叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
* n5 d6 v. X/ P. j' w2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
2 K+ H% O4 p% x1 P( V. U3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　6 O& ]+ ]( V8 x- L( B, o
4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
" F1 V9 R  J$ Y% Q/ B$ {5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19 6 g  ]) h6 [" s9 W3 p
1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

, S& z1 }- J" t, ?嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 6 H) E; f& Q3 K( J4 G% Z
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

8 c4 d+ S* `& }+ v: E
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 6 B2 u- y5 _7 n0 M4 d, p
同感啊  真够郁闷的  呵呵

9 q2 r' x" E. X4 y. M
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子
$ l- \7 f- J! E, x; O, o# d; T8 g5 G+ _0 ~; F
呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子
( T4 i/ h  ~+ @. \  s$ `* p0 S+ O; |& d1 P9 x0 W/ X
学习了，很全面。
+ T# S$ F2 F7 g- m/ ]2 p( z1 ?1 N: S就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子/ [6 m# I: K' O/ j& B

6 m' w9 @! w1 c, }# c2 G' e2 h! H. G是呀！4 H: K( @* O8 e) L8 `7 @( c
/ Y! o/ ^3 C' N5 q9 Z0 X0 G
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32 # h9 v3 Z8 P4 H6 v5 H- U7 d
戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

( ~, q1 [3 r% z2 o4 v  N我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医" w$ o9 m. }0 O- u
调节一下就好了

红心儿830125

看看中医9 H9 h; b# Y! S* g. [8 S0 l. T
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
, Q1 j& S0 M# {0 `& G1 ^看看中医6 f) {9 C" n- n" _, H' M  A
调节一下就好了

6 N1 `6 Z' V% n1 g! A. j# B' H
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
6 m' o: F  s" W# F8 _6 b+ c1 K' n* @4 G, [9 p
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
4 I' _# j( O/ P' B: [& I2 o7 b4 g3 [! z: w' @  V) _% [. s# N! y7 X! s
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。1 u" M" L6 E* D& I3 G7 f
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子, [& a1 \6 s9 l# s

( L9 n1 V! [* O) i- @什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
! D) `8 K+ F; L- N7 N! M6 ~回复 虎子的小小 的帖子# z$ E" g9 q( S; o: R! @* T

/ i* l  r" Z8 @$ ?什么时候又做版主了

3 @( c8 p  w9 B% w
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
$ m, x& j0 N: ?8 A

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子# X  |- W- _7 Z0 x
0 m1 U- @6 Z7 F- i  s
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
1 {/ q+ J, K+ n' Z# q+ u3 }5 z  b: L回复 虎子的小小 的帖子
: N# r/ H+ E0 W' C8 i2 W1 _  T
' l2 V7 L+ X, O/ i+ {一起学习哦！

# i- e, N! n8 u. v5 p
嘿嘿  必须的