叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
4 v% \( ?( Y: t* q3 O% Y2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　: G1 D+ E$ w4 x! h9 F% s( t
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
6 {3 e3 n- B8 u/ G& Z3 ]+ i+ F2 w2 L4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
9 A$ V) e1 x8 @$ B. D5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19   s* G" e# [  m$ Z" b% x8 d
1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

6 {8 ~6 Z6 _7 a4 u- ?" m嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 $ p! [! F3 A5 a0 C* K# F7 E- n
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

# k) ?/ e- |! _  }' ~
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
2 K8 v; D( r) k' P8 Z' Z& h5 m同感啊  真够郁闷的  呵呵

6 @  T, M) w, G! X
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子
( T! ^5 c8 E3 T9 Q/ P$ @4 P+ `% f9 ]( ?4 g. b1 |
呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子/ F  z4 e. D  `, h8 }4 m
$ b! W# P. V2 f  a# h
学习了，很全面。/ Y) d6 ^. Z* b, M- T' F2 z: l
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子
% U$ ^" J+ o* G+ ~/ v2 ]) o5 `+ h2 {1 `: W; r& v$ g9 Y- l- }
是呀！6 i7 B8 @) I* J6 D: S
; C" x( P0 F" |
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
/ s, x7 o4 C5 I& |. \3 y戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

$ ^0 z; U' c5 O; E2 \. \5 B
我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医9 F5 ]3 i' _0 {% u& j$ {
调节一下就好了

红心儿830125

看看中医
( B2 N8 L1 B( z* W) }% [! b调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
4 q% U! W0 O7 m; O# Y看看中医1 F& V7 D' n" ]) N; ?
调节一下就好了

5 b6 X2 R, [( `$ d嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子% k  q0 l) Q5 e" e7 N
" F6 V  f3 {( L
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容7 N$ J& U+ o$ c& x/ Z$ j
' M9 T: e& ?4 G
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
( R! j# h6 t% B2 K6 E# F7 k) `3 C早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子. s% t5 J& _9 H* t  Z

6 O: }7 s8 f% l什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37 $ r9 }, h, r% C' [. h+ W
回复 虎子的小小 的帖子
) H8 O7 v0 F: V9 Y
3 B) _+ C& ~; z: P: `什么时候又做版主了

) H, ~. v# `2 `- B+ ]  s嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
4 I8 E, r% @# K7 u& i1 C6 N

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子. |! r" t' W/ L
& _6 a  n4 J3 j* M$ |
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 $ t# d$ `! p3 i# S1 S
回复 虎子的小小 的帖子; W2 q- q' w0 W

3 Q! E2 c% k# S9 o3 A一起学习哦！

4 Y9 k/ O# L" d1 R3 f嘿嘿  必须的