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[美体瘦身]

【享瘦日记】+肥肥瘦身记，掉了8斤多了，加油哦~ ...

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cindymom
cindy

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发表于 2012-3-9 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月8日  69.7KG   
早餐：牛奶~~
中餐：单位饭堂的米饭炒菜
晚餐：小鲍鱼一个+三文鱼几片+葱爆大虾几只。
    因为中午的时候去了北郊的单位分部，就在方欣海鲜市场附近，久闻大名了，特别去了一趟，买了小鲍鱼、虾、黄花鱼、三文鱼和海参，收货很大。回家后就趁新鲜吃了。。
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发表于 2012-3-9 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月7日  69.5KG   
早餐：小米海参粥+蛋皮三文鱼卷~~
中餐：没吃
晚餐：计划黄花鱼炖豆腐
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发表于 2012-3-9 18:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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O(∩_∩)O~  亲这海鲜大餐美的很
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发表于 2012-3-12 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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O(∩_∩)O~   都是营养很高的东东呢   最近体重有无变化呢
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发表于 2012-3-13 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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亲 快来更新哦  不能松懈啦
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发表于 2012-3-13 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不是松懈啊，是因为最近的网络出现了问题。今天的体重是68.8KG，最近也比较忙，随便吃喝了还瘦了。呵呵
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zhangwenhao
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发表于 2012-3-13 20:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
cindymom 发表于 2012-3-13 17:36
不是松懈啊，是因为最近的网络出现了问题。今天的体重是68.8KG，最近也比较忙，随便吃喝了还瘦了。呵呵 ...

我控制饮食，主要吃早饭和晚饭怎么一周了还没见任何变化呢？
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发表于 2012-3-13 22:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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你有没有多喝水啊？我基本上早上要吃饱，然后一天喝普洱茶，基本上一杯接着一杯的喝。中午有时候吃有时候不吃，晚饭在家一般都吃些菜。个别时候做面包了就再吃点面包。水果想吃就吃了，别的没有太吃了，你也试试。

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发表于 2012-3-15 18:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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呵呵  减肥就在不经意间啊
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发表于 2012-3-16 17:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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加油 加油  坚持就是胜利啦
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发表于 2012-3-19 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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亲现在瘦了多少了？明天活动就结束啦   上个体重对比么 看达到自己理想目标了吗
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