【一瘦到底】+哺乳期健康减肥，记录我从“大腹婆”到“小腰精”的蜕变 - 时尚扮靓

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冬日蝶舞

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今天6月5日
早餐：牛奶一杯+煎饺3个
中餐：一小碗米饭醋溜西葫芦+宫保鸡丁
晚饭：大米稀饭半个馒头+中午的剩菜和辣子炒鸡蛋
中间吃了半个哈密瓜二十来个樱桃一小碗西瓜 2个油桃1个杏
=。= 是不是水果吃的有点多

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之后瑜伽一小时下雨操场跑不了步就么去

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今天更新
早餐牛奶+煎饼果子
午餐面条
晚餐饺子2两
水果吃了西瓜油桃2个杏5个
运动跑步1小时
辅助精油刮痧瘦身膏

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我觉得很悲催剖腹产的都5个多月了肚子还是不敢用劲一用劲就感觉疼
这样就做不了仰卧起坐了最能减肚子的运动啊

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苦命的我加班了2天连网都没上所以断了2更

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早餐一袋牛奶+一个饼
中餐米饭+小炒
晚餐绿豆粥
这大热天的也没什么食欲难道我要瘦了？

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今天大黄也到货了涂涂抹抹
天热没胃口又怕奶水不够营养纠结啊

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大黄真是火辣辣超有感觉啊 (来自手机端的回复)

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我发现自己正在变瘦，不知道是不是夏天到了的原因。
早餐牛奶+煎饼果子
午餐 3菜一汤一碗米饭注：这必须不是我一个人的饭量
晚餐绿豆稀饭

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优优妈妈shuangyu

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加油加油科学饮食慢慢廋你现在还喂奶着呢不吃也不行吃的高营养量少的食物我的减肥帖子互相加加油http://www.xamama.net/thread-636588-8-1.html

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