叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
# }! v0 Y# r; `, k; ^2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
# }8 u/ v8 H" R# {3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　2 M# H1 A) y% {
4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　) F' Q- c+ S; ]
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
; D2 i; E. i! c: r& [1 M. @# C) ^% q1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

2 u! G% g% j/ Y7 c0 ?" o6 N) v
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 4 s4 q, h# |' p$ s8 F# \0 J$ V* K1 q
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

& S8 z6 C; E/ N同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 " {9 r. [5 ~1 K1 v  t) u# L8 X2 x
同感啊  真够郁闷的  呵呵

4 w# Q7 M9 A% R. t
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子6 D. r' J6 X- S/ |4 r4 Y

# T0 I$ I+ A0 z' I0 L( F; [呵呵！

望终南

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2 h' [; f* Z1 v9 K5 e& m' z8 r4 ?5 K! T5 _0 h6 V' t  _. D' ~( X2 u
学习了，很全面。
' Z$ g+ C6 Z/ |就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

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( U% S( `9 S; F. v% P- N! ^2 i5 Y! R" G3 H: \5 ]
是呀！5 L6 U; f! c& `1 u' u
0 i1 P' f! y# K( f% E  f" ~: m% D
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32 7 X5 |7 V, [9 r
戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

/ Z  w! o9 n7 g- n+ b我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
7 [) b: l+ g( g! A6 T调节一下就好了

红心儿830125

看看中医
/ Z9 F7 e% n4 L2 L& s8 Y- y调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
1 D3 v& K+ J0 M8 o* @+ T/ y看看中医
8 o: H. y! T8 _) y; X1 Z0 |% L调节一下就好了

/ q; @( w4 U# f$ ^( s" Y6 j  b
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
  ^/ d% D( `% w: x8 y( A: C# Z! K' ?
& G: F  I9 b# m5 y; f; l1 W) b) p昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
! L! j# T% Q/ E' E4 s
' r* Y  z9 ^* z) n- J; u' c: R水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。6 `, i3 M1 X; ~1 B
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

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& ?- E1 w& m$ X+ V1 z" u7 V+ Q. ^' |) f! _0 b% o
什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37 4 d7 ?& O0 u) p9 ^% X! b
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+ f- X6 k& y4 X- Q; ?8 b: A
3 X, l  i0 F) m- P% e, Q" a什么时候又做版主了

8 S9 l5 B" @* \% i% q2 M8 X8 j
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力# x! N- r* Q: R8 i' {

叶子轩妈妈

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1 R- u2 v3 ~; N) X' H
% q& Q3 e, y- C' P. T4 u一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
. G& |# v+ A1 Z. E6 N' A回复 虎子的小小 的帖子+ X2 u. r" e1 X% _+ c- o

6 N8 J' m! X+ n1 X一起学习哦！

' y6 Z" ~, E8 o( z$ h* N5 T- k
嘿嘿  必须的