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看电视时,原地抬腿,使大腿尽量贴紧肚子。左右腿交替抬,像原地踏步一样,就是幅度大些。有时累了,就躺沙 ...
好的,我也试试

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仰卧起坐,每天200个,一周见效。不过不坚持会反弹。
我从中学的时候就一个都做不起来,比我胖很多的同学 一分钟能做四十几个,我一个都做不起。

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运动 抖肚皮舞中的 直腿西米 每天坚持20分钟以上
介个挺专业,有空学习学习先

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太强了,200个,我中学这个就不及格,现在也做不起来几个。
亲和我一样,体育考试的时候一共5项,我其它4项分数总和已经及格了,剩下仰卧起坐我就不考了,因为试过确实一个做不起,老师也没法了。

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我觉得按摩挺有效,就涂一般的润肤油打圈,每天睡前躺床上做10分钟。
这个真得考验我这个懒人啊~

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我年底的时候在一家产后恢复做过腰腹收紧,效果挺好,她们说产后的肚子或者肥胖不及时恢复一辈子就那样了, ...
谢谢亲,不知道收费咋样?

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我是全身都胖,有减的心没有减下去的行动。

我也是

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我也是
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跳郑多燕啊,效果不错

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3喜阳阳  介个 怎么跳?  发表于 2013-7-20 14:11
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我也是 肚皮难解决

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跳郑多燕啊,效果不错
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小小猫vs小小熊  网上搜郑多燕,跟着需要跳,真的流汗超多啊  发表于 2013-7-20 15:37

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宝妈试下这款擦的

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3喜阳阳  你用过吗?效果怎么样?多少钱呢?  发表于 2013-7-20 14:31

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你好,我是自己减肥的经历成为健身教练营养师,只要你是认真想减我一定可以帮到你 ...
哇!谢谢了啊,分享一下吧
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肚子上的肉肉怎么减?
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