没以前好了
3、月子里要注意的：不能过度用眼睛，不能太熬夜，不要吹风着凉（俺可怜的感冒发烧了好几天差点抑郁了）一定要好心情好心态
宜做：小范围活动，吃了就睡睡醒就                                                                    
禁忌：不能为了恢复身材不吃，营养跟不上宝宝没奶水，对大人也不好    太劳累（月子是大人坐的宝宝自有人管这这月一定得把自己养好了才能以后照顾宝宝）   不开心不行要学会享受这个特殊的时刻    一个姿势好久
4，月子里美妈必备物品 ：防溢乳垫，N套换洗衣服
5、如何坐月子才有好身段：心情好了自然觉得美了（可怜俺现在才领悟啊）

493278343

回复 493278343 的帖子

医生说是内分泌引起的，和吹风没关系。

雪柔儿

回复 己轩 的帖子

我自己带娃的，

芝麻静静

坐月子真辛苦呀，有些小怕怕

innocentlynn

http://www.xamama.net/forum.php? ... d=543194&extra=

月如|

蓝色月儿 发表于 2011-11-15 23:07
我也来看看，我是夏天坐月子的，还能分享么？

可以哦，有些经验是通用的，把你知道的听到的坐月子经验分享给大家也是帮助嘛！

月如|

innocentlynn 发表于 2011-11-16 11:11
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=543194&extra=

分享很全啊，怀孕生产都有呢。

shirly1984

      嘻嘻，俺是顺产的，至于顺产还是剖腹产，虽然众说纷纭，大多推荐顺产，可我觉得要因为而异，不同的人不同的体质，再加上宝宝的状况不同，根据医生建议吧，选择最安全，对大人和孩子最好的方式才是最重要的！
      虽然俺没落下什么月子病，可我觉得有些老理还是要遵循的，比如要计较一百天，我当时是领导催着上班，生完孩子四十多天就上班了，因为来回跑着喂奶，有点劳累过度，所以现在天气不好的时候膝盖就有点疼，并且腿不敢受寒！其实月子里要注意的地方还是挺多的，刚生完孩子的我们身体是相当的脆弱，要保护好自己哦！比如活动量不能太大，不要因为孩子太可爱就喂奶的时候一直低着头看宝宝，如果这样的话，以后你的颈椎就要出问题了；还有就是不要让宝宝一直吃一边的奶哦，小心以后你的MM不对称喽；对啦，还不能流泪，对以后的视力影响比较大；不管是什么时候，全身尽量都包裹起来吧，厚的太热就穿薄点的。尤其是夏天，袜子是要穿的，不然脚受凉，老了全身都遭罪呢。传统的月子禁忌有些要遵循，可有些就不能全部遵从了。就拿洗澡来说吧，最多前七天不洗澡，但要用温水擦擦身子，也要用温水刷牙，用温水洗脸，尤其下面的清洗工作天天都不能省！我当时过了七天，和孩子都开始洗澡了！当然你也不能一直躺到床上不动弹，只要伤口不是很疼，每天还是要坚持多活动一下的，因为一点都不活动，生病的妈妈不少呢。活动量的大小，以自己的身体不感觉累为准吧；因为有了小宝贝，家里可能一下子适应不了，有可能产生这样那样的不愉快，但升级做妈妈 你心情一点要放轻松，别为那些琐事不痛快，心情好，身体好，母乳就会充足，孩子健康，这些才是对你们最重要的！呵呵，备受呵护的妈咪不在此行列哦！月子里美妈必备物品：长睡衣睡裤，袜子，哺乳内衣，洗PP的盆子等等吧，根据自己的实际需要购买吧，好多东西未必用得到，比如吸奶器。。。估计生完孩子的妈咪最大的担心是不能以后拥有好身材，可我觉得月子里面把身体调养好了，健健康康的身体将是你好身材的基础，等出了月子，自己带孩子，还有操劳这样那样的事情，自热而然的就会回到好身材了！

