叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子! i, b/ q& N. h1 B. n  s" F
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参加哦！

nono_妈咪

我这快生了 还能参加不  

mimi7711

支持支持！

mimi7711

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很久没有做饭了，这一阵子天天熬这个营养粥，久先发上来吧，等会后做了新的话在发。. f$ E9 ]; r- L; ?5 W% l
妈网ID:mimi7711
. [: A* V1 a) e% u  _% C$ N) k( I5 S$ E- F6 S9 {8 \; ?3 g
美食名称：营养粥（不知道该叫什么名字，权且叫这个吧）4 }" u, O/ R. i! X- l. B

/ s2 M" S, v8 W5 ]8 m' _4 W美食图片：
$ o/ C3 s! }! [& l$ X
% g7 U# H  ]. e1 e- _7 t营养或作用：本营养粥由黑豆、黑米、花生米、枸杞、桂圆、红枣精心熬制，很营养哦！
% X" X! K2 w) o$ n5 a! _3 [0 i      黑豆具有降血脂、抗氧化、养颜美容的效果抗氧化，延缓老化养颜美容，增加肠胃蠕动，最重要是可以补雌激素，备孕的人儿要多吃哦；
* f3 m1 T. R5 J     黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。1 t$ l$ ]5 O/ M& _  F
     花生米具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。, u$ l; j8 ~% ?* Y# L8 c/ A4 g
     枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
$ P( Q! m3 @' ], M$ }' n; h     桂圆具有补益心脾，益血安神、滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾。
. ~0 H" A1 H$ V3 L6 f, p     红枣具有健脾益胃、补中益气、养血安神、缓和药性的功能；它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。  [6 f- z5 l7 \
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, @4 A, N2 }8 h) n( b

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猪猪清

周末做的美食，呵呵做了一半了想起来拍了，不是很全不过还不错大家就看看哦！
! e- r0 R( k4 A! j菠菜凉皮6 _  _, O& b+ S& {5 q' d/ ]
0 R; D' J4 r, B+ f8 u1 P
已经开始切了，前面和面蒸的过程真的是太忙了就忘记了，昨天真的很热吃这个真的很不错$ D# z7 p+ S4 c# z+ k
0 n. F0 Q9 d& T0 i
我家的小外甥女也要凑热闹
" U" H/ w5 v$ L. S4 d; v: f3 T- h2 N7 R6 ]

! r* x! D7 [& B; ?, q! h/ v

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-13 08:58
  g% l! Q. {' f% |. D0 {备孕的最佳季节悄悄的来了；营养成为孕育健康宝宝的关键，为了我们的宝宝，你享用了什么美食？快拿出来晒 ...

& [0 q# K+ a9 g9 j/ l
我传图了

叶子轩妈妈

回复 猪猪清 的帖子/ O; _2 y- t) K& n3 k! O6 F/ K( U

7 ?" X8 g0 p7 ?5 G: F* @# t& X美味哦！

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-16 16:31
  b) b+ ?+ d' h7 U7 S1 g回复 猪猪清 的帖子
/ E: [1 @& w0 n6 G$ ]6 d: i/ |
  f- H: ^" r" F' b3 t美味哦！

# ^) p7 C4 H1 j# z3 e$ E: o4 U呵呵，还挺不错的啊

叶子轩妈妈

回复 猪猪清 的帖子4 x+ Q+ _6 B! E: u% q

3 Q+ k* w) E5 L! k& |0 I做过菠菜面，凉皮菠菜怎么处理的，打汁？

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-16 16:44 ! k, L5 j. r" z2 N( }
回复 猪猪清 的帖子
3 R  L; f: ~5 o' L5 k- H4 k2 w) u
, l/ F! }: [2 ~做过菠菜面，凉皮菠菜怎么处理的，打汁？

8 N5 t! y9 A3 r. l: g1 }恩和菠菜面一样菠菜打成汁来和面

猪猪清

胖胖小草 发表于 2012-4-16 17:15
( }, t! O3 k, B# \6 U不错饿了啊

* r1 f. }( \- c$ V
呵呵瞎做呢

叶子轩妈妈

回复 胖胖小草 的帖子
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0 u5 Z. o3 z5 W/ U  p/ q- M应该不一样，一个是和面，一个是面糊

叶子轩妈妈

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我做菠菜面是热水一烫和面