何壮壮

汇报体重：120斤（生理期第二天，加之三天假期大吃大喝）
今日早餐：煮鸡蛋
午餐：鸡蛋西红柿面条。
午点：酸奶，西红柿
晚餐：挨饿

何壮壮

汇报体重：119（昨晚没吃东西）
今日早餐：煮鸡蛋
午餐：米饭，红烧鲈鱼，青菜蘑菇，素炒剑兰
午点：酸奶，坚果
晚餐：挨饿

何壮壮

汇报体重118.5斤。（昨晚8点半喝了一份大杯的摩卡加小半块法棒）
今日早餐：煮鸡蛋，法棒
午餐：臊子面
午点：酸奶，水果
晚餐：继续挨饿（希望可以坚持得住）

何壮壮

汇报体重：118.5斤（前天晚上吃的肉夹馍，昨晚吃的凉皮）
早餐：煮鸡蛋
午餐：米饭、红烧鲈鱼、青菜蘑菇、素炒葫芦
午点：酸奶，苹果
晚饭：挨饿

liuli1296

热量好少啊，还运动吗？
挨饿减肥的话，很容易反弹的，
建议楼主健康减肥，把运动加上吧
不然很快平台的

何壮壮

减肥一个月，总结加汇报：减重8斤，从126减到118，减肥方法：主要靠挨饿，运动：走路，加心血来潮摇呼啦圈。
下一个阶段目标：4月10日——5月10日，减重10斤。目标108.
方法：继续少吃，加大运动量。
减肥一个月：肚子小了很多，腰也变细了，大腿细了一些。不过感觉皮肤有些变松。

何壮壮

汇报体重：119斤（为什么老是周么就反弹啊，原因在于：大吃大喝！！！）
早餐：煮鸡蛋一个，曲奇三块
午餐：米饭。炒菜
午点：酸奶，小西红柿
晚餐：挨饿（希望可以坚持住）

何壮壮

汇报体重：118.5斤（昨晚没吃）
早餐：煮鸡蛋
午餐：卤面
午点：酸奶
晚餐：挨饿
运动：走路、摇呼啦圈

lijinni7557

晚餐：挨饿!   经典！

豆豆VS暖暖

加油哦

何壮壮

汇报体重：118斤（昨晚摇呼啦圈20分钟）
早餐：煮鸡蛋
午餐：稀饭，肉夹馍
午点：酸奶，水果
晚餐：挨饿
运动：走路 呼啦圈

何壮壮

汇报体重：118.5斤（昨晚10点煮了一包泡面吃掉）
早餐：咖啡一杯，蛋卷两个
午餐：米饭，红烧鲈鱼、烧茄子、素炒葫芦
午点：酸奶，坚果
晚餐：希望坚持住挨饿
运动：走路，呼啦圈

何壮壮

汇报体重：118斤（昨晚没有吃，还摇了二十分钟呼啦圈）
个人感觉最近到了平台期，118—119之间来回浮动，希望可以坚持下去，过了平台期，应该有大的飞跃。
早餐：蛋卷二个
午餐：米饭，红焖大虾，土豆丝，青菜蘑菇
午点：酸奶，水果
晚餐：挨饿（希望可以坚持住啊）
又到了减肥期万恶的周末，老公还计划周么吃好的呢。怎么办啊！？

碎花菇凉

哇不错 我要减肥 我要加油

豆豆VS暖暖

我是来帮你加油的

何壮壮

谢谢各位美妈

何壮壮

汇报体重：周一早晨体重119.5（周么大反弹）
          周二早晨体重：117（前一天晚上没吃，加摇呼啦圈40分钟，）
希望这周周日早晨可以到114斤