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近期看了本胎儿大脑促进法的书，有些心得，小结了一下，分享：+ F) p/ \8 _4 ]* {, \) [' `
1，DHA学名是二十二碳六烯酸，也就是俗称的“脑黄金”，它是n-3族脂肪酸的一种。大量的实验数据表明，大脑细胞膜结合的n-3族脂肪酸越多，大脑网络越丰富，信息在大脑细胞间的定向传递也越好。也就是，大脑的记忆容量大，而且自控性好。1 k) h' N4 s) d7 d# z# G0 I
2，n-3族脂肪酸除了DHA外，还有EPA，这两种物质都是有效促进胎儿（甚至婴儿）脑部发育的重要物质。
& s% y* A$ ^6 B0 R3，WHO倡导用于婴幼儿（胎儿类似）健脑服用的DHA制品中DHA最好是EPA的4倍，即DHA：EPA=4:1（因为EPA量过多，会影响另一对胎儿生长发育起关键作用的“花生四烯酸”的生成）。4 A; p% W2 G0 h
4.所以各位JM们购买鱼油补充DHA的时候注意看瓶贴上介绍的EPA和DHA百分比啦，很多都是EPA HA=3:2，这也是鱼油中EPA和DHA本来的比例，这种产品主要是用来对付中老年人的高血脂、动脉粥样硬化的，用于促进宝宝脑部发育就不太合适了。
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+ f! H2 O5 q, s9 L* k 以上是看书以后的个人总结，如有不妥，还请JMS指正啦。
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发表于 2011-5-27 10:08
