封贴！体重130-125-120-119.5-119-118-117.5 -116--114 -113继续加油努力中 - 时尚扮靓

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liuli1296

仔仔妈

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2013.06.15
早餐：烧饼一个+麦仁粥一杯
午餐：

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小博之妻

小学毕业

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好厉害加油

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cggcfcfg

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瘦到多少啦

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dancewithblue

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太厉害了！

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何静妈妈

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顶，支持

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liuli1296

仔仔妈

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本帖最后由 liuli1296 于 2013-7-12 09:26 编辑

2013.07.11
早餐：麦片粥1杯+桃1个+鸡蛋1个+莲花白包子1个
加餐：香蕉1个
中餐：哨子面1碗+李子1个
加餐：两个菜包子+桃子+李子
晚餐：荞麦面1碗+豆浆1杯+麻辣烫
运动：body jam 62

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何壮壮

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j加油啊！！！
再坚持一下就突破10斤大关了

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何壮壮

上初中

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回复 liuli1296 的帖子

午餐也太可怜了，建议午餐吃好一些。
而且感觉蛋白质有些少。

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liuli1296

仔仔妈

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何壮壮发表于 2013-7-11 15:33
回复 liuli1296 的帖子

午餐也太可怜了，建议午餐吃好一些。

是不是就是鸡蛋类豆类呢，晚上回去还喝豆浆呢
我想差不多吧。
中午我的面是连汤带面，将近650克，
为了减肥，我还掏了40块钱买了个称，
刚开始减肥时，见吃饭就上称称一下，神经了，
结果是不称不知道，一称吓一跳，每天都把热量估计少了。
不过现在基本上碗拿在手上，看体积掂重量，都差不了多少了

你现在咋样。