我也试着减个肥吧，看看能坚持多久！（坚持了六天减了5斤，加油哈） - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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可可妈

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发表于 2013-3-22 19:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

胖胖鱼要瘦发表于 2013-3-22 10:50
你确定不这个是减肥贴不是美食贴吗？
你减肥也吃的太好了，还瘦了一斤，那让我们这些每天吃草减肥的人 ...

所以我才说试一试，哈哈
减肥老师给我的食谱是中午可以随便吃
所以我中午就大开杀界
下午就坚决不吃了

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可可妈

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发表于 2013-3-23 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月22日  周五
8点起床 500ML水排便

今天去拍照化妆，早餐直接给省略了

1点午餐  盒饭（米饭白菜尖椒茄子）

6点晚餐  老碗鱼（我挑着吃的土豆，豆腐，白菜）晚上是坚决不吃主食的

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可可妈

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发表于 2013-3-23 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月23日  周六
早上起的晚，两顿合并了

9点起床  500ML水

11点早/午餐一份洋芋擦擦（自己蒸的哈）

4点  酸奶一杯（实在是饿了，别的不能吃，喝酸奶）

6点半晚餐凉皮一份（真的是太饿了，忍不了要了份面皮）
                  可可和他爸吃饺子，要了个香椿炒鸡蛋，我混着吃了些菜

晚上9点上秤，惊喜，又减了一斤

所以嘴上亏也值得了，加油！

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发表于 2013-3-24 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 annie0822 于 2013-3-25 13:33 编辑

3月24日周日
8点起床  500ML水

9点早饭酸奶+白水煮蛋

12点  午饭  洋芋擦擦

2点  梨一个

6点  晚饭  乔面和络一碗

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皓博妈

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发表于 2013-3-24 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看这效率

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发表于 2013-3-24 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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发表于 2013-3-25 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 annie0822 于 2013-3-26 19:04 编辑

3月25日  周一
7点起床  500ML水

8点  早饭  酸奶+鸡蛋

12点午饭  西红柿鸡蛋面

6点半晚饭  洋葱拌木耳  6个饺子（不该吃的）

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发表于 2013-3-25 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

就不参加阿奴的活动了哈第一，我不想拍真人秀第二，我不想写我的体重开个帖子只为督促自己 ...

6天五斤效果很不错嘛

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可可妈

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发表于 2013-3-26 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 annie0822 于 2013-3-26 19:06 编辑

3月26日  周二
7点起床  500ML水

8点早饭  酸奶+鸡蛋

12点午饭  一小口韭菜鸡蛋面

4点梨一个

6点晚饭  醪糟+烧豆腐

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可可妈

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发表于 2013-3-28 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月27日周三
7点起床 500ML水

8点半早餐酸奶一杯

12点午餐牛市牛自助
（今天和妈妈们聚会，没办法啊，但我已经很克制了，全程只喝豆浆，菜啊肉啊这个中午吃也没有关系

）

6点晚餐白开水（因为中午吃的多，所以下午就不吃了）

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可可妈

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发表于 2013-3-28 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3月28日周四
7点起床  500ML水

8点早饭  酸奶

12点  午饭韭菜老豆腐面条

6点晚餐凉皮一份

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发表于 2013-4-2 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我坚持了5天，减了4斤！继续加油！

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发表于 2013-4-3 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太强大了~学习学习~

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发表于 2013-4-10 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

下文？

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发表于 2013-4-15 17:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可可妈的效果真明显，我比你吃的少啊，从去年12月开始，除了过年那一周，每周都能保证四天时间，在晚上9点左右快走一小时，可到现在没有变化啊

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蛋蛋妈

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发表于 2013-4-18 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥是个长期活，一定要坚持呢

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