叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
6 X' x1 b. U* t/ {5 a6 l2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　8 L# I' q! `* s. X: v" f
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　9 w6 F9 X* u# F5 J
4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　4 y3 w5 I, t" c
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
# Z& w: W: n+ s5 Q. n4 k1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

; f8 H- b* Y2 L$ O# a) `3 K/ s
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 # q) p9 a3 t8 N8 T& C5 {$ Z) v
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

8 d* H- [: o; S% A3 M! o+ j
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 9 J( C8 A, n0 Q7 x4 b8 _
同感啊  真够郁闷的  呵呵

5 o1 _0 t3 h9 v5 ~
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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) H0 f0 v/ ?! O1 v- L
3 i* `3 \9 m& I5 P9 v" ^呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子& R2 _7 n1 m( d5 v- d' E1 r
  ~' V, N+ m' ^. B! Y* H4 c
学习了，很全面。
( g* a# K" ?5 P% U/ S就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

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' |+ c" g" L# n; R% ?! Y$ B2 C: {+ F) n# P0 p
是呀！
) }8 U) |8 ]) s( Z( ?  {$ G  p  z' n- q. k& t) \' |
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
  I; G6 e1 @  W  D- b; b7 N3 r戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

9 ?7 J7 h, o$ n- i( \
我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医1 y! A" d7 z- V4 Q- U4 }/ ?  `
调节一下就好了

红心儿830125

看看中医& A7 v% d3 \$ H0 r; W9 r2 r9 W+ r
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 5 I3 U$ [; D+ \
看看中医
3 t8 B8 A  U, y$ b/ S调节一下就好了

! F4 g6 w- G8 y# T嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
; T$ H. Y! U' |, s, @" J' g0 `* v8 b$ v: D/ |8 c3 ]% l
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容7 O2 @: M# Y  f, `; i- f
: f0 Z/ O( A2 j  x! O0 H- R
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。- }$ W/ U- ]. n" M4 G
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

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+ s6 ]$ s" R2 P2 m3 L7 M( y1 a- b0 q& ~1 I' b8 `6 b
什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37 7 l; ^& F! }  f8 n# l
回复 虎子的小小 的帖子
0 |# b, k( i, g6 ], l0 C4 U. j
+ x& W( ?4 w- ?6 i2 _什么时候又做版主了

6 i+ {7 M! r' L. v% b; ?' g
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
  [/ P$ {; _8 ^4 \- ^

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子9 n0 X" [1 A* e

8 V8 M% u0 F: Y+ X' B2 _' ~5 Y2 ~% a一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
- G7 v5 ?$ s  \: e回复 虎子的小小 的帖子5 Q, u$ q2 N$ i( B9 r
$ Q3 Z  I' }  _# s, H* Z+ {
一起学习哦！

0 Q/ `- y6 j* t6 _1 G
嘿嘿  必须的