你好,我平时就爱运动、我练的是瑜伽,不过自己都要把握好,别练过了伤到自己,练习时练到自己有感觉的程度即可,不要与别人攀比,锻炼后身心愉悦那就足够,当然贵在坚持,我基本一周四五次,因为带着宝贝一块去的,所以不能很专心的练,也不能天天去,好在宝宝算是乖的。我坚持一个多月腰就不酸了,以前睡觉最好下面垫个东西,否则睡的不好会酸,洗头弯腰一会就不行了,所以我就一直陆陆续续的坚持着。 % V1 k. d6 `( f: i
什么运动都好,循序渐进,再者就是坚持才是王道!!
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32岁生二胎还算高龄?高龄一般是指头胎生得比较晚,有不少人40岁还生头胎呢。30多岁生头胎的人都多了去了。现在的孩子大学毕业22/23岁,研究生毕业25/26,工作1,2年找对象,谈恋爱,再结婚,生孩子可不都到了快30了?如果做好思想准备根本没毕业纠结了!