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近期看了本胎儿大脑促进法的书，有些心得，小结了一下，分享：
( [8 t+ W7 C8 ?6 o1，DHA学名是二十二碳六烯酸，也就是俗称的“脑黄金”，它是n-3族脂肪酸的一种。大量的实验数据表明，大脑细胞膜结合的n-3族脂肪酸越多，大脑网络越丰富，信息在大脑细胞间的定向传递也越好。也就是，大脑的记忆容量大，而且自控性好。1 @2 V, J; e5 @9 o4 U
2，n-3族脂肪酸除了DHA外，还有EPA，这两种物质都是有效促进胎儿（甚至婴儿）脑部发育的重要物质。
1 X9 a% z. o$ i0 \' C$ y1 u4 n0 p: K3 p3，WHO倡导用于婴幼儿（胎儿类似）健脑服用的DHA制品中DHA最好是EPA的4倍，即DHA：EPA=4:1（因为EPA量过多，会影响另一对胎儿生长发育起关键作用的“花生四烯酸”的生成）。
H" `8 l" j* i4.所以各位JM们购买鱼油补充DHA的时候注意看瓶贴上介绍的EPA和DHA百分比啦，很多都是EPA HA=3:2，这也是鱼油中EPA和DHA本来的比例，这种产品主要是用来对付中老年人的高血脂、动脉粥样硬化的，用于促进宝宝脑部发育就不太合适了。
) U# L; ]5 Y: v
1 ?0 m" E5 k& {" ]% |: b& {( k+ k5 v 以上是看书以后的个人总结，如有不妥，还请JMS指正啦。
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发表于 2011-5-27 10:08
