叶子轩妈妈

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; e" X9 j. c9 F6 ]( R( w- r' j0 {& w# N
( M1 X  ^- {+ m# k0 C参加哦！

nono_妈咪

我这快生了 还能参加不  

mimi7711

支持支持！

mimi7711

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" v: m0 [( T! Y3 R很久没有做饭了，这一阵子天天熬这个营养粥，久先发上来吧，等会后做了新的话在发。1 b# r% W. y8 c: M/ B
妈网ID:mimi7711/ L4 ~' ?& q" F5 P$ a4 K2 M

+ `1 b  r- p% F. n美食名称：营养粥（不知道该叫什么名字，权且叫这个吧）9 c1 X9 @4 @+ Z  e& G2 y

* O) _" k6 t4 X8 V, G) ^. A美食图片：
/ g; {9 f; a1 s" G& T# z7 l: t7 \/ ^* P& |
营养或作用：本营养粥由黑豆、黑米、花生米、枸杞、桂圆、红枣精心熬制，很营养哦！
' {0 R$ m, A9 ?* R/ r. }( w      黑豆具有降血脂、抗氧化、养颜美容的效果抗氧化，延缓老化养颜美容，增加肠胃蠕动，最重要是可以补雌激素，备孕的人儿要多吃哦；  S7 c, o* I; |$ Q' I
     黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。! {* E% y6 G( Y2 z
     花生米具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。
/ N! s; l9 Z! e$ ?6 p% w     枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
5 v) |+ c- P$ M8 N3 D* W     桂圆具有补益心脾，益血安神、滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾。
# N% ~. e$ y- X" P( x' S. n     红枣具有健脾益胃、补中益气、养血安神、缓和药性的功能；它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。9 m) f( P2 W/ T* ?
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猪猪清

周末做的美食，呵呵做了一半了想起来拍了，不是很全不过还不错大家就看看哦！3 K+ M* R- t$ w; A$ ?3 }
菠菜凉皮
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已经开始切了，前面和面蒸的过程真的是太忙了就忘记了，昨天真的很热吃这个真的很不错
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我家的小外甥女也要凑热闹
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猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-13 08:58
* |* o; P; P& t, N备孕的最佳季节悄悄的来了；营养成为孕育健康宝宝的关键，为了我们的宝宝，你享用了什么美食？快拿出来晒 ...

* K/ Y, f7 Q7 i3 c1 i) h, C我传图了

叶子轩妈妈

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& @$ E4 a" Z0 S1 E% x/ G) ~$ m- F7 d: B  r5 ?
美味哦！

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-16 16:31 8 z1 t9 N7 m! L% f5 M; L
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- l( h& ^" H) @( {5 d
, O- e; q, }. j5 C9 p美味哦！

6 Z' h. p9 y% E5 d7 B6 [呵呵，还挺不错的啊

叶子轩妈妈

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; ]2 L/ n7 @! y9 j) v3 P
2 M& k  S) v5 L做过菠菜面，凉皮菠菜怎么处理的，打汁？

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-16 16:44 ' u9 l4 C' D, b! R: E4 }
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& n# N3 {( I* _8 X' N$ e3 p% d1 }: d+ f( @2 C
做过菠菜面，凉皮菠菜怎么处理的，打汁？

8 X; x( G+ C7 Z  E8 J. [/ z
恩和菠菜面一样菠菜打成汁来和面

猪猪清

胖胖小草 发表于 2012-4-16 17:15
& c/ ~" X0 z" m: ^/ q& \) P不错饿了啊

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呵呵瞎做呢

叶子轩妈妈

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" b; {1 b- o0 ^4 a( `6 ^/ `* M2 q# k0 c0 L' w0 \4 j& h$ [; l! w2 s' H
应该不一样，一个是和面，一个是面糊

叶子轩妈妈

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+ @6 e% o  h; ~3 W+ A! K5 W我做菠菜面是热水一烫和面