叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　2 R3 V$ D1 B* H; c9 T
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
- d: I9 R  x. t3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　* e- C2 q& g0 B
4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　1 A' }; M, O& q0 u0 v) V6 d
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
+ ~( O3 d$ m7 v$ z+ Z) c2 T; a1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

6 C; M! |+ y! r/ P嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 / x$ G$ G' c# n  L
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

: d* a' _5 S0 L4 h+ f- O0 y% q
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 1 j% l1 L+ m. F5 \* X
同感啊  真够郁闷的  呵呵

6 f( z. q6 m+ L" L. X想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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. @: E0 f, _: s2 f$ C1 D! v: _
, v' p" e% G! v2 a. h' r) z呵呵！

望终南

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# D$ N5 Y3 T; C$ c: |+ Z0 e+ `- ~- _- r; R4 o% d1 V
学习了，很全面。0 ^$ X; B) F8 p4 _0 e3 g9 ~8 \; Q" W
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

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9 V9 b) k" D: t1 t  q/ [: ^5 z* h. A0 b3 K
是呀！
- Q( t: B! A, Q7 n- G
" O) b  ?% L# }$ S红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32 , d5 _& R! S1 V; m
戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

) r3 h/ r+ e/ o9 F- ^; T5 i我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医' }  N+ s% a+ z* \
调节一下就好了

红心儿830125

看看中医  r$ T; U( u4 `/ }
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
- ?, E+ q! f: F# {9 s看看中医0 d/ I4 W" b7 c% z
调节一下就好了

) |# l1 ~9 N! G: [' \( n嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
4 g5 y8 u/ O1 c
' M, |, K) E& Y0 F昨天听说了一个败火的方法，健康，美容6 X4 k! m- v9 N+ o6 {- N9 |. W
/ s/ Y2 C+ x/ L3 O2 f! @6 L
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。& ]! E2 g: M+ T
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子8 d/ ^$ B9 X) w+ z

+ e& y* }( k% D$ [1 ]什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37 . p, h" [2 v5 y# K# f+ M
回复 虎子的小小 的帖子& J$ C, q  a8 b

  u6 I+ i. R0 `) V: K" r什么时候又做版主了

7 H! M4 S. F, ^8 C. z. c8 M( s. ?嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力: J" ]5 D- g+ P$ a$ ~

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子# X9 M+ j. l( ]8 ]& D& C
# q" K# B' Z+ m9 u' W
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 ) `5 o' ^+ _' J3 C
回复 虎子的小小 的帖子) G$ }0 Y; ~* {
, B5 o8 P2 |( t; q" S3 O9 }3 ^
一起学习哦！

- l' v; W$ H; G( m0 ~3 I嘿嘿  必须的