叶子轩妈妈

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) q8 s0 d, ~9 k, `6 ]3 q参加哦！

nono_妈咪

我这快生了 还能参加不  

mimi7711

支持支持！

mimi7711

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5 f* p5 z0 s$ V) H- V很久没有做饭了，这一阵子天天熬这个营养粥，久先发上来吧，等会后做了新的话在发。
6 k. ^3 v5 R6 q' ^) X/ x4 R妈网ID:mimi7711
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8 K- }. |  }+ W9 T% {* x美食名称：营养粥（不知道该叫什么名字，权且叫这个吧）
( }( W* g& K" a( [& B, K! r/ o& ~/ ~8 \& u0 }. q  `7 \
美食图片：! O% T- a* h  R  N. f' \

% p' t5 q8 H5 x; ?营养或作用：本营养粥由黑豆、黑米、花生米、枸杞、桂圆、红枣精心熬制，很营养哦！2 u  w" O8 {/ o
      黑豆具有降血脂、抗氧化、养颜美容的效果抗氧化，延缓老化养颜美容，增加肠胃蠕动，最重要是可以补雌激素，备孕的人儿要多吃哦；1 a. A; x; H% j# @
     黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。; n/ ]; J: O' e2 R) n9 {
     花生米具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。
/ ^1 a+ a- h% e/ \# d     枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
% j! s5 ~1 w: `     桂圆具有补益心脾，益血安神、滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾。
# b, X7 z" e9 u% Q7 g" L6 E* e+ v( N     红枣具有健脾益胃、补中益气、养血安神、缓和药性的功能；它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。! l, n* T1 u$ }
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猪猪清

周末做的美食，呵呵做了一半了想起来拍了，不是很全不过还不错大家就看看哦！
) M0 q* A8 |: x/ ^5 @菠菜凉皮/ b0 D" H$ p, k7 X9 c4 v

* v; a, d, E7 z: p已经开始切了，前面和面蒸的过程真的是太忙了就忘记了，昨天真的很热吃这个真的很不错
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我家的小外甥女也要凑热闹
; g+ e" I/ t- K5 n. w  O: K
9 T: @, Y( p3 E4 H" w2 D9 u* X; ~) ?  \2 ~

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-13 08:58 1 y4 `* t! p8 T- r& A* E
备孕的最佳季节悄悄的来了；营养成为孕育健康宝宝的关键，为了我们的宝宝，你享用了什么美食？快拿出来晒 ...

- A: k* v1 k9 F- w我传图了

叶子轩妈妈

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, R+ E& }. ]- B& Q$ O/ S! F7 K' l3 ?8 E' _0 n$ [" Q$ _
美味哦！

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-16 16:31 4 u7 r9 l0 _* Q  o/ S* U
回复 猪猪清 的帖子
8 D, I" `" ~2 a0 A4 f" H# a$ W8 e' n, \4 d" a
美味哦！

; w. z/ n& A) C( A, G" T2 j呵呵，还挺不错的啊

叶子轩妈妈

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$ v/ S" p1 [1 u; N6 X4 f5 T做过菠菜面，凉皮菠菜怎么处理的，打汁？

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-16 16:44
& B2 \% P5 U. E. N* ^, n8 b* w6 K" \; z回复 猪猪清 的帖子
0 S- a1 m6 f% O0 w
( Z; O: p& R2 Q* L% r& p! d  Y做过菠菜面，凉皮菠菜怎么处理的，打汁？

" a" }7 @7 q8 ?+ b: O
恩和菠菜面一样菠菜打成汁来和面

猪猪清

胖胖小草 发表于 2012-4-16 17:15
7 ?+ ]4 E5 X7 G& {不错饿了啊

" g0 ^2 K' C$ j+ f7 h$ l+ Y* t呵呵瞎做呢

叶子轩妈妈

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应该不一样，一个是和面，一个是面糊

叶子轩妈妈

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! q$ R9 M) B' |, R; ^- M( I. G% g3 R5 \2 ]  x" i6 {
我做菠菜面是热水一烫和面