叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　5 o2 x6 L6 b3 T) A; F/ z
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　0 h% e% y# ?/ F! W& x
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
% w( p: t+ N5 b5 b4 w, A  _4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　9 F- C! Y  a4 ]# T1 f5 m
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19 & _) t6 \7 \. N" e9 y* n& T$ `4 W
1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

" V  f  t6 b6 }; N$ C2 L. I. N& l% y2 C
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
: x) V1 K' K1 i4 @7 p1 k呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

: W0 d' l" B; V
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
  n' @0 i2 ]. S" I: [& Y同感啊  真够郁闷的  呵呵

2 A; w) W- F* O7 d5 f9 m3 ?" X9 P想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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; Y. d0 ^8 F  f1 _0 o7 Y4 F
/ m+ C' y. R; N7 [* T, _呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子) A4 C6 u3 H  f

* [. I9 @  p% g1 H6 Q学习了，很全面。
+ E* w2 U% I0 `就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子, H2 c+ C0 R7 `2 l7 k3 p+ O

/ g2 N* ~3 ^$ {是呀！( S8 ~' h7 `* m: L* a7 X0 X# C
* a" z6 d% I! q  Q
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
* y2 M# p8 F% `# q8 i戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

- w3 H9 K0 Q( H( Z, q2 H我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医; v9 ]8 e- _- x6 G0 s
调节一下就好了

红心儿830125

看看中医* N" n0 @3 z" N" p6 A8 ~
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
' M: L- K2 }0 A' D) t看看中医/ U% ~7 j4 x4 K1 `: \
调节一下就好了

! h* q; [. `- j% d! Q% i  ~0 K
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

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& p  g+ v- n( M6 z' W) k
. l0 M* l4 \7 E( S9 A昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
  i# V" x4 j8 i
- V) j( H4 |1 ~& W' y' ?1 r水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。; ?# e* M' o, Y% \' ~. u
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

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( ]8 l  `) o3 I8 C& p* i
) I( O8 u; ]% e什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37 ; T! c( ]/ R" ~% K/ U5 d1 x1 ]" Y
回复 虎子的小小 的帖子, e2 i) S: i8 g8 y) \( y

% ^+ B' s6 F; r5 |什么时候又做版主了

" c! q& N' U1 M8 H. U9 g* e$ i嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力9 G7 b' e( p* f/ I5 Z

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子" O; h+ F4 S" F( M
' O6 Q" X5 @5 A1 v3 L0 E0 y8 m
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 8 B9 C* _) J. v3 t7 U/ b
回复 虎子的小小 的帖子
9 P! A% p* o. G# A
2 w  o* w  O4 g9 L一起学习哦！

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嘿嘿  必须的