叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
* @% |" J9 ?& {$ u2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　+ l+ q% z+ c6 m* V' J- Y
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　1 N# t3 O; ?  M9 `
4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
, |" `$ K( Z2 E5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
) ?( w' [: Z; c9 M1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

- B) `# I6 S3 d: v* g嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
5 q* E( N2 J) [呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

' Q" W& v9 d* [+ O6 |) |同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
2 Z. d/ J& c% f, Q同感啊  真够郁闷的  呵呵

4 U$ R4 z6 E  n" r& \1 h& Y8 U想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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+ m6 U. j: P) r8 C4 A+ M
5 v! D5 P! Q  G8 r$ f3 N9 r" W. @3 V呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子4 C( m: W" Y2 P3 k# t
. `- r5 I. Y+ V
学习了，很全面。
, r" }7 m$ |! s. G就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子
& _. J; c/ l7 Y6 X- J  i7 R* M6 Y
) x. s, n5 M* d- X% w  }) B4 e是呀！
: O+ Z0 @! j) d* p7 y* J9 R% l3 r# e0 D" d/ ^
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
. x; C6 ~+ k# C% N戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

0 n# u$ Z/ g! p/ }- b我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
. i) t* Q; ~0 Q2 X2 I调节一下就好了

红心儿830125

看看中医
' F- F1 b! t4 H+ O调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 " l6 y" Q* a- c6 H. g2 i; s4 R1 @
看看中医
( r! s9 c5 W/ U6 s* D/ ?调节一下就好了

9 q* |/ X0 P5 }# i. M8 ]
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子% p* f7 Y8 W1 M; \% v2 k5 y. Z
& |$ d; m/ t8 t% t# U- p6 v. i
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
; a7 R  l2 s0 g, C6 J7 R
0 m! V$ S4 x+ n$ U" [水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。9 O) V4 ]. D: Z9 ^) H2 [6 t8 Q
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

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/ F& [  S7 h- k& Y; i8 q5 o0 {* X) r0 I& l
什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
7 b4 {0 H( w8 }; F. b5 }回复 虎子的小小 的帖子
9 m% _" }! x6 p$ ^2 X+ A; N
0 x, ]* W+ q/ m& _0 R7 Z5 M什么时候又做版主了

2 o8 y& F; p+ O+ h: I4 C嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
4 I% }& }$ d- q

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子& b9 [; k& }" i: u) U

% L1 X3 p/ ?1 R一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 ) i! u8 \4 L- i0 W: F  D
回复 虎子的小小 的帖子
8 L3 x  r" W# i8 g' q: H+ |% j( i6 K, h  [/ K; R3 [
一起学习哦！

. ?( r- S1 D, l2 T7 J嘿嘿  必须的