叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　  f8 u$ T+ ?3 ^7 T$ x) ?
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　1 P) A+ r* f" ~' m7 I
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
& h6 r! X* o2 Y* M: N. @* J4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　# T; J; P* n9 j  C1 K" U+ \
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
# j5 m2 q/ j% O1 k, @  u1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

+ A" K2 V8 o3 [) U( W2 N+ h8 j嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 5 A" {& J/ x* t4 X/ l% l7 W- B' k
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

0 f- C0 e: v/ @5 ^
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 5 U3 P7 Q, n- k8 y# J
同感啊  真够郁闷的  呵呵

1 E1 |0 v* [6 l8 L& o
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子
. k, ]1 Y% ]! V4 [& g( |# V- X; W. Z% j& L+ n
呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子
- V" g% J% h8 M2 v# ?# Q3 K: X: b( {- @  w0 A( n* l
学习了，很全面。9 v8 ^3 }7 F7 }* c
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子
  s, B+ |+ T# u7 P7 \) e
- {, x+ a: g& ~4 a$ q是呀！
9 w% V& W! ^7 j. y7 S) V$ \. ~5 @" H4 P/ J+ `4 }$ h  O1 w" N
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32 " J" I5 I6 E3 z, l4 u$ Y
戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

0 f7 i8 n  z$ x6 H( _* }我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
- \' _& U: I8 M5 D调节一下就好了

红心儿830125

看看中医$ n2 H6 G5 z  p) }9 w( G" p* ~
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 : B; x+ j. v0 l5 ?- r3 w
看看中医
$ [. [5 B1 w9 L: Y/ ?: H调节一下就好了

6 |3 v4 S4 u1 A$ V+ ]
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子& a! x% n; I. D- d+ i2 y9 G

: K; ^6 b* z  K" H' F% z# G昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
; [: J# R$ s+ ]1 a" Y
* d5 h7 A; v2 q8 l水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
9 k& z  E$ K/ G+ @% t早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子4 Y0 v5 n. L/ K6 K" w6 S

* ~0 e; W- q, w. ]什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
+ S( x4 A2 N7 Q- o  ~回复 虎子的小小 的帖子
: N( m8 [/ d) j9 X. e7 L6 G  K: S9 ?2 f$ s. S6 {
什么时候又做版主了

4 O7 l' h+ F" M! Q9 |嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力/ ^) w% Z* Y/ f. u

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子0 L& X; M* `0 ~  O: h' M0 e6 s

4 L, K' b* O9 i3 P6 x一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
! Z$ H4 r# t! i5 H) B回复 虎子的小小 的帖子. p$ g1 g1 q$ J4 Q- H6 m, V

2 b4 c1 ]6 p' E& Y. ]! T一起学习哦！

- ~1 r$ [7 h# `; v/ }* X4 x/ Y5 h
嘿嘿  必须的