＼贾灵灵

多吃点肉，反正我是不吃肉奶就不好。有时候喝汤奶不一定多

菡雅

我家宝宝今儿12天，我也怕不够吃，开始几天加奶粉她不愿意喝，昨天不加了，但好像睡觉时间就短了，入睡也慢了。我也天天喝汤，喝的头晕。

我要天天幸福

我是高龄妈妈,月子里有次奶不够,饿的她直哭,月嫂让加奶粉,我不同意!从那天起,我除了一天吃六顿,晚上临睡前还喝醪糟鸡蛋,白天两顿猪蹄两顿排骨的,硬是把奶催下来了!现在宝贝三个月了,我也吃三顿了。要坚信我们是哺乳动物 我们的身体会自己根据宝宝的需要来调节分泌乳汁。前几天月嫂还打电话来问，知道我现在奶水超好，也很佩服我累~~

凭海临风@SS

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我也是高龄妈妈啊，看了你的回复，我准备再去烧碗醪糟鸡蛋喝喝！

我要天天幸福

凭海临风@SS 发表于 2012-2-1 23:23
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我也是高龄妈妈啊，看了你的回复，我准备再去烧碗醪糟鸡蛋喝喝！ ...

呵呵…是呀！我们都是老妈啦：)你注意下吃的东西，啥东西吃过后感觉胸一阵阵的刺痛，就坚持吃它，这是下奶呢！还有，就是两边轮流各吃15分钟，不够再接着来，这样也利于分泌。

水姬司

我的也是少的可怜。。。。哎

lakeautumn

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母乳大本营在哪里啊？百度一搜还挺多的，是哪个啊？
能短我一个地址吗？

拓跋香香

lakeautumn 发表于 2012-2-6 09:09
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母乳大本营在哪里啊？百度一搜还挺多的，是哪个啊？

站短已发

WENDYWYH

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不要加奶粉,三个小时喂一次,多让宝宝吸,奶水会越来越多的,亲也要休息好了

lemons79

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不能刚喝汤，肉也要一块吃，蛋白质的摄入量对母乳分泌有较大影响，所以很多妈妈的经验是不吃肉奶就少了，我自己也是这样，所以喝汤要连肉一起吃，汤里的蛋白质含量很低的，汤里的油最好撇掉一些，要不脂肪含量太高，容易堵乳腺管，还有就是一定要休息好，我自己纯母乳到5个月了，现在上班了还在背奶，这些都是自己的体会。母乳喂养大本营确实是个很好的论坛，我从中受益不少。

幸福长征

我记得网上有个帖子说过，小米花生稀饭。
有的人吃荤的下奶，有的人吃素的下奶，你要根据自己的情况哦。
还有要坚持多吃一点，小心三个月以后奶水变少。
和孩子待在一起，他的需要是最好的催奶剂。

慕容真真

首先要心情放清松，多喝汤汤水水，别急。

凭海临风@SS

汤水喝的人都想吐了，还是感觉有些欠，急啊！

X.Y.Z

没奶真的很麻烦，我不知喝了多少汤，吃了多少东西，想了多少办法，还是不多。生完孩子到现在4个多月了，体重一点都没下来，吃的累的还全长我身上了，郁闷呐！

X.Y.Z

没奶就是没奶吧

X.Y.Z

我还成天忌口，听说是回奶的食物一律不吃，还是没奶

小豆子的潮妈

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我给娃是吃母乳的 忠实的奶牛啊 呵呵

猪猪清老公

凭海临风@SS 发表于 2012-1-30 20:17
宝宝快两个月了，可是我的奶水怎么感觉总不够她吃呢，有时候给她补充喂奶粉，总觉得不太放心！JM们，大家当 ...

找个老中医看看

安安宝贝妈

我当时月子里奶水也不是很多，后来出了月子回我妈妈家，汤喝的多了，奶水也就多了，一直都是母乳，直到宝宝8个多月的时候我病了一次，奶水少了，一天得加1次奶粉，我觉得猪蹄汤，鱼汤最管用