tearshappy

我是冬天生的宝宝
1.您是顺产还是刨妇产：我当时是顺产的，刚赶上天气转凉，不过家里有暖气还好点，宝宝怎么受罪。
2.有没有落下什么月子病：这个到没有，坐月子的时候我一般不做什么事情，宝宝抱的也比较少，就是喂奶的时候抱他，一般都不抱。
3.月子里要注意什么：月子里注意房间的干净整洁，一般宝宝会跟你在一个房间，每天上午房间最好通风，通风的时候你出去就可以了，窗子关闭后在进来。
     月子里要多喝汤，猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等等，既补身体又下奶。还有醪糟也不错，我那时候经常喝醪糟，醪糟补气，而且还下奶。煮汤的时候最好多放点菜类的东西，比如黄花菜，豆油皮、山药、木耳等等。据说黄花菜和豆油皮都有下奶的功效。山药补肾多吃可以增强免疫力；木耳补铁补血。
     还有就是月子里要补钙，因为喂奶钙流失很快。所以要补钙，如果爱喝牛奶的妈妈可以喝牛奶补钙，如果不爱喝的就吃钙片吧。也可以在喝汤的时候放点虾皮，虾皮补钙的。
禁忌：没事情的时候不要下地，容易脚掌疼。不要上网，确实伤眼睛，我当时只上过两次网，时间都很短，不超过10分钟。不要看电视。洗澡的话因人而异，因为当时医生说两周后就可以洗澡了，可是我没洗，一直到第四周才洗的澡，不过这样过来确实没什么月子病。
月子里有很多东西不能吃，其实是哺乳期都不能吃的，好多回奶的东西，比如说韭菜、香菜还有一些调料类的东西，还有盐，尽量吃淡盐。
4.月子里美妈必备物品：我当时买了好多东西，什么塑腹带、还有纱布的那种裹腹带、盆骨带，都没怎么用。盆骨带用了有一周左右。老觉得累得很不舒服，没那个毅力哈
月子里还准备了哺乳文胸、哺乳衣、防溢乳垫，这些比较有用。给宝宝喂奶方便
5.如何坐月子才有好身段：其实好身段主要是坚持母乳喂养，慢慢自己就瘦下来了。不需要减肥，宝宝是个吸能量的大机器。呵呵

闹闹妈2010

1、您是顺产or剖腹产：顺产的
2丶有没有落下月子病：没听妈妈的话，没穿带脚后跟的鞋，现在脚后跟疼，腰疼。
3、月子里要注意的：多休息，多吃，能躺着不要坐。心情一定要好，不生气。
4丶宜做什么：休息，全方位的，眼睛也不能多用。
5丶禁忌：心情不好，坐着喂奶（特别是天气有点冷的时候）
6丶月子里美妈必备物品：一些会照顾，又愿意照顾你的人。（最好是自己的妈妈）
7丶如何坐月子才有好身段：不清楚，现在还是“奶牛”

糖果双宝

1、我的小糖果是顺产的，虽然是双胞胎，但是医生说胎位正，而且我的身体各项指标都还好，所以就顺产了，两个宝宝一共用了40分钟就生下来了，也算顺利吧，
2、我是三伏天的月子，做的不好，夏天不好做月子，捂多了太热，受不了，产妇本身就容易出汗，穿少吧，就落下了月子病，现在阴雨天就会肩膀痛，这几天就疼得要命。
3、月子里要注意的太多了，不能着凉（对身体不好），不能吃生冷硬的东西（对自身和宝宝都不好），不宜看太久电视电脑（对眼睛不好），不宜着风（将来会头疼），不宜听过大的声音（对耳朵不好），不宜活动太多（不利于身体恢复），不宜生气（月子里心情不好不仅会影响自身恢复，也会波及到宝宝，一定要注意哦），最主要的一点，不宜做房事（这个大家都懂，医生也会叮嘱你的）。
4、月子里要多休息，多想一些愉快的事，多跟宝宝互动，按时吃药，尤其要多吃饭，特别是喂母乳的妈妈一定不要怕胖，多喝汤，多吃饭，才有充足的奶水喂宝宝。
5、爱美的妈妈要注意月子里尽量不要使用刺激性的化妆品，要备一些温和滋养的，多备几条纯棉的毛巾，大的小的都要有，因为容易出汗，也要多备一些换洗的内衣，保暖的拖鞋也一定要有，最好有两顶舒服的帽子，其他的哺乳物品也要准备。
6、刚生完宝宝的妈妈千万不要紧张变形的身材，随着宝宝长大，身材也会慢慢恢复哦，但是小肚肚有些妈妈是避免不了的，也不用太郁闷，谁叫咱是最伟大的母亲呢。

檸檬/aiq綠茶

有时间一定和大家分享哈

月如|

檸檬/aiq綠茶 发表于 2011-11-16 19:42
有时间一定和大家分享哈

柠檬尽快来跟大家分享下经验哦~

檸檬/aiq綠茶

1、您是顺产or剖腹产：我是2 有没有落下月子病：（请列举说明哦）
3.月子里要注意的：
A宜做什么：
B禁忌：
4、月子里美妈必备物品：
5、如何坐月子才有好身段

檸檬/aiq綠茶

真晕  还么编辑好按错   就发帖了

月如|

檸檬/aiq綠茶 发表于 2011-11-16 20:01
真晕  还么编辑好按错   就发帖了

柠檬，按错不要紧，不要有其他文字性操作，立马重新编辑，编辑时编辑框上面有个光盘一样的图标，那是恢复键，恢复就可以了。