【冲刺魔鬼身材】+从XL到L之路减肥第三季走起~~~ - 时尚扮靓

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PP妈714

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加油，加油，一起减肥！让我们也能美美的！

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PP妈714

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3.18日晨重64.7 还好没过5

早餐：一袋无糖豆浆
午餐：7元涮菜+大杯豆浆+鸡蛋（鸡蛋没吃，感觉吃多了，很撑呢）
晚餐：一杯酸奶+一个苹果

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西安莲芯

莲芯

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我现在加大运动量，可真的好饿啊，不行不行啦，555555

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PP妈714

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你速度好快呀！刚开始1周多我也很饿，可是坚持，分散注意力，干点别的事情。加油，加油！！我本身不爱动，可是我喜欢走路，现在有时间我就走路上下班，一趟就差不多1个小时。回家拖地打扫卫生，O(∩_∩)O哈！

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PP妈714

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本帖最后由 PP妈714 于 2013-3-20 12:32 编辑

3.19日晨重64.2

所以今天迫不及待的记录下来了
早餐：一杯奶茶
加餐：昨天中午剩的鸡蛋
午餐：一如既往的冒菜，真的挺好吃的。就先这样吧，^_^
希望我能快点见到3啦

补充：下午加餐：一杯咖啡
晚餐：一个苹果

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西安莲芯

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我现在骑单车，每天睡前仰卧起坐，现阶段只能做30个，慢慢加吧，好象有点点腰了，但体重没减

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PP妈714

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我不爱仰卧起坐，我坚持不下来，上学时最最烦的项目就是这个。郑多燕的小红帽真的挺塑形的，建议你可以跳。我总是不能每天坚持。看着她的小细腰，我嫉妒死了。哈哈
加油，加油，这个春天的任务就是减肥！

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西安莲芯

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我没时间跳操啊，家里的小东西围着转的不停，只能陪着她玩，我偷空做几个，天热了，没事就带她在楼下转，估计也能减肥吧，哈哈

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李米豆豆

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加油啊。。。看来你坚持了好久。

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PP妈714

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差不多快一个月了坚持住呀！

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本帖最后由 PP妈714 于 2013-3-21 09:49 编辑

3.20日晨重64.0
早餐：一袋无糖豆浆
午餐：一大杯豆浆+鸡蛋+纯菜砂锅
晚餐：一个菠萝
貌似吃得有点多了，可是今天怎么超级饿呢？！
我明天还想见到三呢

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PP妈714

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本帖最后由 PP妈714 于 2013-3-22 09:31 编辑

3.21日晨重63.7 撒个花

终于见到3了，哇咔咔
瘦了十斤了！！！好开心呐！
早晨走路1小时上班，发现现在越走越快了，也不觉得累呢，还环保

早餐：一杯奶茶，哈哈正在喝着呢
午餐：一个鸡蛋+一份冒菜
加餐：一杯咖啡+半个苹果+一袋鱼片
晚餐：代餐粉2袋，真心特别难吃，提醒自己赶快吃完，不要浪费哦！
打算下班走路回家，不过外面起风了，该怎么办呢？走or不走！！
******************************************************************************************
昨天的事实是下班走路回家，一个小时！
晚餐：一杯酸奶+一个苹果
我的代餐粉什么时候能吃完呀！！

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ccnancy

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啦啦啦帮顶咯

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PP妈714

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本帖最后由 PP妈714 于 2013-3-22 20:42 编辑

3.22日晨重63.6
是不是到了平台期，正是关键的时刻呀！
不过不是说大姨妈走了是掉体重的好时机嘛
走路1小时去上班，路边的花开得真真艳丽啊！！

早餐：一杯奶茶
午餐：一份冒菜+一个鸡蛋在同事的催促下吃得有点早了，所以下午很早就饿了呢

吃完午饭去办事，走路大概1个小时

加餐：一杯美禄，真心喝不惯呐，超级难喝，可是谁让咱饿呢！
下班走路回家1小时
晚餐：4根香蕉（便秘你懂的

）+怪味胡豆1把+麻辣海带（我家门口一个阿姨卖的，超级好吃，我的最爱）
今天心情比较差，下午就吃多了，算是给自己找个理由吧！不知明天会怎样啊！
准备跳郑大妈的小红帽运动运动！fighting~~~~

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3.23日晨重64.1
呜呜呜~~~~~
体重又回去咧！

这是没有管住嘴的恶果
早餐：省了
午餐：回老妈家狂吃呐，炒的菜菜，没吃主食
加餐：菠萝、苹果
晚餐：豆浆+炒菜，似乎还有最爱的小酥肉
期间吃了怪味胡豆之类的，真的很馋这一口呢！

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PP妈714

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3.24日晨重无记录，忘了称，其实是害怕称，很丢脸！！
早餐：老爸煮的鸡蛋，我家宝宝给爸爸妈妈一人拨了一个，好有爱心呢

还有豆浆一碗，我自己在里面加了牛奶，超级好喝的豆奶完成

午餐：老爸炖的羊肉，超级好吃，这个真是没忍住+自己做的三个豆包，可是砸死人的那种
还有老公炒的几个菜菜，和虾酱蒸蛋，又是腐败的一顿饭呐！
加餐：草莓+香蕉+菠萝+阿胶枣+酸奶吼吼，吃的真是不少，暂时让我忘了减肥吧
晚餐：豆浆+菜菜
晚餐后带宝去超市逛了1小时
跳了郑大妈的小红帽
明天揭晓俺经过胡吃海喝后的体重！！！
周末真是考验耐力的欢乐时光呀！

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PP妈714

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本帖最后由 PP妈714 于 2013-3-27 00:25 编辑

3.25日晨重63.1
昨天晚上拉肚子，折腾了一个晚上，不过好处是排空了呐！
早餐：2袋豆浆
加餐：1个鸡蛋
午餐：酸辣粉一碗，在那个鬼地方真的找不到菜呀，只能破戒了！
加餐：怪味胡豆少许+酸奶
晚餐：炒菜+牛肉
家里的事情真的非常伤脑筋，真是没有减肥的心情了！