胖胖鱼要瘦

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你在医院工作,那就更懂得减肥的常识了,以后要多向姐姐请教.
我们要健康减肥

lijinni7557

健康减肥

胖胖鱼要瘦

今天下午吃了三分之一块苹果
晚上喝了140毫升酸奶,几口咸菜,一把瓜子
今天买的纤体梅到了,吃了一颗,希望明天有效果.

lijinni7557

纤体梅有用吗

胖胖鱼要瘦

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纤体梅不能说有很好的减肥的效果
就是如果吃多了,吃点第一天bb感觉比较顺畅.

胖胖鱼要瘦

今天早上空腹62.7,比昨天少了四两.
今天早上喝了140毫升酸奶
中午跟同学聚会,吃了很多菜,还有一个包子,两个小榴莲酥.
唉,吃得有些多,下午不吃饭了,刚才吃了一颗纤体梅

梦里花落19682201

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我今天回来，明早可以记体重了，看你减的不错呀，向你学习，追你后面减有动力呀，我3月8日要减到60，我们一起呀！加油

lijinni7557

今天早上空腹62.7,比昨天少了四两.
今天早上喝了140毫升酸奶
中午跟同学聚会,吃了很多菜,还有一个包子,两个 ...

1个月减了3KG！恭喜！

胖胖鱼要瘦

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好的,等你报体重噢,不过我报的都是早上起来的体重,晚上要比早上至少重一斤的.

胖胖鱼要瘦

今天早上空腹净重是62.8,昨天中午吃多了,体重明显上涨了点
今早上吃了一个鸡蛋,一杯酸奶
中午吃了些菜,芹菜\韭菜鸡蛋,还有一块带鱼,呵呵,有些多了
下午3点半喝了一杯咖啡.

胖胖鱼要瘦

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其实没用一个月,差不多一周减了这么多吧,因为过年几天之前减的几斤肉又长回去了,我这次是从初九才开始减的,我是一个易胖易瘦的体质,少吃就可以瘦,稍微一多吃很快就胖回去了

胖胖鱼要瘦

今天中午可能吃多了,现在一点不饿,我发现如果下午晚上我有饿的感觉,第二天就能掉了一斤半斤肉的,呵呵,如果下午不饿,估计掉不了多少
饿的感觉快来吧,呵呵

金梓

我现在开始决定减肥了，那么晚上6点以后饿了，喝水不吃饭能瘦下来吗？

小乔乔妈

开始吃的时候就看减肥的帖子，心里就有了力量

胖胖鱼要瘦

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我的经验是还是要少吃,不过如果你很爱运动的话,那更好.我是宁愿饿也不愿意动的人,呵呵

胖胖鱼要瘦

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要相信自己可以瘦下来,姐妹们一起加油噢,我们都要做漂亮妈妈,不做大妈.不要水桶腰.

胖胖鱼要瘦

我今天晚上吃了两个汤圆,今天过节吃两个意思下,之后吃了十几颗瓜子
现在有一点饿的感觉,心里想着饿就对了,明天才能瘦点
每天早上称体重看到自己瘦一点儿了,还是很高兴的噢.

lijinni7557

今天中午可能吃多了,现在一点不饿,我发现如果下午晚上我有饿的感觉,第二天就能掉了一斤半斤肉的,呵呵,如果 ...

饿说明肚里没有食物了，要开始消耗脂肪了！

胖胖鱼要瘦

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恩,就是的,让我们尽情享受饿的感觉吧
现在是有一点饿,也不是很饿,感觉还不错
刚才称了下62.7,那就意味着明天早上我可以到62.2左右,我一般晚上比早上重一斤

胖胖鱼要瘦

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恩,其实人都有个基本体重,太瘦了也不好
我以前高中大学差不多有10年体重都维持在110,我以为自己就是这体重,那时候好像也很难下去,瘦一点最多到106就下不去了
后来是因为要拍婚纱照,因为过完年都胖到120了,我就下狠心减肥,然后用了两个月减到96斤
印象很深,拍婚纱照那天回来体重是96斤,呵呵
后来就差不多保持在96到102斤,保持了两年,直到生孩子,胖的不行了.